وثب طويل
القفز الطويل
الوثب الطويل هي إحدى الرياضات اليونانية الرومانية الأوليمبية، وتتمحور حول الجري و القفز لأبعد مسافة ممكنة.[1][2][3] الرقم القياسي للرجال هو 8.95 م. سجله الأمريكي مايك باويل في طوكيو، اليابان تاريخ 30 أغسطس، 1991. بينما الرقم القياسي المسجل للسيدات هو 7.52 م، سجلته الروسية غالينا تشيستياكوفا في سانت بطرسبرغ (ليننغراد)، روسيا، في تاريخ 11 يوليو، 1988.
| ||||
|---|---|---|---|---|
 الوثب الطويل في الألعاب العسكرية العالمية 2007
| ||||
| الفئة | وثب طويل | |||
| الرقم القياسي العالمي | ||||
|
||||
| أبطال الفعالية | ||||
| أبطال الألعاب الأولمبية الأخيرة | ||||
|
||||
| أبطال بطولة العالم لألعاب القوى الأخيرة | ||||
|
||||
تعديل مصدري - تعديل  | ||||
ظهر هذا النوع من الرياضة أيام الإغريق، حيث كانت حاجتهم إلى عبور الأنهر والخنادق والحواجز التي تعترض طريقهم أثناء الحرب والسلم، ولأهميتها قديمًا كانت ضمن برامج المسابقات الخماسية في الأعياد الأولمبية، إذ كانت من الثبات، ثم للحاجة إلى قدرة الدفع أصبحت تؤدي من الركض وذلك في القرن السادس قبل الميلاد.
قوانين اللعبة قفز طويل
عدلقوانين اللعبة سهلة التعداد لكنها صعبة التطبيق وتتجلى في:
- أولا الجريفي المكان المخصص مع تزايد تدريجي في السرعة حيث تمنح للقافز قدرة أكبر على دفع الجسم اٍلى الأمام.
- القفز عند العلامة (الخط الأحمر) دون لمسه.
- يجب على المتنافس أن لا يرجع أي خطوة للوراء بعد القفز.
إن حركة الواثب تختلف عن فعاليات الميدان والمضمار الأخرى، فقد اتفقت المصادر العلمية على أن الواثب يقوم بحركات مختلفة في مراحل الطيران عن الواثب الآخر وهذا الاختلاف يعطي كل طريقة التقسيمة الخاصة بها مثل القرفصاء والتعلق والمشي في الهواء لذا تعد كنشاط حركي بسيط في أدائه وخصوصا في مراحل تعلمه الأولى والمحببة والأكثر شيوعا في ممارستها ليس فقط في مجال الساحة والميدان، ولكن بالنسبة للألعاب والفعاليات الرياضية المختلفة، وعلى ذلك يقبل التلميذ المدارس على أدائه دون معلم متنافسين بعيدين عن فنون حركاته الرياضية المختلفة المتمثلة في تكنيك الخاص بالأداء، حيث ينمي عندهم قوة الارتقاء من جراء الوثب المتكرر في حفرة الوثب، ومن هنا ظهرت أهميته كنشاط مدرسي ولبساطة المتطلبات الوثب الطويل والسهولة أدائه وخصوصا في شكله الأولى (مرحلة الأولى من مراحل التعلم الحركي)، يجب على معلمي التربية الرياضية ملاحظة ذلك عند وضع مناهجهم التعليمية بالاهتمام بالتدريبات الخاصة بالوثب الطويل، وذلك في كل وحدة تعليمة.
والوثب الطويل من أسهل مسابقات الوثب إذا نظرنا إليه من ناحية الشكل الخارجي إما إذا قمنا بتحليل تكنيك الوثب الطويل لوجدنا انه مبني على قانون القذائف الذي ينادي بطول مسافة الوثبة تعتمد على:
- سرعة الانطلاق.
- زاوية الانطلاق لحظة الارتقاء.
- ارتفاع مركز الثقل الجسم عند أعلى نقطة في قوس الطيران.
- مقاومة عجلة الجاذبية الأرضية للجسم وهو في الهواء.
أما اللاعب فيجب أن تتوفر فيه سرعة عداء 100 متر وارتقاء قافز عالي وتوافق لاعب الحواجز.
إن تكنيك الوثب الطويل يتكون من حلقات متسلسلة الواحدة بعد الأخرى، كما أن ترابط مراحله وتبادل أقسام حركاته تكون مشتركة. ويمكننا تقسيم المراحل الفنية في هذه الفعالية إلى أربعة أقسام رئيسية كما يلي:
- الاقتراب.
- الارتقاء.
- الطيران.
- الهبوط.
أولا الاقتراب
عدلإن الهدف الرئيسي لهذه المرحلة هو وصول الواثب إلى الوضع الجيد بأكبر سرعة ممكنة، تبدأ هذه المرحلة من أول خطوة في الاقتراب وتنتهي بارتطام القدم بلوحة الارتقاء.
الغرض من هذه المرحلة
عدل- الوصول إلى السرعة الملائمة للارتقاء الجيد .
- الاعداد الجيد للارتقاء.
الاعتبارات الواجب إتباعها في هذه المرحلة
عدل- *بإيقاع دون تشنج.
- إيقاع النسبي للخطوات الثلاث الأخيرة.
- الخطوة الأخيرة قصيرة قبل الأخيرة أطول نسبيا، الثالثة قبل الأخيرة قصيرة (تقارب ما بين الخطوات).
- هبوط نسبي في مركز الثقل الجسم في الخطوات الثلاث الأخيرة مع عدم فقد نسبة السرعة المكتسبة.
- انسب إمكانية بلوغ اللاعب أقصى سرعة ممكنه حددها قانون ألعاب القوى بالا يقل عن 40-45 مترا.
ثانيا الطيران
عدلتعد هذه المرحلة الفاصلة بين الارتقاء والهبوط وتخضع إلى نظرية المقذوفات من حيث المدى والارتفاع مع المحافظة على وضع المتوازن للجسم في الهواء. وتبدأ هذه المرحلة بترك قدم الارتقاء للوحة الارتقاء وتنتهي بهبوط القدمين لحفرة الرمل.
الغرض من هذه المرحلة
عدل- الاحتفاظ بالتوازن الجسم واخذ مركز الثقل مسار الحركي الصحيح.
- الاحتفاظ بالسرعة النهائية التي تتحقق عند الانطلاق.
- الإعداد لهبوط اقتصادي جيد.
الاعتبارات الواجب إتباعها في هذه المرحلة
عدل- إنجاز 2, 5 خطوة مشي في الهواء للمتقدمين.
- إنجاز خطوة واحدة للمبتدئين.
- سماح بميل الجذع للخلف في بداية المرحلة في حدود خمس درجات.
- مرجحة الذراعين على شكل دوائر تبادليا من الإمام.
- بالنسبة للوثب يساوي الارتقاء، الذراع اليسر تعمل دائرة كاملة والذراع اليمنى تعمل ثلث دورة.
رابعا الهبوط
عدلوهي المرحلة الأخيرة للطيران باتخاذ الواثب الوضع الأفضل لأجل الحصول على أطول مسافة أفقية ممكنه وتبدأ هذه المرحلة عندما يستعد الجسم للهبوط في حفرة الرمل وتنتهي بتجمع أجزاء الجسم وهبوطها في حفرة فوق مكان القدمين في الرمل.
الغرض من هذه المرحلة
عدل- عدم فقد مسافة من منحى الطيران بالهبوط الجيد.
- امتداد الرجلين للإمام مع رفعها عن الأرض.
- ميل الجذع للإمام.
- مرجحة الذراعين إماما أسفل خلفا.
- إزاحة الركبتين والحوض للإمام عند بداية ملامسة القدمين للرمل.
طرق تعليم الوثب الطويل
عدليمكن للمعلم تعليم مهارة الوثب الطويل لتلاميذ المدارس والمبتدئين، إما بالطريقة الجزئية أو الكلية أو بالطريقة المختلطة (الكلية مع الجزئية) حسب ما يراه المعلم وحسب المستوى المهاري للتلاميذ. أنواع الطرق الفنية للمرحلة الطيران في الوثب الطويل:
- القرفصاء.
- التعلق.
- المشي في الهواء.
طريقة القرفصاء
عدلتعتبر أسهل طرق الطيران وابسطها، ويمكن لتلاميذ المدارس أداؤها دون المعلم، ومن أهم ما يميزها تقارب مراكز ثقل أجزاء الجسم المختلفة إلى مركز ثقل الجسم أثناء الطيران، إما عيوب هذه الطريقة، فهو عملية الهبوط غير الاقتصادية والتي يفقد الواثب الكثير من مسار مركز الثقل ولذلك لا ينصح بتعليم هذه الطريقة لتلاميذ المدارس والمبتدئين.
طريقة التعلق
عدلتعتبر طريقة التعلق قديمة أيضا وغير اقتصادية، حيث يتباعد مراكز ثقل أجزاء الجسم أثناء الطيران، وهذا ما يعيبها، إما بالنسبة لمرحلة الهبوط فتؤدي بطريقة اقتصادية، ولا ينصح بتعليم هذه الطريقة لتلاميذ المدارس والمبتدئين.
الاعتبارات الواجب إتباعها في الوثب الطويل
عدل- الوصول بسرعة إلى أقصى ما يمكن وخصوصا في خطوات الثلاث الخيرة، هدف أول مرحلة من مراحل الأداء الحركي للوثب الطويل (الاقتراب).
- الإعداد لارتقاء الجيد دون خسارة في سرعة الاقتراب المكتسبة، حيث يفيد في ذلك تغير الإيقاع الثلاث خطوات الأخيرة، مع خفض مركز الثقل بما يناسب الإعداد لارتقاء جيد وليس طول الخطوة وقصرها.
- الحصول على ارتقاء قوي سريع والذي تسنده الزاوية المناسبة للارتقاء 76-80 حيث تعمل على إكساب مركز الثقل مساره الحركي الصحيح.
- في الارتقاء يأخذ الجسم الوضع الصحيح العمودي مع مد رجل الارتقاء كاملا ومرجحة فخذ الرجل الحرة حتى المستوى الأفقي والنظر للإمام كل ذلك يعطي الوضع الجيد للارتقاء.
- الحصول على ارتفاع طيران مناسب لمركز الثقل يساعد الواثب في إنجاز زاوية طيران مناسبة أيضا في حدود 20-24 والتي تؤثر غلى مسافة الوثب.
- حركة الذراعين الدائرية وحتى أعلى من مستوى النظر مع اتجاه الكوعين للخارج ويعملان على رفع الكتفين عاليا حيث يساعد ذلك في توازن الجسم لحظة الارتقاء.
- ميل بسيط للجذع وفي حدود خمس درجات يساعد الرجلين في بداية الطيران بإنجاز تكنيك المشي في الهواء بسهولة.
- توافق حركات الرجلين مع حركات الذراعين أثناء مرحلة الطيران، يعملان على استمرار مسار مركز الثقل وحفظ توازنه، وذلك لا يفقد الواثب أي مسلفة من مسارا لذي اكتسبه في مرحلة الارتقاء (مرحلة الحركية المكملة للاقتراب).
- إن إمكانية لاعب الوثب الطويل في مد الرجلين مع رفعاهما عن الأرض بقدر الإمكان يعملان مع حركات الذراعين من الخلف للإمام وميل الجذع للإمام استعدادا لهبوط الجيد (تقوية عضلات البطن وحلف الفخذ).
- ثني الركبتين وإزاحة الحوض للإمام بعد الهبوط بالقدمين وملامستهما للرمل يعمل ذلك على مرور مركز الثقل فوق مكان الهبوط، ويعطي ذلك الجسم الاتزان اللازم بحيث لا يسقط الجسم للخلف أو لأحد الجانبين مما يؤثر سلبا على المسافة الوثب.
السجلات القارية
عدلفي الخارج
عدل| المنطقة | الرجال | السيدات | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| علامة (م) | الرياح (م / ث) | الرياضي | البلد | علامة (م) | الرياح (م / ث) | الرياضي | البلد | |
| أفريقيا | 8.65 [A] | +1.3 | لوفو مانيونجا |  جنوب إفريقيا
|
7.12 | +0.9 | شيوما اجونوا |  نيجيريا
|
| آسيا | 8.48 | +0.6 | محمد الخواليدي |  السعودية
|
7.01 | +1.4 | وييلي ياو |  الصين
|
| أوروبا | 8.86 [A] | +1.9 | روبرت إيميان |  الاتحاد السوفيتي
|
7.52 ر.ع | +1.4 | غالينا تشيستياكوفا | الاتحاد السوفيتي
|
| أمريكا الشمالية والوسطى ومنطقة البحر الكاريبي |
8.95 ر.ع | +0.3 | مايك باول |  الولايات المتحدة
|
7.49 | +1.3 | جاكي جوينر كيرسي | الولايات المتحدة
|
| أوقيانوسيا | 8.54 | +1.7 | ميتشل وات |  أستراليا
|
7.05 | +2.0 | بروك ستراتون | أستراليا
|
| أمريكا الجنوبية | 8.73 | +1.2 | ايرفينغ سالادينو |  بنما
|
7.26 [A] | +1.8 | مورين هيغا ماجي |  البرازيل
|
ملاحظات
عدل- A يمثل علامة تم وضعها على ارتفاع شاهق.
داخلي
عدل| المنطقة | الرجال | السيدات | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| علامة (م) | الرياضي | البلد | علامة (م) | الرياضي | البلد | |
| أفريقيا | 8.44 | لوفو مانيونجا | جنوب إفريقيا
|
6.97 | شيوما اجونوا | نيجيريا
|
| آسيا | 8.27 | سو شيونغفنغ | الصين
|
6.82 | يانغ جوان | الصين
|
| أوروبا | 8.71 | سيباستيان باير |  ألمانيا
|
7.37 ر.ع | هايك دريشسلر |  ألمانيا الشرقية
|
| أمريكا الشمالية والوسطى > ومنطقة البحر الكاريبي |
8.79 ر.ع | كارل لويس | الولايات المتحدة
|
7.23 | بريتني ريس | الولايات المتحدة
|
| أوقيانوسيا | 8.25 | فابريس لابيير | أستراليا
|
6.81 | نيكول بويجمان | أستراليا
|
| أمريكا الجنوبية | 8.42 | ايرفينغ سالادينو | بنما
|
6.89 | مورين هيغا ماجي | البرازيل
|
أعلى 25 على الإطلاق
عدلالرجال (مطلق)
عدل| التصنيف | علامة | الرياح (م/ث) | الرياضيظ | التاريخ | المكان | مرجع |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 8.95 م (29 قدم 4 1⁄4 بوصة) | 0.3 | مايك باويل (USA) |
30 أغسطس 1991 | طوكيو | |
| 2 | 8.90 م (29 قدم 2 1⁄4 بوصة) A | 2.0 | بوب بيمون (USA) |
18 أكتوبر 1968 | مدينة مكسيكو | |
| 3 | 8.87 م (29 قدم 1 بوصة) | −0.2 | كارل لويس (USA) |
30 أغسطس 1991 | طوكيو | |
| 4 | 8.86 م (29 قدم 3⁄4 بوصة) A | 1.9 | Robert Emmiyan (URS) |
22 مايو 1987 | تساجكادزور | |
| 5 | 8.74 م (28 قدم 8 بوصة) | 1.4 | Larry Myricks (USA) |
18 يوليو 1988 | إنديانابوليس | |
| 8.74 م (28 قدم 8 بوصة) A | 2.0 | Erick Walder (USA) |
2 أبريل 1994 | إل باسو | ||
| 8.74 م (28 قدم 8 بوصة) | −1.2 | دوايت فيليبس (USA) |
7 يونيو 2009 | يوجين | ||
| 8 | 8.73 م (28 قدم 7 1⁄2 بوصة) | 1.2 | Irving Saladino (PAN) |
24 مايو 2008 | هينجيلو | |
| 9 | 8.71 م (28 قدم 6 3⁄4 بوصة) | 1.9 |  Iván Pedroso (CUB) |
18 يوليو 1995 | شلمنقة | |
| indoor | سيباستيان باير (GER) |
8 مارس 2009 | تورينو | |||
| 11 | 8.69 م (28 قدم 6 بوصة) | 0.5 |  Tajay Gayle (JAM)
|
28 سبتمبر 2019 | الدوحة | [10] |
| 12 | 8.68 م (28 قدم 5 1⁄2 بوصة) | 1.7 | خوان ميغيل إيشفاريا (CUB) |
30 يونيو 2018 | باد لانغنزالتسا | [11] |
| 13 | 8.66 م (28 قدم 4 3⁄4 بوصة) | 1.6 |  Louis Tsatoumas (GRE) |
2 يونيو 2007 | كالاماتا | |
| 14 | 8.65 م (28 قدم 4 1⁄2 بوصة) A | 1.3 | Luvo Manyonga (RSA) |
22 أبريل 2017 | بوتشيفستروم | [12] |
| 15 | 8.63 م (28 قدم 3 3⁄4 بوصة) | 0.5 | كريم ستريت تومبسون (USA) |
4 يونيو 1994 | لينتس | |
| 16 | 8.62 م (28 قدم 3 1⁄4 بوصة) | 0.7 | جيمس بيكفورد (JAM) |
5 أبريل 1997 | أورلاندو | |
| 17 | 8.59 م (28 قدم 2 بوصة) | indoor | ميغيل بات (USA) |
4 مارس 2002 | نيويورك | |
| 18 | 8.58 م (28 قدم 1 3⁄4 بوصة) | 1.8 | Jarrion Lawson (USA) |
3 يوليو 2016 | يوجين | [13] |
| 19 | 8.56 م (28 قدم 1 بوصة) | 1.3 |  Yago Lamela (ESP) |
24 يونيو 1999 | تورينو | |
| 0.2 |  Aleksandr Menkov (RUS) |
16 أغسطس 2013 | موسكو | |||
| 21 | 8.54 م (28 قدم 0 بوصة) | 0.9 | لوتز دومبروفسكي [الإنجليزية] (GDR) |
28 يوليو 1980 | موسكو | |
| 1.7 | ميتشيل واط (AUS) |
29 يوليو 2011 | ستوكهولم | |||
| 23 | 8.53 م (27 قدم 11 3⁄4 بوصة) | 1.2 | جايمي جيفرسون (CUB) |
12 مايو 1990 | هافانا | |
| 24 | 8.52 م (27 قدم 11 1⁄4 بوصة) | 0.7 | سافانت سترينجفيلو (USA) |
21 يونيو 2002 | بالو ألتو | |
| 1.8 | جيف هندرسون (USA) |
22 يوليو 2015 | تورونتو |
ملاحظات
عدلقائمة بجميع القفزات القانونية الأخرى التي تساوي أو تتفوق على 8.70 متر :
- قفز كارل لويس أيضًا 8.84 (قفزة إضافية في 1991)، وقفزه 8.79 (1983 و1984 في الداخل)، وقفزه 8.76 (1982 و1988)، و8.75 (1987)، و8.72 (1988) وو8.71 (1984).
- قفز لاري ميريكس 8.70 (1989).
- قفز مايك باول 8.70 (1993).
- قفز إيفان بيدروسو 8.70 (1995).
القفزات بمساعدة الرياح
عدل- لا يتم احتساب أي أداء بهبوب رياح متتالية تزيد سرعتها عن 2.0 متر في الثانية لأغراض قياسية، يوجد أدناه قائمة بأفضل القفزات بمساعدة الرياح (تساوي 8.52 م أو أكبر منها). يتم عرض العلامات التي تفوق أفضل العلامات القانونية فقط:
مايك باويل قفز بمقدار 8.99 (+4.4) في سيستريير، إيطاليا في 21 يوليو 1992.
Iván Pedroso قفز بمقدار 8.96 (+1.2) في Sestriere، إيطاليا في 29 يوليو 1995. تم الحكم على القفزة بأنها غير صالحة بسبب مقياس رياح مسدود.- خوان ميغيل إيشفاريا قفز بمقدار 8.92 (+3.3) في هافانا، كوبا في 10 مارس 2019.
- كارل لويس قفز بمقدار 8.91 (+3.0) في بطولة العالم في طوكيو، اليابان في 30 أغسطس 1991.
فابريس لابيير قفز بمقدار 8.78 (+3.1) في بيرث، أستراليا في 18 أبريل 2010.
جيمس بيكفورد قفز 8.68 (+4.9) في أوديسا، أوكرانيا في 20 مايو 1995.- جو غريني قفز 8.68 (+4.0) في Sestriere، إيطاليا في 21 يوليو 1995.
- ماركيز ديندي قفز 8.68 (+3.7) في يوجين، أوريغون في 25 يونيو 2015.
- كريم ستريت تومبسون قفز 8.64 (+3.5) في Knoxville، تينيسي في 18 يونيو 1995.
- مايك كونلي، الأب قفز 8.63 (+3.9) في يوجين، أوريغون في 20 يونيو 1986.
- جيف هندرسون قفز 8.59 (+2.9) في يوجين، أوريغون في 3 يوليو 2016.
- جايسون غرايمز قفز 8.57 (+5.2) في دورهام، نورث كارولينا في 27 يونيو 1982.
- Kevin Dilworth قفز 8.53 (+4.9) في Fort-de-France، مارتينيك في 27 أبريل 2002.
السيدات (مطلق)
عدل| التصنيف | علامة | الرياح (م/ث) | الرياضيظ | التاريخ | المكان | مرجع |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 7.52 م (24 قدم 8 بوصة) | 1.4 | غالينا تشيستياكوفا (URS) |
11 يونيو 1988 | سانت بطرسبرغ | |
| 2 | 7.49 م (24 قدم 6 3⁄4 بوصة) | 1.3 | جاكي جوينر كيرسي (USA) |
22 مايو 1994 | نيويورك | |
| 7.49 م (24 قدم 6 3⁄4 بوصة) A | 1.7 | 31 يوليو 1994 | سيستريير | |||
| 3 | 7.48 م (24 قدم 6 1⁄4 بوصة) | 1.2 | هايكه دريشلر (GDR) |
9 يوليو 1988 | نويبراندنبورغ | |
| 0.4 | هايكه دريشلر (GER) |
8 يوليو 1992 | لوزان | |||
| 4 | 7.43 م (24 قدم 4 1⁄2 بوصة) | 1.4 |  Anişoara Cuşmir-Stanciu (ROM) |
4 يونيو 1983 | بوخارست | |
| 5 | 7.42 م (24 قدم 4 بوصة) | 2.0 | تاتيانا كوتوفا (لاعبة الوثب الطويل) (RUS) |
23 يونيو 2002 | آنسي | |
| 6 | 7.39 م (24 قدم 2 3⁄4 بوصة) | 0.5 | Yelena Belevskaya (URS) |
18 يوليو 1987 | بريانسك | |
| 7 | 7.37 م (24 قدم 2 بوصة) | N/A |  إينيسا كرافيتس (UKR) |
13 يونيو 1992 | كييف | |
| 8 | 7.33 م (24 قدم 1⁄2 بوصة) | 0.4 | تاتيانا ليبيديفا (RUS) |
31 يوليو 2004 | تولا | |
| 9 | 7.31 م (23 قدم 11 3⁄4 بوصة) | 1.5 | Olena Khlopotnova (URS) |
12 سبتمبر 1985 | ألماتي | |
| −0.1 | ماريون جونز (USA) |
12 أغسطس 1998 | زيورخ | |||
| 1.7 | بريتني ريز (USA) |
2 يوليو 2016 | يوجين | [16] | ||
| 12 | 7.30 م (23 قدم 11 1⁄4 بوصة) | −0.8 | ملايكا ميهامبو (GER)
|
6 أكتوبر 2019 | الدوحة | [17] |
| 13 | 7.27 م (23 قدم 10 بوصة) | −0.4 | Irina Meleshina (RUS) |
31 يوليو 2004 | تولا | |
| 14 | 7.26 م (23 قدم 9 3⁄4 بوصة) A | 1.8 | مورين ماغي (BRA) |
26 يوليو 1999 | بوغوتا | |
| 15 | 7.24 م (23 قدم 9 بوصة) | 1.0 | Larisa Berezhnaya (URS) |
25 مايو 1991 | غرناطة | |
| indoor |  إيفانا شبانوفيتش (SRB) |
5 مارس 2017 | بلغراد | [18] | ||
| 17 | 7.21 م (23 قدم 7 3⁄4 بوصة) | 1.6 | هيلغا رادتكه (GDR) |
26 يوليو 1984 | درسدن | |
| 1.9 | لودميلا كولشانوفا (RUS) |
27 مايو 2007 | سوتشي | |||
| 19 | 7.20 م (23 قدم 7 1⁄4 بوصة) | −0.5 |  Vali Ionescu-Constantin (ROU) |
11 أغسطس 1982 | بوخارست | |
| 2.0 | Irena Ozenko (URS) |
12 سبتمبر 1986 | بودابست | |||
| 0.8 | Yelena Sinchukova (URS) |
20 يونيو 1991 | بودابست | |||
| 0.7 | Irina Mushailova (RUS) |
14 يوليو 1994 | سانت بطرسبرغ | |||
| 23 | 7.17 م (23 قدم 6 1⁄4 بوصة) | 1.8 | Irina Valyukevich (URS) |
18 يوليو 1987 | بريانسك | |
| 0.6 | Tianna Bartoletta (USA) |
17 أغسطس 2016 | ملعب جواو هافيلانج الأولمبي | [19] | ||
| 25 | 7.16 م (23 قدم 5 3⁄4 بوصة) | N/A | Iolanda Chen (URS) |
30 يوليو 1988 | موسكو | |
| 7.16 م (23 قدم 5 3⁄4 بوصة) A | −0.1 | Elva Goulbourne (JAM) |
22 مايو 2004 | مدينة مكسيكو | ||
| 7.16 م (23 قدم 5 3⁄4 بوصة) | 1.6 | Sosthene Moguenara (GER) |
28 مايو 2016 | فاينهايم | [20] |
ملاحظات
عدلقائمة بجميع القفزات القانونية الأخرى التي تساوي أو تفوق 7.30 متر:
- قفز هايكه دريشلر أيضًا 7.45 (2 × 1986)، 7.44 (1985)، 7.40 (1984 و1987)، 7.39 (1985)، 7.37 (1988 في الداخل و1991)، 7.36 (1992)، 7.34 (1984 و1987)، 7.33 (2 × 1985 و1992) 7.32 (1984 و1987 في الداخل)، 7.31 (1986) و7.30 (1988 في الداخل، 1990 و1992).
- كما قفز جاكي جوينر كيرسي 7.45 (1987)، 7.40 (1988)، 7.39 (1988)، 7.36 (1987)، 7.32 (1991) و7.30 (1994).
- قفزت غالينا تشيستياكوفا أيضًا 7.45 (قفزة إضافية في يونيو 1988 خلال مسابقة الأرقام القياسية العالمية)، 7.45 (أغسطس 1988)، 7.35 (1990)، 7.34 (1986) و7.30 (1989 في الداخل).
- كما قفزت يلينا بيلفسكايا 7.34 (1987) و7.31 (1986 و1987).
القفزات بمساعدة الرياح
عدللا يتم احتساب أي أداء بهبوب رياح متتالية تزيد سرعتها عن 2.0 متر في الثانية لأغراض قياسية، ويوجد أدناه قائمة بأفضل القفزات بمساعدة الرياح (أعلى من أو تساوي 7.16 م)، يتم عرض العلامات التي تفوق أفضل العلامات القانونية فقط:
هايكه دريشلر قفزت بمقدار 7.63 (+2.1) في Sestriere، إيطاليا في 21 يوليو 1992.
فيونا ماي قفزت بمقدار 7.23 (+4.3) في سيستريير، إيطاليا في 29 يوليو 1995.- Susen Tiedtke قفزت بمقدار 7.22 (+3.7) في Sestriere، إيطاليا في 28 تموز (يوليو) 1993.
ناستاسيا ميرونشيك ايفانوفا قفزت بمقدار 7.22 (+4.3) في غرودنو، بيلاروسيا في 6 يوليو 2012.
Eva Murková قفزت بمقدار 7.17 (+3.6) في نيترا بتشيكوسلوفاكيا في 26 أغسطس 1984.
حائزو الميداليات الأولمبية
عدلالرجال
عدل
السيدات
عدل
حائزو ميداليات بطولة العالم
عدلالرجال
عدل
السيدات
عدل
أصحاب الميداليات في بطولة العالم للصالات الداخلية
عدلالرجال
عدلالسيدات
عدل- A المعروفة باسم الألعاب الداخلية العالمية
أفضل عروض الموسم
عدل
الرجالعدل
|
السيداتعدل
|
السجلات الوطنية
عدلالرجال
عدلNR الخارجية يساوي أو أعلى من 8.00 م:
| البلد | علامة | الرياضي | التاريخ | المكان |
|---|---|---|---|---|
| الولايات المتحدة |
8.95 م (29 قدم 4 1⁄4 بوصة) | مايك باويل | 30 أغسطس 1991 | طوكيو |
الاتحاد السوفيتي/ أرمينيا |
8.86 م (29 قدم 3⁄4 بوصة) A | Robert Emmiyan | 22 مايو 1987 | تساجكادزور |
| بنما |
8.73 م (28 قدم 7 1⁄2 بوصة) | Irving Saladino | 24 مايو 2008 | هينجيلو |
| كوبا |
8.71 م (28 قدم 6 3⁄4 بوصة) | Iván Pedroso | 18 يوليو 1995 | شلمنقة |
| جامايكا
|
8.69 م (28 قدم 6 بوصة) | Tajay Gayle | 28 سبتمبر 2019 | الدوحة |
| اليونان |
8.66 م (28 قدم 4 3⁄4 بوصة) | Louis Tsatoumas | 2 يونيو 2007 | كالاماتا |
| جنوب أفريقيا
|
8.65 م (28 قدم 4 1⁄2 بوصة) A | Luvo Manyonga | 22 أبريل 2017 | بوتشيفستروم |
| إسبانيا
|
8.56 م (28 قدم 1 بوصة) | Yago Lamela | 24 يونيو 1999 | تورينو |
| روسيا
|
8.56 م (28 قدم 1 بوصة) | Aleksandr Menkov | 16 أغسطس 2013 | موسكو |
| ألمانيا الشرقية/ ألمانيا |
8.54 م (28 قدم 0 بوصة) | لوتز دومبروفسكي [الإنجليزية] | 28 يوليو 1980 | موسكو |
| أستراليا |
8.54 م (28 قدم 0 بوصة) | ميتشيل واط | 29 يوليو 2011 | ستوكهولم |
 المملكة المتحدة |
8.51 م (27 قدم 11 بوصة) | غريغ رذرفورد | 24 أبريل 2014 | تشولا فيستا |
| السعودية |
8.48 م (27 قدم 9 3⁄4 بوصة) | محمد الخويلدي | 2 يوليو 2006 | Sotteville-lès-Rouen |
 إيطاليا |
8.47 م (27 قدم 9 1⁄4 بوصة) | أندرو هوي | 30 أغسطس 2007 | أوساكا |
| الصين
|
8.47 م (27 قدم 9 1⁄4 بوصة) | Li Jinzhe | 29 يونيو 2014 | باد لانغنزالتسا |
| 8.47 م (27 قدم 9 1⁄4 بوصة) A | وانغ جيانان | 16 يونيو 2018 | غوييانغ | |
 السنغال
|
8.46 م (27 قدم 9 بوصة) | Cheikh Tidiane Touré | 15 يونيو 1997 | باد لانغنزالتسا |
 المكسيك
|
8.46 م (27 قدم 9 بوصة) | لويس ريفيرا | 12 يوليو 2013 | قازان |
 يوغوسلافيا/ صربيا
|
8.45 م (27 قدم 8 1⁄2 بوصة) | Nenad Stekić | 25 يوليو 1975 | مونتريال |
 السويد
|
8.44 م (27 قدم 8 1⁄4 بوصة) A | Michel Tornéus | 10 يوليو 2016 | موناتشيل |
 غانا |
8.43 م (27 قدم 7 3⁄4 بوصة) | Ignisious Gaisah | 14 يوليو 2006 | روما |
 فرنسا |
8.42 م (27 قدم 7 1⁄4 بوصة) | Salim Sdiri | 12 يونيو 2009 | Pierre-Bénite |
 باهاماس |
8.41 م (27 قدم 7 بوصة) | كرايغ هيبورن | 17 يونيو 1993 | ناساو |
| البرازيل |
8.40 م (27 قدم 6 1⁄2 بوصة) | Douglas de Souza | 15 فبراير 1995 | ساو باولو |
 سلوفينيا |
8.40 م (27 قدم 6 1⁄2 بوصة) | Gregor Cankar | 18 مايو 1997 | تسليه |
 المغرب |
8.40 م (27 قدم 6 1⁄2 بوصة) | يحيى برابح | 2 أكتوبر 2009 | بيروت |
 زيمبابوي |
8.40 م (27 قدم 6 1⁄2 بوصة) | Ngonidzashe Makusha | 9 يونيو 2011 | دي موين |
 اليابان
|
8.40 م (27 قدم 6 1⁄2 بوصة) | Shotaro Shiroyama | 17 أغسطس 2019 | فوكوي |
| رومانيا |
8.37 م (27 قدم 5 1⁄2 بوصة) | بوغدان تودور | 9 يوليو 1995 | Bad Cannstatt |
 البرتغال |
8.36 م (27 قدم 5 بوصة) | Carlos Calado | 20 يونيو 1997 | لشبونة |
| أوكرانيا
|
8.35 م (27 قدم 4 1⁄2 بوصة) | Sergey Layevskiy | 16 يوليو 1988 | دنيبرو |
| Roman Shchurenko | 25 يوليو 2000 | كييف | ||
 تايبيه الصينية |
8.34 م (27 قدم 4 1⁄4 بوصة) | Nai Huei-Fang | 14 مايو 1993 | شانغهاي |
 فنزويلا |
8.34 م (27 قدم 4 1⁄4 بوصة) A | فيكتور كاستيلو | 30 مايو 2004 | كوتشابامبا |
 برمودا
|
8.34 م (27 قدم 4 1⁄4 بوصة) | Tyrone Smith | 5 مايو 2017 | هيوستن |
 بلغاريا |
8.33 م (27 قدم 3 3⁄4 بوصة) | Ivaylo Mladenov | 3 يونيو 1995 | إشبيلية |
 روسيا البيضاء |
8.33 م (27 قدم 3 3⁄4 بوصة) A | Aleksandr Glovatskiy | 7 أغسطس 1996 | سيستريير |
 مصر |
8.31 م (27 قدم 3 بوصة) | Hassine Hatem Moursal | 30 يونيو 1999 | أوسلو |
 جزر كايمان
|
8.31 م (27 قدم 3 بوصة) | كريم ستريت تومبسون | 1 يوليو 2000 | باد لانغنزالتسا |
 جمهورية التشيك |
8.31 م (27 قدم 3 بوصة) | Radek Juška | 27 أغسطس 2017 | تايبيه |
 |