قابضة (بالإنجليزية: Grippers)‏ هي أداة تستخدم لتمرين اليد ولتقوية قبضة الكف والأصابع والساعد عن طريق الضغط عليها. هناك أشكال مختلفة منها، لكن أغلبها يكون مصنوع من نابض ملتوي من الفولاذ مع مقبضين يكونان عادة من البلاستك أو من الألمنيوم.[1]

قابضة بمقبض بلاستيكي

مراجععدل

 
هذه بذرة مقالة عن الرياضة بحاجة للتوسيع. شارك في تحريرها.