عسر النوم (بالإنجليزية: Dyssomnia)‏ هو تصنيف واسع لاضطرابات النوم التي تشمل صعوبة النوم، والبقاء نائماً، أو النعاس المفرط.

صورة توصف الأرق من كتاب تقويم الصحة لابن بطلان

عسر النوم هي اضطرابات رئيسية في الدخول في النوم أو الحفاظ عليه أو النعاس الزائد، وتتميز بالاضطراب في كمية النوم أو جودته أو توقيته.

قد يشكو المرضى من صعوبة النوم أو البقاء في النوم، والاستيقاظ المتقطع خلال الليل، والاستيقاظ المبكر في الصباح، أو تجميع أي من هذه الأعراض. وعادة ما تكون الحالات العابرة ذات أهمية ضئيلة. ومن بين العوامل الشائعة التي تؤثر على النوم: التوتر، الكافيين، الشعور بعدم الارتياح الجسدي، قيلولة النهار، والنوم المبكر في الليل.

الأنواع

عدل

هناك أكثر من 31 نوعًا معروفًا من عسر النوم. تشمل المجموعات الثلاث الرئيسية، بالإضافة إلى أنواع المجموعات ما يلي:[1] :15

مقالات ذات صلة

عدل

المراجع

عدل
  1. ^ ا ب ج د American Academy of Sleep Medicine (2001). The International Classification of Sleep Disorders, Revised (ICSD-R) (PDF). ISBN:0-9657220-1-5. مؤرشف من الأصل (PDF) في 2011-07-26. اطلع عليه بتاريخ 2010-08-08.