رفع ربلة الساق: الفرق بين النسختين
[مراجعة غير مفحوصة] | [نسخة منشورة] |
تم حذف المحتوى تمت إضافة المحتوى
يلقبها الأطباء بـالقلب الثاني للإنسان، ويطلق عليها البعض بطة الرجل إنها عضلة السمانة التي تعد من أصعب العضلات في جسم الإنسان، من حيث حاجتها إلى مزيد من الوقت والجهد من أجل التضخيم والنمو وتعتبر من أكثر العضلات التي تحتاج إلى صبر وقوة وإصرار للوصول إلى الشكل المطلوب. مكونات عضلة السمانة تتكون من العديد من العضلات، وأهمها عضلة الجاسترو، وهي العضلة الكبيرة التي تعطي الشكل الـ”ماسي” لعضلة السمانة او شكل التكوير، وهي عضلة سريعة الانقباض، وثانيًا عضلة السولس، عضلة صغيرة، بطيئة الانقباض. صعوبات توا |
معلومات غير موسوعية دون مصادر |
||
سطر 1:
{{يتيمة|تاريخ=يونيو 2019}}
'''رفع ربلة الساق''' {{إنج|Calf raises}}
==المراجع==
|