شيخه عبدالله الشملي

الموضوع :السمنه

تعريف السمنه

اولا: تعريف السمنه تلك الحالة الطبية التي تتراكم فيها الدهون الزائدة بالجسم إلى درجةٍ تتسبب معها في وقوع آثارٍ سلبيةٍ على الصحة، مؤديةً بذلك إلى انخفاض متوسط عمر الفرد المأمول و/أو إلى وقوع مشاكل صحيةٍ متزايدةٍ.

اعشاب تعمل على حرق الدهون

اعشاب التخسيس مستخدمه منذ القدم و لطالما تحدثت و دراسات عديده منها العلمي و منها الغير موثوقه عن اهميه هذه الأعشاب في انقاص الوزن كونها جزء من الطب البشري القديم الذي استخدم النباتات و الأعشاب الطبيعيه لمعالجه الأمراض.

لمحاربه السمنه:

الليمون: ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونه مقطعه حلقات و يترك طوال الليل و يشرب الماء في الصباح على الريق.

خل التفاح :نخلط ملعقتين من خل التفاح مع كوب دافىء من الماء و نبدأ بشربه بعد كل وجبه طعام مع المشي لمده لاتقل عن نصف ساعه يوميا أو اكثر

الزنجبيل : و هو من الاعشاب المحببه لدى الكثيرين

       حبه البركه أو(الحبه السوداء ):ان تناول منقوع من حبه البركه له التأثير الاكبر على استهلاك الدهون المتراكمه في الجسم