الصفحة الرئيسة
عشوائي
بالقرب من هنا
دخول
الإعدادات
تبرع
حول ويكيبيديا
إخلاء مسؤولية
بحث
حليمة النوفلي2006
اشترك منذ 22 سبتمبر 2019
صفحة المستخدم
نقاش
راقب
تاريخ
مساهمات
عدّل
المزيد
اللغات
ماذا يصل هنا
سجلات
عرض مجموعات المستخدم
وصلة دائمة
معلومات الصفحة
تعديل كل الصفحة
تنزيل رمز الاستجابة السريعة (QR)
محتويات
1
فوائد الخضروات
1.1
بعض الخضار التي لها فوائد للجسم:
2
البروكلي:
2.1
غني بمجموعة من العناصر الغذائية وأهمها: الفيتامينات وأبرزها فيتامين Aو C والمعادن والألياف التي تعمل على حماية الجسم من مرض السرطان.
3
الجزر:
3.1
يحتوي على كميات كبيرة من الالياف وتحافظ على صحة الجهاز الهضمي وهو القولون ويساعد على تقليل من معدل الكوروسترول في الدم ويحتوي على صبغة برتقالية بسبب احتواءها على الفيتاكاروتين
4
الشمندر:
4.1
يحتوي كميات كبيرة من الحديد و الألياف و الفيتامينات وتحمي من الإصابة بالسرطانات.
فوائد الخضروات
عدل
بعض الخضار التي لها فوائد للجسم:
عدل
البروكلي:
عدل
غني بمجموعة من العناصر الغذائية وأهمها: الفيتامينات وأبرزها فيتامين Aو C والمعادن والألياف التي تعمل على حماية الجسم من مرض السرطان.
عدل
الجزر:
عدل
يحتوي على كميات كبيرة من الالياف وتحافظ على صحة الجهاز الهضمي وهو القولون ويساعد على تقليل من معدل الكوروسترول في الدم ويحتوي على صبغة برتقالية بسبب احتواءها على الفيتاكاروتين
عدل
الشمندر:
عدل
يحتوي كميات كبيرة من الحديد و الألياف و الفيتامينات وتحمي من الإصابة بالسرطانات.
عدل
