بحور الشوق

معلومات مفيدة وغريبة حتى لا تصاب بالدوخة..

ضع يدك على شيئ ثابت ,لإن اليد تحتوي على أعصاب , تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن ..بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة _الجزء المسئول عن التوازن في الأذن ..يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم..بينما يخفف الكحول الدم , فيصبح أقل كثافة , وترتفع القوقعة , مما يسبب الدوخة.

حافظ علىبصرك..

البصر الرديء سببه وراثي ..ولكن الإستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البص , مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب ..وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط بعد كل ساعة :قم بأخذ نفس عميق , وأغلق عيونك , ثم انفخ الهواء وارخي جميع عضلاتك .. كرر هذا التمرين , وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف .

التخلص من النمنمه..

إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت , قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى , سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من دقيقة .. لماذا؟ ..تم في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية , فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.

اقرأ دماغك .. إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي , راجعه قبل النوم.. لماذا ؟ لأن عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم فأي شيء تقرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة مدى .