زازين

زازين (باليابانية: 坐禅) هي أهم الطقوس في مذهب الزن البوذي.^[1]^[2]^[3] يكون هدف زازين والتي تعني حرفيا «التأمل الجالس» ببساطة هو الجلوس والتأمل بحيث يوصل الجسم والعقل إلى حالة من الراحة والهدوء تساعد على التفكير في طبيعة الوجود والوصول إلى التنوير (ساتوري).

يكون شكل الزازين بالجلوس بحيث تكون الأرجل مطوية والأيادي متشابكة والظهر منتصبا بشكل قائم. ويركز أيضا على التنفس بحيث يكون من البطن والتي هي مركز ثقل الجسم، وتكون العيون نصف مفتوحة بحيث لا يشوش المتأمل شيء من الوسط المحيط ويمنعه من الخلود للنوم.

مراجع

^ Uchiyama، Kōshō (2004). Opening the Hand of Thought: Foundations of Zen Buddhist Practice. Wisdom Publications. ص. 45–46, 105. ISBN:0861713575. مؤرشف من الأصل في 5 يناير 2016. اطلع عليه بتاريخ أغسطس 2020. {{استشهاد بكتاب}}: تحقق من التاريخ في: |تاريخ الوصول= (مساعدة)
^ Suzuki، Shunryū (2011). عقل الزن، عقل المبتدئ. Shambhala Publications. ص. 15–16. ISBN:978-159030849-3.
^ Heine (ed.)، Steven؛ Wright (ed.)، Dale S. (2007). Zen Ritual : Studies of Zen Buddhist Theory in Practice: Studies of Zen Buddhist Theory in Practice. دار نشر جامعة أكسفورد. ص. 223. ISBN:9780198041467. {{استشهاد بكتاب}}: |الأخير1= باسم عام (مساعدة)

هذه بذرة مقالة عن البوذية بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها.

[1] Uchiyama، Kōshō (2004). Opening the Hand of Thought: Foundations of Zen Buddhist Practice. Wisdom Publications. ص. 45–46, 105. ISBN:0861713575. مؤرشف من الأصل في 5 يناير 2016. اطلع عليه بتاريخ أغسطس 2020. {{استشهاد بكتاب}}: تحقق من التاريخ في: |تاريخ الوصول= (مساعدة)

[2] Suzuki، Shunryū (2011). عقل الزن، عقل المبتدئ. Shambhala Publications. ص. 15–16. ISBN:978-159030849-3.

[3] Heine (ed.)، Steven؛ Wright (ed.)، Dale S. (2007). Zen Ritual : Studies of Zen Buddhist Theory in Practice: Studies of Zen Buddhist Theory in Practice. دار نشر جامعة أكسفورد. ص. 223. ISBN:9780198041467. {{استشهاد بكتاب}}: |الأخير1= باسم عام (مساعدة)

[1]

[2]

[3]