تغذية: الفرق بين النسختين
[مراجعة غير مفحوصة] | [نسخة منشورة] |
تم حذف المحتوى تمت إضافة المحتوى
عجباني كده :) |
الرجوع عن تعديل معلق واحد من 156.198.133.84 إلى نسخة 31884279 من علاء. |
||
سطر 1:
[[ملف:Ethiopian food.jpg|تصغير|تناول الطعام]]
[[ملف:Foods.jpg|thumb|مواد غذائية طبيعية طازجة.]]
'''
ويؤثرما نأكله من غذاء على صحتنا مباشرة. ف[[الغذاء الصحي]] يساعد على منع الإصابة ببعض الأمراض كما أنه يساعد على الشفاء من أمراض أخرى. وأية وجبة غير صحية أو غير مناسبة تزيد من مخاطر أمراض مختلفة قد تصيب الإنسان. وتناول الوجبات المتناسقة المتوازنة أفضل طريقة لضمان تلقّي الجسم كافة المواد الغذائية التي يحتاج إليها. وأفضل المصادر التي يحصل منها الإنسان على احتياجاته من جميع المواد الغذائية والفيتامينات، والأملاح المعدنية هي [[الخضروات]] و[[الفاكهة]] الطازجة، بالإضافة إلى [[الأسماك]] وأنواع اللحوم المختلفة، ومنتجات الألبان.
|