حمية مونتنياك: الفرق بين النسختين

== حمية مونتنياك ==

إن حمية مونتينياك هى نظام غذائى لتقليص الوزن و التى اشتهرت فى فترة التسعينيات فى أوروبا بالأخص. وضعها [[:en:Frenchman|الفرنسى]] [[:en:Michel_Montignac|ميشيل مونتينياك]] (1944-2010) و الذى كان مدير تنفيذى دولى لشركة صناعة أدوية و كان يعانى من السمنة المفرطة فى شبابه مثل والده. حميته موجهة إلى من يرغبون فى نقصان الوزن بطريقة  فعالة و طويلة المدى و تقليل مخاطر التعرض إلى هبوط القلب و تجنب الإصابة بمرض السكرى.

باع مونتنياك 15 مليون كتاب عن حميته و استخدمت طريقته من المشاهير منهم جيرار ديبارديو و آخرين.<ref>{{Cite journal|url=https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Wayback_Machine&oldid=858766226|title=Wayback Machine|date=2018-09-09|journal=Wikipedia|language=en}}</ref>

<references />