مشروب الطاقة: الفرق بين النسختين

هناك أيضا مصادر أخرى منها [[القهوة]] و[[الشاي]] 20-73 ملغرام كافيين/ 100 مل و[[الشوكولاتة]] 5- 20 ملغرام كافيين/ 300 لذلك الشوكولاته تعطي ارياحية للجسم

من المركب الأكثر فعالية هو الكافيين وهو من أكثر المواد المنبهة للجهاز العصبي انتشارا في غذاء الإنسان ويصل الكافيين بعد 12-30 دقيقة من تناوله إلى أعلى مستوياته في [[الدم]] أي أنه سريع الامتصاص وتصل وفرته الحيوية إلى 100% وهو بذلك يصل إلى جميع أنسجة الجسم وبعدها يؤدي إلى رفع [[ضغط الدم]] وزيادة إدرار [[البول]] ورفع مستوى [[الأيض]] و يزيد حرق الدهون وتحفيز [[الجهاز العصبي]] وزيادة حركة الأمعاء الدودية مما يؤدي إلى تنشيط الذاكرة و رفع مستوى التركيز وتحسين المزاج وزيادة مستوى الأداء الإدراكي والأداء الجسدي.