افتح القائمة الرئيسية

تغييرات

تم إزالة 17 بايت، ‏ قبل 3 سنوات
ط
ترتيب
== مصادر ==
إن الخميرة تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب1. الحبوب الكاملة تحتوي على نسبة أعلى مقارنةً بالحبوب المكرّرة بما أن الفيتامين ب1 موجود بشكل أكبر في الطبقات الخارجية من الحبوب.
بعض المأكولات الأخرى الغنية بالفيتامين ب1 هي: الشوفان، الكتان، بذور دوار الشمس، الرز الأسمر، الهليون، الكرنب، القرنبيط، البطاطا، الليمون، القصبة والبيض. يتواجد في معظم النباتات مثل والنعناع والريحان.
 
== نقص الثيامين ==
== مشتقات له ==
* [[سلبيوتيامين]]، يسوق تحت الاسم التجاري أركاليون {{إنج|Arcalion}}
 
* يتواجد في معظم النباتات مثل المردقوش والنعناع والريحان
 
== الاستعمال الطبي ==