افتح القائمة الرئيسية

جرجير الماء

نوع من النباتات

الجَرْجَار[2] أو قُرَّة العَيْن[3][4][5] أو جِرْجِير الماء[3][6] أو الحُرْف المائي[7] أو حُرْف الماء[6] أو الحُرْف الطبي[8] أو فُجْل الماء[6] هو نوع نباتات مائية أو شبه مائية معمرة تنمو في أوروبا وآسيا.

ومن فوائد الجرجير الهامة :

  • يساعد علي ضبط مستوي الكوليسترول بالدم وكذلك ضغط الدم .  [بحاجة لمصدر]
  • يعمل علي حماية العين لاحتوائه علي الليوتين . [بحاجة لمصدر]
  • تحسين الذاكرة والوظائف العقلية كما يساعد في تأخر الشيخوخة .  [بحاجة لمصدر]
  • يزيد من الطاقة الجنسية ويعزز الخصوبة . [بحاجة لمصدر]
  • يزيد من إنتاج لبن الام . [بحاجة لمصدر]
  • مدر للبول . [بحاجة لمصدر]
  • يقلل من نزيف اللثة والاسنان . [بحاجة لمصدر]
  • من المعروف والشائع اسخدامه موضعيا *لعلاج القشرة و تساقط الشعر ( وذلك بعصر الجرجير في الخلاط وتصفيته ثم وضعه علي الشعر لمدة 6 الي 8 ساعات ثم غسل الشعر وتصفيفه )  [بحاجة لمصدر]
  • كما استخدم الجرجير لعدة قرون في علاج الصداع النصفي والاكزيما وفقر الدم (الأنيميا ) والسل وامراض الكلي والكبد . [بحاجة لمصدر]

وبفضل احتواء الجرجير علي كمية كبيرة من اليود فانه له تأثير علي تقوية الغدة الدرقية وبالتالي فهو مفيد لمرضي الغدة الدرقية . [بحاجة لمصدر]

الجرجير .... يحمي من السرطان : الجرجير له خصائص مضادة للسرطان نظرا لاحتوائه علي مضادات الأكسدة بل وله دور كبير في الوقاية من سرطان الرئة ، وقد قام مجموعة من الباحثين في مركز أبحاث السرطان بجامعة ساوثمبتون في بريطانيا بدراسة علي الجرجير وجاء من نتائجها ان استهلاك الجرجير قد يمنع أيضا من سرطان الثدي . وكشف علماء من جامعة ألستر ان تناول الجرجير بشكل منتظم يمكن أن يقلل وبشكل كبير التلف في الحمض النووي DNA ) ) لخلايا الدم ومن المعروف ان تلف ذلك الحمض النووي يعتبر محفز هام لتطور السرطان . [بحاجة لمصدر]

ونظرا لان الجرجير غذاء وليس دواء فيمكن استهلاك كميات كبيرة منه بأمان وذلك للحصول علي فوائده العلاجية ، ولكن ينصح بعدم الاكثار منه للاشخاص الذين يعانون من التهابات في المثانة وايضا الذين يعانون من زيادة افراز الغدة الدرقية لاحتوائه علي كميات وفيرة من اليود .

وهناك وسائل عديدة لاستعمال الجرجير علي الموائد اليومية حيث يمكن أن يضاف الي السلطات الخضراء والسندوتشات ويضاف لبعض اصناف الشوربات كما يمكن استخدامه كعصير يومي سواء منفردا او مضافا للخضروات والفواكه الأخرى

المراجععدل

  1. ^ معرف القائمة الحمراء للأنواع المهددة بالانقراض: 164311 — تاريخ الاطلاع: 10 أغسطس 2018 — العنوان : The IUCN Red List of Threatened Species 2018.1
  2. ^ المعجم الكبير لمجمع اللغة العربية في مصر حرف الجيم الطبعة الأولى إهداءات 2003 ص 188
  3. أ ب «وقُرَّةُ العَيْنِ: جِرْجِيرُ الماءِ.» فيروزآبادي، القاموس المحيط.
  4. ^ فهرس الأعشاب والنباتات الطبية.[وصلة مكسورة] نسخة محفوظة 4 مايو 2017 على موقع واي باك مشين.
  5. ^ القائمة الوطنية الفلسطينية للنباتات الطبية. نسخة محفوظة 10 نوفمبر 2016 على موقع واي باك مشين.
  6. أ ب ت «هو حرف الماء عند عامة أهل المغرب، وفجل الماء أيضا، وجرجير الماء أيضا.» ابن البيطار، تفسير كتاب دياسقوريدوس في الأدوية المفردة.
  7. ^ أعشاب وخضار وفواكه التقويم الشمسي. نسخة محفوظة 12 مايو 2014 على موقع واي باك مشين.
  8. ^ ترجمة nasturtium officinale في قاموس glosbe.com.