مستخدم:Yarub9988/ملعب

فوائد ممارسة كرة القدم: السرعة وخفة الحركة والمرونة واللياقة البدنية، أحد أهم المكاسب البدنية التي يتحصل عليها لاعب الكرة بعد ممارسته كرة القدم، التي تعد اللعبة الشعبية الأكثر شعبية في الدول الأوروبية وأمريكا اللاتينية. 1) زيادة القدرات الهوائية وزيادة القدرة على التحمل 2) تحسين صحة القلب والأوعية الدموية 3) خفض الدهون في الجسم، وتحسين قوة العضلات 4) بناء عضلات قوية من خلال حركات الجسم القوية والسريعة والقفز واللف والدوران والجري وركل الكرة 5) زيادة قوة العظام