مستخدم:Islamkhaled/ملعب

نصائح للعناية بالقدم لتجنب الإصابة بالقدم السكرية: 1-المحافظة على مستوى السكر بالدم ضمن المعدل الطبيعي عن طريق الالتزام بالعلاج والحمية و.نصائح الطبيب. 2- فحص القدم كل يوم للتأكد من عدم وجود جرح أو بثور أو بقع حمراء أو انتفاخ ويجب استخدام المرآة أو طلب المساعدة من أحد أفراد العائلة لفحص أسفل القدم. 3-غسل القدم كل يوم بماء دافئ وليس ساخن وتجفيفها جيدا خصوصا المنطقة ما بين الأصابع ويجب فحص درجة حرارة الماء قبل إستخدامه باستخدام منطقة الكوع لأنها أكثر حساسية للحرارة ولأن مرضى ارتفاع سكر الدم يقل عندهم الإحساس في منطقة الأطراف. 4-المحافظة على الجلد لين وناعم باستخدام مرطب للجلد أعلى وأسفل القدم وعدم وضع المرطب بين الأصابع حتى نتجنب نمو البكتيريا وحدوث الالتهابات. 5-قص أظافر القدم كل أسبوع أو عند الحاجة لذلك بشكل مستقيم واستخدام المبرد في برد الحواف. 6-عدم المشي حافي القدمين لتجنب إصابة القدمين بأي أداة حادة موجودة على الأرض ولبس حذاء مريح مع ضرورة التأكد من داخل الحذاء قبل لبسه في كل مرة (التأكد من وجود شئ داخل الحذاء). 7-حماية الأقدام من البرد والحرارة عن طريق ارتداء الحذاء على الأرض الساخنة وارتداء الجوارب أثناء البرد. 8-تحفيز الدورة الدموية في الأقدام عن طريق وضع الأقدام عاليا أثناء الجلوس وتحريك أصابع القدم ومنطقة الكاحل للأعلى والاسفل لمدة خمس دقائق مرتين أو ثلاث مرات يوميا وتجنب وضع القدم على الأخرى أثناء الجلوس (تشابك الاقدام). 9-الفحص الدوري عند الطبيب مع ضرورة مراجعة الطبيب كلما استدعت الحاجة لذلك وعدم استخدام أي مواد سواء كانت طبية أو غير طبية دون استشارة الطبيب. 10-وأخيرا يجب عليك أن تتذكر دائما أن مريض ارتفاع سكر الدم ربما لا يشعر بألم حتى لو تعرض للإصابة.