مستخدم:احمد احمد البطاشي/ملعب

مخاطر استخدام الهاتف

الهاتف المحمول يسمى كذلك الهاتف النقّال أو الهاتف الخلوي أو الهاتف الجوال هو أحد أشكال أدوات الاتصال والذي يعتمد على الاتصال اللاسلكي عن طريق شبكة من أبراج البث الموزعة ضمن مساحة معينة. مع تطور أجهزة الهاتف النقال أصبحت الأجهزة أكثر من مجرد وسيلة اتصال صوتي بحيث أصبحت تستخدم كأجهزة كمبيوتر كفي للمواعيد واستقبال البريد الصوتي وتصفح الأنترنت والأجهزة الجديدة يمكنها التصوير بنفس نقاء ووضوح الكاميرات الرقمية. كما قد أصبحت الهواتف النقالة أحد وسائل الإعلان كذلك وبسبب التنافس الشديد بين مشغلي أجهزة الهاتف النقال أصبحت تكلفة المكالمات وتبادل المعطيات في متناول جميع فئات المجتمع. لذا فإن عدد مستخدمي هذه الأجهزة في العالم العربي يتزايد بشكل يومي ليحل محل أجهزة الاتصال الثابتة.

تاريخه

ويعود تاريخه إلى عام 1947 عندما بدأت شركة لوست تكنولوجيز التجارب في معملها ب«نيو جرزي» ولكنها لم تكن صاحبة أول خلوي محمول بل كان صاحب هذا الإنجاز هو الأمريكي مارتن كوبر الباحث في شركة موتورولا للاتصالات في شيكاغو حيث أجري أول مكالمة به في 3 أبريل عام 1963

.

مبدأ عمله

ولقد تطور الهاتف الجوال جدا لدرجة وجود جوالات الان علي شكل ساعة يد كما كان في افلام الخيال العلمي قديما وتحتوي علي كافة امكانيات الهواتف المحمولة الذكية مثل خدمة الانترنت وخدمة تحديد المكان بالاقمار الصناعية وجميع الخدمات الاخري .

                  

    

مميزات الهاتف

-      توفره في كل مكان وبأي وقت بشكل عام.

-       أمكانية اجراء مكالمات فيديو (صوت وصورة).

-       تقليل التكلفة والجهد وتوفير الوقت حيث انه يقلل من التحركات اللازمة للشخص لإتمام أمور عملة.

-       يساعد على التواصل الاجتماعي خصوصا مع ظهور برامج الإتصال المجانية.

-      يستخدم الهاتف للإستعانة بالجهات المختصّة عند حدوث طارئ كالحريق أو حالات الإختناق أو السّرقة.

-       يستطيع الشّخص أن يتواصل مع الأصدقاء من خلال الرسائل القصيرة والعديد من الخدمات.

-       السّهولة والمرونة في الكلام مع الآخرين ودون تعقيد.

-       يمكن أن يفيدنا ببعض الأشياء الأخرى كالمنبّهات والرّسائل والضّوء من خلاله.

-       تستطيع أن تنظّم جدول أعمالك على الهاتف إذا كان من الهواتف الحديثة.

-       يمكن إستخدامه كوسيلة ترفيه من خلال الألعاب وسماع الموسيقى.

-       سهولة التّواصل بين الأقارب والأحباب من خلال المكالمات الهاتفيّة.

-      يقلّل التّكلفة الماليّة في قضاء حاجة الشّخص بدلاً من أن يقوم الشّخص بقطع مسافات طويلة لحاجة ما.

-      استخدامه في مجال التعليم، وهو ما أطلق عليه مؤخَّرًا: (mobile learning).

سلبيات الهاتف

-      الأضرار الصحية التي يسببها كوجع الرأس بسبب الإشعاعات التي يطلقها.

-       وسيلة اتصال في كل مكان وبأي وقت فهذه ايجابية وسلبية حيث لا مجال للراحة والإبتعاد عن العمل بوجوده.

-       عدم توفر الخدمة للإتصال في بعض المناطق خصوصاً باستخدام نظام اتصال الأبراج وليس الأقمار الصناعية ارتفاع تكلفة استخدام نظام الاتصال بالأقمار الصناعية.

-       اضافة عبء مادي جديد على التزامات الشخص.

-       قد يتسبب بحدوث الحوادث والأضرار في حال استخدامه أثناء قيادة السيارات وفي أماكن العمل الخطيرة.

-       قد يسبب بعض الإحراج في الأماكن غير المرغوب بوجوده فيها كأماكن العبادة أو اجتماعات العمل أو في البيئة البيتيه الدافئة.

-      يقلّل من التواصل والزّيارات الإجتماعيّة بين النّاس والّتي من شأنها زيادة المحبّة والألفة.

-       يمكن أن يؤدي إلى أعباء ماليّة إذا كان إستخدامه بشكل كبير ومفرط.

-       قد يسبّب بعض الإزعاج والمضايقة لحامليه نتيجةً لكثرة رنين الأشخاص على الهاتف المحمول.

-      التأثير على صحّة وجسم الإنسان، حيث تصدر الهواتف موجات من شأنها أن تؤثر على الجسم بالسّرطانات نتيجةً لهذه الموجات.

.مخاطر صحية

استخدام الهاتف المحمول لمدة طويلة بالتأكيديؤدي لسوء الصحة. الإشعاع الناجم عن الهواتف المحمولة للقلق ويعتقد خبراء أن لسوء الصحة.

معلومات أخرى عن الهاتف النقال:

طبعاً الحاجة إلى اتصالات ليست بحاجة أو ضرورة للشرح على الاطلاق

مخاطر التليفون المحمول  :

كل واحد الآن يمتلك تليفون محمولاً، بل ويقضى الوقت الأعظم من حياته منشغلا به بشكل يومي. لكن هناك سؤال ملحٍ يتكرر كل يوم بين مستخدمي التليفون المحمول … ألا وهو:

” هل يشكل التليفون المحمول خطراً على صحة الإنسان ؟“

وعلى الرغم من عدم وجود إجابة قاطعة على هذا السؤال، كما أن الدراسات التي يتم إجراؤها بهذا الصدد لا يوجد اتفاق فيما بينها، فهناك البعض ممن يشير إلى خطورة استخدام التليفون المحمول والبعض الآخر يشير إلى احتمالية وجود مخاطر لكن ليس بالضرورة أن تحدث  .

فالتليفون المحمول يشكل خطراً أولاً لأنه يرسل ويستقبل موجات إشعاعية عالية التردد، وثانياً لأن جهاز التليفون يحتوى على بطارية، هذه البطارية قد تشكل خطراً عندما تتعرض للسخونة العالية جداً، أو عندما يكون بها خلل أو بأي جزء آخر من أجزاء التليفون مما يشكل ضرراً على صحة الإنسان .

المخاطر  :

1.أورام المخ:

من السهل أن يؤثر التليفون المحمول على خلايا المخ ويصيبها بالأورام السرطانية الخبيثة نتيجة للإشعاع المنبعث منه ، والجانب الذي يصاب من المخ هو الجانب حيث استخدام التليفون المحمول عليه وهو ما يسمى بـ( Ipsilateral exposures ) .

.2  يغير من خواص الشريط الوراثي:

إن بعض الدراسات المعملية أو ضحت أن الموجات الإشعاعية التي تنبعث من جهاز التليفون المحمول تأذى خلايا الجسم وتدمر الشريط الوراثي  .

.3  الإصابة بورم الغراء العصبي  :

إحدى أنواع أورام المخ الخبيثة ( Glioma ) ، حيث أظهرت الدراسات أنه باستخدام التليفون المحمول لأكثر من ( 10 ) عشر سنوات يصاب الإنسان بهذا الورم الخبيث  .

.4  النيكل:

عن مادة النيكل المصنع منها بعض أجهزة المحمول القليلة، تعمل على ظهور أعراض الحساسية عند استخدامه لمن يعانون من حساسية معدن النيكل بالفعل  .

.5  الأرق وعدم القدرة على الاستغراق في النوم:

العلماء بجامعة سويدية اكتشفوا أن استخدام التليفون المحمول لفترة طويلة من الزمن يسبب عدم قدرة الشخص على الانغماس في نوم عميق  .

.6 حوادث الطرق:

تزداد حوادث الطرق كما أشارت إليها الدراسات في مختلف بلدان العالم يوماً بعد يوم، ويشارك في الأسباب المؤدية إليها استخدام التليفون المحمول أثناء القيادة سواء بالتحدث فيه أو بإرسال رسالة نصية ينشغل بها السائق عن القيادة لكتابتها .

.7  ارتفاع ضغط الدم:

تم ملاحظة أن الأشخاص التي تستخدم التليفون المحمول عرضة لإصابتهم بارتفاع في ضغط الدم .. لكن لا توجد أدلة ملموسة عن هذه الإصابة.

.8  الحمل:

هناك دراسة أُجريت بجامعة مونبلييه بفرنسا ( Montpellier university ) على ما يقرب من 600 جنين من الكتاكيت، وقد اتضح إن البيض الذي تعرض لموجات التليفون المحمول بكثرة لا تحيا أجنته بنسبة تصل إلى خمسة أضعاف عن أجنة البيض الذي لم يتعرض لموجاته الإشعاعية. لكنه لم يتم إجراء هذه الدراسة على النساء الحوامل وهناك تساؤل عما إذا كان جنين المرأة الحامل سيتأثر بالمثل مثل أجنة البيض .

.9 الصداع والإرهاق، وتأثير الحرارة المنبعثة من التليفون المحمول:

هناك دراسة قد أشارت إلى إصابة الأشخاص التي تستخدم التليفون المحمول لفترات طويلة على مدار اليوم الواحد تعانى من أعراض مثل الصداع والإجهاد وحرقان الجلد وسخونة بالأذن، إلا أنه لم يم مقارنتهم بهؤلاء ممن لا يستخدمون التليفون المحمول، وعليه فإن هذه الدراسة فإن النتائج مشكوك في صحتها فمن لممكن أن يعانى الشخص من الأعراض السابقة بسبب عدة عوامل أخرى يتعرض لها في البيئة المحيطة به مثل العمل على الكمبيوتر لفترات طويلة أو التعرض لضغوط ما أو عند القيادة أو القراءة .

.10 الذاكرة:

تم إجراء العديد من الدراسات على التليفونات المحمولة ومدى تأثيرها على فقدان الذاكرة. وقامت دراسة بالبحث في مدى تأثير تردد الموجات الإشعاعية في قطاع بمخ بعض الفئران والذي يتصل بالذاكرة، وأظهرت النتائج أن تردد هذه الموجات قد يُعدل من الإشارات التي توجد في خلايا هذا القطاع من المخ والمسئولة عن التعلم وعن ذاكرة المدى القصير .

.11  وضعية الجسم:

عند التحدث في التليفون فإن أجزاء الجسم التي تعمل معه الأذن والكتف .

فقد أشارت بعض الدراسات أنه أثناء التحدث في التليفون والإمساك به برفع الذراع قد يضر بالعضلات والعظم والغضاريف والأربطة، وهذه المشكلة تقف على قدم المساواة مع استخدام التليفون اللاسلكي والتليفونات الأرضية  .

12.الأطفال:

تمتص الأطفال طاقة من التليفونات المحمولة أكثر بكثير من الكبار وذلك لصغر حجم الرأس لديهم وعدم سمك عظام الجمجمة، وأنسجة تعد وسيط جيد للتوصيل.

و لكن ما السبيل إلى نيل اتصالات متنقلة و محمولة ؟

الجواب المبدأي هو استخدام تقنية الارسال و الاستقبال كما هو الحال في أجهزة الراديو المعروفة ..

-شبكة الاتصال اللاسلكي (سيمبلكس ) :

تردد واحد للإرسال و الاستقبال .. و لذلك لا يمكن الارسال و الاستقبال معاً ..

تكون شبكة الاتصال عبارة عن مجموعة من الأشخاص كل منهم يحمل جهازاً . و تكون جميع الأجهزة مولفة على تردد واحد للارسال و الاستقبال ..

يكون جميع الأعضاء يعملون بوضعية استماع .. عندما يرغب أحد بالتحدث يقوم بضغط مفتاح الارسال و يتحدث .. بينما الجميع يستمعون لما يقول ..

هذه الشبكة بسيطة و هي فعالة في تطبيقات كثيرة مثل قافلة سيارات الشحن حيث أن هناك قائد يعطي أوامره عادة بالمسير و التوقف و ما إلى ذلك .. فيستمع له الجميع كما أن أياً من السائقين يمكنه توجيه رسالة إلى القائد و الآخرين ليعلمهم مثلاً عن مشكلة لديه ..

طبعاً من عيوبها أن لا سرية على الاطلاق في هذه الشبكة كما أنه لا يمكن أن يتحدث عدة أشخاص في آن واحد .

و لكن على الرغم من ذلك فهي ما زالت واسعة الاستخدام بسبب بساطتها من ناحية كما أن هناك الكثير من التطبيقات يكون فيها المطلوب أن يستمع الجميع للنداء و أن يكونوا دائماً على تواصل .. مثل شبكة المطافئ و الاسعاف والشرطة.

مشكلة عرض المجال الترددي المحدود:

من المعلوم أن الارسال اللاسلكي مقيد بمجموعة من القوانين اللازم اتباعها لضمان حسن سير العمل و الاستثمار الصحيح ..

فلا يمكن لشخص ما أن يصمم نظام ارسال يعمل على تردد عشوائي لأن هذا التردد قد يكون محجوزاً لتطبيق آخر فمثلاً الارسال التلفزيوني يحتل مجالاً معيناً للترددات و كذلك الارسال الإذاعي ذو التعديل المطالي و مجالأ آخر للارسال الاذاعي ذو التعديل الترددي و هكذا ..

الجوال لا ضرر فيه إلا إذا أساء الأفراد استخدامها فالتقنية والتقدم مطلب حضاري رائع لكن يجب أن نفهم طرق استخدامه والغاية منه وبالتأكيد هناك إيجابيات وهو انني أتابع التقنية وجديدها ولا أكون في الخلف ممن ينظرون إليها وكلهم خوف.. من إيجابياتها التقريب بيني وبين من حرمت من الالتقاء بهم لظروف الغربة أو السفر أو غيره.. أما السلبيات فهي لا تكمن إلا في أن يسيء الفرد استخدامها أو استغلالها في نواح غير شريفة. بالطبع في هذه الآونة لا نرى إلا أنه يزداد ازدهاراً خيالياً مما يدل على انه لا تستطيع العيش بدون جوالك..

في البداية كانت هناك معارضة على أجهزة الكاميرا من ناحية الاستخدام السيئ وعلت الأصوات برفضها ولكنها فرضت نفسها على الجميع وأُلغيت القوانين ضدها والآن.. أقبلت الأنواع الكثيرة من الجولات والتي معظمها ستلاقي معارضة شديدة وسينتهي كغيرها من الأجهزة التي فرضت علينا شئنا أم أبينا فنحن العالم الثالث المتكل على الاخرين ويجب ان تسير الحياة ونواكب تطور العالم وصنعاتهم ومنتجاتهم فهم يصدرون ونحن نستهلك حقيقة علمية . وأنا لا أمانع من استخدامها لأننا يجب أن نواكب التطور والتكنولوجيا ومن ناحية أخرى ترجع لحرية الشخص فأن أراد أن يفعل الخدمة أو لا ... مع ضرورة المراقبة الدائمة مع إعطاء الثقة إلى الأبناء والتنبيه الدائم على فوائد الجوال وسلبياته

إن الهاتف بجميع خدماته التي نعرفها وتختلف من نوع إلى آخر يقوم بدور مهم ويقدم خدمة جليلة إلى البشر ويوفر جهداً كبيراً على الناس سواء في الوقت أو في المال أو الذهاب أو الإياب وإن بحثنا عن فوائد الهاتف إلى الناس فقط نحصي الكثير والكثير ...حقيقة لا نخفيها ما يقال في حق الهاتف العادي يقال في حق الجوال إلا أن الجوال ينفرد في أمور خاصة قد لا توجد في الهاتف العادي فالجوال - في الأغلب - يكون خاصاً بشخص لا يرد عليه غيره بخلاف الهاتف العادي حيث يكون في مكان عام أو مكتب أو منزل وقد يرد عليه أكثر من شخص ثم إن الجوال يمتاز بخدمات أخرى لا توجد في الهاتف ولا ريب أن الجوال نعمة كبيرة يقضي بها الإنسان حاجاته بأقرب طريق وأيسر كلفة ولكن هناك أمور تنافي شكر هذه النعمة وهناك ملحوظات يحسن التنبه لها والتنبيه عليها حتى تتم الفائددة المرجوة من هذه النعمة ولأجل ألا تكون سبباً في جلب الضرر على أصحابها.

1- أهمية الموبايل : -

لا شك أن إنتاج الموبايل يعد قفزة نوعية علمية وتقنية وفنية إبداعية وتواصلية اجتماعية واقتصادية كبيرة وهامة وخطيرة بكل المقاييس فقد أصبح بإمكان الراعي الأمّي في الصحراء وكذلك الحطاب في الغابة والمسافر بالقطار أوالباص أو الباخرة أو الطائرة والجالس في المقهى أو المطعم والحرفي أو سائق السيارة أو رجل الأعمال حيث هو والطفل في المدرسة أو البنت أثناء الرحلة أو الحفلة أو في حال التأخر عن المنزل ... إلخ أن يتواصلوا مع من يريدون في الوقت الذي يريدون من المكان الذي يريدونه كما أصبح الموبايل مكتباً متنقلاً محمولاً في الجيب يمكن بواسطته عقد الصفقات التجارية أو الخدمية وتحديد المواعيد أو تأجيلها أو إلغائها أو الاعتذار عنها في الوقت الملائم وبالتالي أصبح الموبايل ضرورياً لكل إنسان معاصر.

2- قدرات الموبايل : -

جميل جداً أن تستطيع بأقل جهد وكلفة وخطورة ووقت التواصل مع من تريد في الوقت الذي تريد من أي مكان تريد وأن تجري حديثاً معه أو ترسل له برقية أو صورة أو رسالة قصيرة أو نكتة أو رسالة تهنئة في كل مناسبة تريد دون الحاجة إلى البطاقة البريدية أو الورقة أو الظرف أو الطابع أوالنزول إلى مركز البريد وقت الدوام الرسمي والتعرض لمخاطر الطريق أو تضييع الوقت نتيجة الازدحام أو غياب المسؤول أو عدم وجود الفكة كما أُرفق الموبايل الحديث ببعض الأجهزة الإضافية كآلة تصوير وإمكان عرض الصور على الكمبيوتر ومن ثم سحبها إضافة إلى إمكان استعماله مرجعاً سريعاً لتخزين محتويات دليل هاتف أو ملفاً لحفظ الصور والرسائل أو منبهاً للتذكير بمواعيد هامة ضمن قدرات معينة.

3- إيجابيات الموبايل الاجتماعية والاقتصادية : -

لا شك أن الموبايل كان نتيجة قفزة نوعية علمية تقنية وصار وسيلة ضرورية في عالم اليوم وأصبح في متناول كل من يقدر على دفع تكاليفه من الملياردير في نيويورك أو سويسرا إلى البدوي في الصحراء وهو يولـد الشعور بالثقة لدى حامله على التواصل وهو يتسم أيضاً بالمرونة الشديدة في استعماله وإمكان نقل الرسالة المسجلة (بهيئة فاك) منه إلى عدد كبير من المتلقين خلال أقل فترة ممكنة وبالتالي انتقل جهاز الهاتف إلى حيث يوجد الإنسان لا العكس مع توفر إمكانية الاستغناء عن الهاتف الثابت ويؤمن الهاتف الخليوي سهولة التواصل مع الجهات الوصائية صاحبة القرار والمسؤولين الكبار حيث هم للبت في الأمور الهامة وخاصة في حالات الطوارئ بكل أنواعها ويسمح هذا الهاتف بزيادة التواصل الاجتماعي في المناسبات وخاصة أثناء الأعياد والمناسبات المفرحة أو الحزينة وقد كان ولا يزال مربحاً جداً للشركات المنتجة وكذلك للشركات صاحبة الامتيازات في احتكار تسويقه وتقديم خدماته فقد حققت كل منها أرباحاً خيالية في أقصر فترة زمنية ممكنة وكذلك كان مربحاً جداً للوكالات المستوردة والبائعين والمبرمجين والمصلـحين ... إلخ.

1- السلبيات الإقتصادية : -

للموبايل أيضاً سلبياته الكثيرة ومنها على سبيل المثال: الفاتورة الكبيرة التي تترتب على خدماته شهرياً وسرعة العطب والعطالة وغلاء فاتورة التصليح أصولاً في الورشات المتاحة وعدم توفر الخدمات الكافية لاستخدامه مثل التغطية اللازمة في كل مكان ولا سيما حيث يكون التواصل أكثر ضرورة وسوء استعمال الموبايل كأن يستعمل البعض للمباهاة والمفاخرة أجهزة خليوية مذهبة ذات أسعار باهظة

2- السلبيات الإجتماعية : -

هناك محادثات يجريها الناس أثناء قيادتهم لسياراتهم وتعريضهم أنفسهم والآخرين للخطر وكذلك ترك الموبايل مفتوحا بنغمة مرتفعة أثناء الوجود في أماكن عامة كما في المحاضرات أو أثناء الصلوات أو خلال تقبل التعازي وهناك سيئات ناجمة عن استعمال المراهقين له لإرسال الرسائل الجنسية والصور الفاضحة المثيرة أو اللصوص والمجرمبن لتسهيل تواصلهم لاسلكياً ويضاف إلى هذا احتمالات التعرض إلى خطر الإشعاعات الكهرماطيسية وأشد أخطار هذه الاشعة تسبب العقم للنساء والرجال. وأيضا من سلبيات هذه الخدمة هي استخدام المكالمات بالفيديو وخاصة في الأماكن العامة والخاصة وأيضاً الضرر بالفتيات أكثر من الشباب وكذلك استخدامه كسلاح ضد بعض الشباب.

3-الكاميرا في الجوال : -

هذه الفئة من الجوالات المزودة التي تمتاز بالعديد من الخصائص والتي منها خاصية المكالمة بالصوت والصورة وخاصية التتبع المكاني فهذه صنعت لزيادة رفاهية الإنسان.ولا شك أن هذه الخصائص الكمالية من الجوال لها إيجابيات وسلبيات فمن إيجابياته أنها تساعد في اطمئنان المتصلين بعضهم عن بعض من الناحية الصحية والنفسية من خلال الرؤية والاستماع كما أنها تساعد في معرفة مكان المتصلين هل هم قريبون أم بعيدون مكانياً وقت الاتصال أما عن سلبياتها فتتمثل في زيادة التكلف وقت إجراء المكالمة خشية أن يرى في حالة غير مناسبة مما يضطره أن يحسن من ملبسه كما أنها ستساعد في تقليل الزيارات بين الأقارب حيث يكتفى بإجراء المكالمة ورؤية بعضهم لبعض دون أن يلتقوا مكانياً كما أن المجتمع يعاني من نقص الخدمات فلو حصل مشكلة اجتماعية أو خدماتية ستنقل على الهواء مباشرة بواسطة الرجل او المرأة إلى محطات فضائية وذلك مثل حدوث زلازل أو فيضانات أو حتى غرق سيارات في أنفاق داخل المدن وبعيداً عن جلد الذات نجد من أبناء مجتمعنا من يستخدم هذه الجوالات بشكل غير أخلاقي حيث يتم تصوير الناس بشكل مباشر كذلك في صور غير لائقة وغير مقبولة ومن ذلك تصوير النساء في الحفلات والأعراس أو ذئب يصور فتاة قد غواها شيطان الذئب متخفيا وراء ستار الحب مما يتسبب في خلق بعض المشكلات التي قد تصل إلى الشقاق بل قد تصل إلى الطلاق والتفكك الأسري ومنهم من يستغل هذه الصور حتى يصلوا إلى الاستفزازات الأخلاقية وهذه الأمور تتطلب منا الوعي والترشيد في استخدام التقنية فلابد من تربية الأبناء والبنات حول ما يقتنونه وأن لا يشتروا إلا ما يحتاجون إليه لا أن يتفاخروا به وأن يوجهوا بالطريقة المثلى لاستخدام التقنية الحديثة علماً بأن المجتمعات المحافظة تمتاز بأنها تتخوف من الأمور الجديدة أو تستعملها استعمالاً غير رشيد كما نطالب بوضع أماكن خاصة في قصور الأفراح للجوالات المزودة بالكاميرات وإن كنا نفضل أن يكون استخدام هذه الأجهزة بأدب خير من استخدام القوة لمنع حدوث مثل هذه الأمور.

كيف تستعمل هاتفك الجوال برشد

عدم استخدام الهاتف الجوال أثناء السياقة حتى باستعمال السماعات : المهاتفة أثناء السياقة تتسب في الحوادث الخطيرة نظرا لتقلص قدرة السائق على التركيز.

تجنب المهاتفة أثناء امتطاء وسائل النقل : أثناء امتطاء السيارة أو القطار أو الحافلة يدخل الهاتف الجوال في اتصال مع عدة محطات قاعدية لتوفير التغطية اللازمة لإجراء الاتصال وبالتالي فإنه مجبر في كل مرة على البحث عن المحطة القادرة على استيعاب تواصله، في هذه الفترات ترتفع قوة إشعاعاته إلى المستوى الأقصى.

استعمل الهاتف الجوال باعتدال وتفادى المكالمات الطويلة جدا وغير الضرورية لأنها تساهم في الترفيع في فترة التعرض للحقول الراديوية الصادرة عن الهاتف الجوال، مع العلم أن التجهيزات التي تسوّق وتدّعي التقليص من نسب التعرض لهذه الحقول لم يتأكد بعد مدى نجاعتها.

يحبذ التواصل عبر الإرساليات القصيرة عوضا عن المهاتفة المتكررة يوميا وترك هذه الأخيرة للضرورة.

استعمل السماعات (أي دون استعمال اليدين) للتقليص من تعرض الرأس للترددات الراديوية الصادرة عن الهاتف الجوال.

احرص على إبعاد هاتفك الجوال عن المواقع الحساسة من جسمك : هذه المواقع الحساسة يمكن أن تكون الأعضاء التناسلية بالنسبة للمراهقين والأطفال أو البطن بالنسبة للنساء الحوامل. 

تفادي قدر الإمكان المهاتفة في المناطق التي تكون فيها جودة الاستقبال ضعيفة : يرجى التثبت من مستوى استقبال جيد ليحافظ الهاتف الجوال على جودة إرسال طيبة ومستوى إشعاعي مستمر، حيث يقوم الهاتف آليا بزيادة قوة إرساله في المناطق التي تكون درجة التغطية الراديوية فيها ضعيفة (مثل المصعد، الطوابق تحت الأرضية، الخ).

المراوحة عند الاستعمال بين الأذنين الاثنين بالنسبة للمستعملين للهاتف الجوال لفترات طويلة ولمرات متعددة.  

نصائح لتجنب مضار الهاتف النقال

عدم الاتصال إذا كانت الشبكة ضعيفة لأن الجوال يعمل بأقصى استطاعة وهذا يضاعف الاستطاعة عدة مرات للتواصل مع الشبكة.

عدم الاتصال عند السفر لأن الجوال يرفع الاستطاعة لمحاولة ايجاد شبكة مجاوره.

التكلم بمكرفون الجوال من دون وضع الجوال على الأذن.

وضع السماعات في الأذن عند الاتصال فقط.

عدم لصق الجوال بالأذن لتبعيد مسافة الإشعاع.

عدم حمل الجوال في الأماكن الحساسة من الجسم.

هل يجب فعلاً إيقاف تشغيل الهاتف المحمول على متن الطائرة؟

يقال للركاب عادة أن الهاتف المحمول وغيره من الأجهزة الإلكترونية الشخصية المحمولة تؤدي إلى تشويش على الأجهزة والأنظمة الإلكترونية الحساسة على متن الطائرة، مما يُسبب خطرًا على سلامة رحلة الطيران. وقد أكدت دراسة أصدرت قرارها في 31 تشرين الأول سنة 2013، أنه يمكن للخطوط الجوية أن تسمح لركابها باستخدام الأدوات الإلكترونية المحمولة أثناء جميع مراحل الطيران ولكن مع بعض القيود