افتح القائمة الرئيسية

تغييرات

تم إزالة 20 بايت ، ‏ قبل 7 سنوات
ط
تدقيق إملائي وتنسيق
 
{| class="toccolours" border="1" style="float: left; clear: left; margin: 0 0 1em 1em; border-collapse: collapse;"
! {{chembox header}}| '''{{PAGENAME}}'''
 
== مصادره ==
اللحوم الخفيفة، [[بيض|البيض]]، ال[[مكسرات|المكسرات]]، ال[[بقوليات|البقوليات]]، الخضروات ذات الأوراق الخضراء، الالبان، [[حليب|الحليب]]. في العادة يتم تدعيم الخبز والحبوب بفيتامين بي 2. يجب الحذر من تخزين [[طعام|الغذاء]] في أواني زجاجية معرضة لل[[شمس]] وذلك لكون فيتامين بي 2 يفكك بسبب التعرض إلى ال[[ضوء]].
 
== الآثار الجانبية ==
فيتامين بي2 يعطى أيضا للمواليد المصابين بارتفاع مستويات [[بيليروبين|البيليروبين]] في [[دم|الدم]] ([[هيبيربيليروبينيميا]]).
 
بعكس ما هو شائع، لم يثبت طبيا أن فيتامين بي2 فعال في علاج [[حب الشباب]] وبعض أنواع [[فقر الدم]] و[[صداع|الصداع]] والتشنجات العضلية. الفيتامين متوفر على شكل أقراص تأخذ عن طريق ال[[فم|الفم]] وهو معروض بدون وصفة طبية. إذا إخذ الشخص أكثر من حاجته من الفيتامين سيطرحه الجسم مع البول.
 
== محاذير الاستعمال ==
 
== اقرأ أيضاً ==
*[[فيتامين أ]]
 
*[[فيتامين دي]]
 
*[[فيتامين بي مركب]]
 
*[[فيتامين بي1 (ثيامين)]]
 
*[[فيتامين بي2 (رايبوفلافين)]]
 
*[[فيتامين بي3 (ناياسين)]]
 
*[[فيتامين بي5 (حمض بانتوثينيك)]]
 
*[[فيتامين بي6 (بيريدوكسين)]]
 
*[[فيتامين بي7 (بيوتين)]]
 
*[[حمض فوليك (بي 9)]]
 
*[[فيتامين بي12 (كوبالامين)]]
 
*[[فيتامين سي (حمض أسكوربيك)]]
 
*[[فيتامين إي]]
{{فيتامينات}}
{{ بذرة كيمياء }}
 
[[تصنيف:ملونات غذائية]]
 
[[bn:রিবোফ্লাভিন]]
[[wa:Riboflavene]]
[[zh:核黄素]]
 
[[تصنيف:ملونات غذائية]]
[[تصنيف:ملونات غذائية]]
916٬418

تعديل