مشروب الطاقة: الفرق بين النسختين

يخلط الكثير من الرياضيين بين مشروب الطاقة ومشروب الرياضة SPORT DRINK، فمشروب الرياضة يتكون من [[السكريات البسيطة]] و[[الأملاح المعدنية]] [[كالصوديوم]] و[[البوتاسيوم]] حيث يعمل على تعويض الفاقد من سوائل الجسم ويمنع حدوث [[الجفاف]] ويزود الجسم ب[[السعرات الحرارية]] أثناء ممارسة النشاط الرياضي وهذا ما لا يحققه مشروب الطاقة الذي يعمل على طرد السوائل من الجسم لذا يجب على الرياضيين عدم استعمال مشروب الطاقة كبديل عن مشروب الرياضة أو أثناء ممارسة النشاط البدني.

 

 

 

== المراجع ==