سوشي: الفرق بين النسختين

تم إضافة 445 بايت ، ‏ قبل 8 سنوات
لا يوجد ملخص تحرير
ط (r2.7.1) (روبوت إضافة: sr:Суши)
* الفيتامينات والمعادن: تتواجد في السوشي عن طريق الخضروات. فمثلاً، يعتبر [[نوري|النوري]] غنياً بالفيتامينات والمعادن النادرة، كذلك الخضروات المستعملة في لفّ أو حشو السوشي فيها قيمة عالية من الفيتامنيات والمعادن.
* النشويات: توجد في الرز والخضروات.
 
تحتوي كل حصّة من ماكي التونة بالخيار على 480 سعرة حرارية تقريباً مع 9 غ من الدهون معظمها دهون غير مشبّعة.<ref>[http://shahiya.com/ar/%D9%85%D8%A7%D9%83%D9%8A-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%8A%D8%A7%D8%B1- المعلومات الغذائية عن الماكي بالتونة]</ref>
 
== سجلّ غينيس العالمي ==
||
 
==مصادر==
{{ثبت المراجع}}
{{بوابة اليابان}}