حمض الفوليك: الفرق بين النسختين
[نسخة منشورة] | [نسخة منشورة] |
تم حذف المحتوى تمت إضافة المحتوى
لا ملخص تعديل |
ط بوت: إصلاح أخطاء فحص ويكيبيديا من 1 إلى 104 |
||
سطر 63:
| تاريخ الوصول = 17 March 2018
| اقتباس = Folate is a water-soluble B-vitamin, which is also known as vitamin B9 or folacin.
|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20210819075234/https://lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/folate|تاريخ أرشيف=2021-08-19}}</ref>''' هو أحد [[فيتامينات بي]].<ref name="AHFS2016">{{استشهاد ويب
| مسار = https://www.drugs.com/monograph/folic-acid.html
| عنوان = Folic Acid
سطر 73:
| تاريخ الوصول = 1 September 2016
| حالة المسار = live
}}</ref>
| مسار = http://ods.od.nih.gov/factsheets/folate/
| عنوان = Fact Sheet for Health Professionals – Folate
سطر 81:
| حالة المسار = live
| df = dmy-all
}}</ref><ref name="NIH2016" />
| مسار = https://books.google.com/books?id=fedRNr2-UVAC&pg=PA551
| عنوان = Alcamo's Fundamentals of Microbiology: Body Systems
سطر 95:
| تاريخ أرشيف = 8 September 2017
| df = dmy-all
}}</ref>
هذه الفيتامينات المعقّدة ضرورية لتأييض ال[[بروتين]] والدهون بشكل صحيح، وتساعد لصيانة المنطقة الهضمية، ال[[جلد]]، الشعر، [[نظام عصبي|النظام العصبي]]، العضلات، والأنسجة الأخرى في الجسم. وهو ضروري في فترات النمو السريع مثل ال[[حمل]]، ال[[مراهقة]]، والطفولة. بمساندة [[فيتامين بي 12]]، يساعد حمض الفوليك على السيطرة على إنتاج خلايا الدمّ الحمراء ويساعد على توزيع الحديد بشكل صحيح في الجسم. نقص هذا الفيتامين يمكن أن يؤدي إلى [[فقر دم|فقر الدم]].
يساعد الفولات بهيئة حمض الفوليك علاج [[فقر الدم]] التي تحدث بسبب نقص الفولات. ويستخدم حمض الفوليك أيضًا كمكمل غذائي من قبل النساء أثناء الحمل لتقليل مخاطر عيوب الأنبوب العصبي (NTDs) لدى الأطفال. يُعتقد بأن المستويات المنخفضة من الفولات في بداية الحمل تتسبب بنصف حالات الأطفال المولودين بأمراض NTDs.<ref name="AHFS2016" /><ref name="AHFS2016" />
يتسبب عدم تناول كمية كبيرة من الفولات بحالة نقص الفولات.<ref name="NIH2016" />
| عدة مؤلفين = Marino BS, Fine KS
| عنوان = Blueprints Pediatrics
السطر 114 ⟵ 113:
| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20170908213408/https://books.google.com/books?id=oqpSRIOcd8MC&pg=PA131
| تاريخ أرشيف = 8 September 2017
}}</ref>
== الفوليك في الغذاء ==
السطر 122 ⟵ 119:
== الاستهلاك البشري ==
حمض الفوليك يمكن أن يوجد بمستويات عالية في بعض النباتات. الكثيرون، على أية حال، لا يأكلون كفايتهم من هذه النباتات للحصول على الكميات الضرورية لحامض الفوليك، مما يؤدي إلى نقص حمض الفوليك. نقص حمض الفوليك يؤثر سلبا على تكوين [[الدم]].
المصابون [[حساسية القمح|بمرض حساسية القمح]]، مدمني الخمور، أو المصابين بمرض تهيّج الأمعاء، هم على خطر أعلى من غيرهم بالنسبة لنقص حامض الفوليك.
السطر 129 ⟵ 126:
[[ملف:GrainProducts.jpg|يسار|تصغير|تطعم منتجات الحبوب في الولايات المتحدة على حمض الفوليك.]]الفولات يلعب دورًا هامًا في فترات الانقسام المتكررة للخلايا ونموها، كفترة الحمل والطفولة. نقص الفولات يعيق تكون الحمض النووي وانقسام الخلايا، مما يؤثر بشكل أكبر على الخلايا المكونة للدم والأورام
بسبب كثرتها في انقسام الخلايا. ولا يؤثر نقص الفولات بشكل كبير على انتساخ الحمض النووي الريبي (RNA) ومايتبعه من تخليق البروتين، وذلك لأن [[حمض نووي ريبوزي رسول|الرنا المرسال]] يمكن إعادة تدويره واستخدامه مجددًا (خلافاً لتكوين الحمض النووي، حيث يستوجب إنشاء نسخة جينومية جديدة).
=== الخصوبة ===
يساهم الفولات في تكوين الحيوانات المنوية.<ref name="Ebisch20072">{{استشهاد بدورية محكمة|vauthors=Ebisch IM, Thomas CM, Peters WH, Braat DD, Steegers-Theunissen RP|عنوان=The importance of folate, zinc and antioxidants in the pathogenesis and prevention of subfertility|صحيفة=Human Reproduction Update|المجلد=13|العدد=2|صفحات=163–74|تاريخ=Mar–Apr 2007|pmid=17099205|doi=10.1093/humupd/dml054|doi-access=free}}</ref>
=== الحمل ===
السطر 138 ⟵ 135:
=== السكتة الدماغية ===
تقل نسبة الخطر المطلق للسكتة الدماغية بنسبة ٤.٤% إلى ٣.٨% عند تناوله كمكمل غذائي وتقل ١٠% في الخطر النسبي.<ref name="Li20163">{{استشهاد بدورية محكمة|vauthors=Li Y, Huang T, Zheng Y, Muka T, Troup J, Hu FB|عنوان=Folic Acid Supplementation and the Risk of Cardiovascular Diseases: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials|صحيفة=Journal of the American Heart Association|المجلد=5|العدد=8|صفحات=e003768|تاريخ=August 2016|pmid=27528407|pmc=5015297|doi=10.1161/JAHA.116.003768|مسار=https://dash.harvard.edu/bitstream/handle/1/29407892/5015297.pdf?sequence=1| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20210821071527/https://dash.harvard.edu/bitstream/handle/1/29407892/5015297.pdf?sequence=1 | تاريخ أرشيف = 21 أغسطس 2021 }}</ref>
=== أمراض القلب ===
السطر 155 ⟵ 152:
}}</ref><ref name="cebp.aacrjournals">{{استشهاد بدورية محكمة|pmid=14652294|الأخير5=Barrett|تاريخ أرشيف=22 February 2017|مسار أرشيف=https://web.archive.org/web/20170222201134/http://cebp.aacrjournals.org/content/12/11/1271.long|وصلة مكسورة=no|مسار=https://cebp.aacrjournals.org/content/12/11/1271.long|first8=D|last8=Albanes|first7=J|last7=Virtamo|first6=P. R.|last6=Taylor|الأول5=M. J.|الأول4=P|سنة=2003|الأخير4=Pietinen|الأول3=R|الأخير3=Stolzenberg-Solomon|الأول2=T. J.|الأخير2=Hartman|صفحات=1271–2|العدد=11 Pt 1|المجلد=12|صحيفة=Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention|عنوان=Null association between prostate cancer and serum folate, vitamin B(6), vitamin B(12), and homocysteine|الأول1=S. J.|مؤلف1=Weinstein|df=dmy-all}}</ref>
تستند الدراسات على تناول حمض الفوليك من الغذاء ومكملات الفولات فيما يتعلق بمخاطر السرطان على كفاية الاستهلاك المزمن. استيعات كمية غير كافية من حمض الفوليك بشكل مزمن (أقل من المستوى الموصى به: 400 ميكروغرام يوميًا<ref name="fda">{{استشهاد ويب|مسار=https://www.fda.gov/food/guidanceregulation/guidancedocumentsregulatoryinformation/labelingnutrition/ucm064928.htm|عنوان=Guidance for Industry: A Food Labeling Guide (14. Appendix F: Calculate the Percent Daily Value for the Appropriate Nutrients)|تاريخ=January 2013|ناشر=US Food and Drug Administration|تاريخ الوصول=20 February 2017| وصلة مكسورة = yes|مسار أرشيف=https://web.archive.org/web/20170221013544/https://www.fda.gov/food/guidanceregulation/guidancedocumentsregulatoryinformation/labelingnutrition/ucm064928.htm|تاريخ أرشيف=21 February 2017|df=dmy-all}}</ref>)
=== الاكتئاب ===
|