التعامل مع الضغوط: الفرق بين النسختين

أُضيف 65 بايت ، ‏ قبل سنة واحدة
ط
بوت:إضافة صورة مقترحة V0M
[نسخة منشورة][نسخة منشورة]
(بوت:أضاف 1 تصنيف)
ط (بوت:إضافة صورة مقترحة V0M)
 
[[ملف:Lightmatter paperwork.jpg|تصغير|200بك|يسار]]
'''التعامل مع الضغوط''' هو تحسين حالة التوتر والضغوط المزمنة وخاصة في كثير من الأحيان لغرض تحسين الأداءفي الحياة اليومية.وتنتج الضغوط أعراض عديدة والتي تختلف باختلاف الأشخاص والأحوال والشدة. ويمكن أن تشمل انخفاض الصحة البدنية، وكذلك الاكتئاب.
== الأسس التاريخية ==