فوائد النشاط البدني: الفرق بين النسختين

| url = https://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/pa-health/index.htm

| title = Benefits of physical activity

 

تؤدي التمارين البدنية إلى العديد من الفوائد الصحية وهي أداة مهمة لمكافحة السمنة والأمراض المصاحبة لها، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية. تمنع التمرينات ظهور أمراض القلب والأوعية الدموية وتطورها وهي أداة علاجية مهمة لتحسين النتائج للمرضى المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية. تشمل بعض فوائد التمارين الرياضية تعزيز وظيفة الميتوكوندريا، وترميم الأوعية الدموية وتحسينها، وإطلاق الميوكينات من العضلات الهيكلية التي تحافظ على وظيفة القلب والأوعية الدموية أو تزيدها.