فوائد النشاط البدني: الفرق بين النسختين
| [نسخة منشورة] | [نسخة منشورة] |
تم حذف المحتوى تمت إضافة المحتوى
ط بوت:الإبلاغ عن رابط معطوب أو مؤرشف V4.7* |
لا ملخص تعديل وسوم: تحرير مرئي تحرير من المحمول تعديل ويب محمول تعديل المحمول المتقدم |
||
سطر 82:
| url = https://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/pa-health/index.htm
| title = Benefits of physical activity
| مسار الأرشيف = https://web.archive.org/web/20210604170750/https://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/pa-health/index.htm | تاريخ الأرشيف = 4 يونيو 2021 }}</ref> والسمنة الناتجة عن قلة الرياضة تؤثر على الاستقلاب في الجسم كله ويرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية (CVD) ومرض السكري من النوع 2 (T2D).
تؤدي التمارين البدنية إلى العديد من الفوائد الصحية وهي أداة مهمة لمكافحة السمنة والأمراض المصاحبة لها، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية. تمنع التمرينات ظهور أمراض القلب والأوعية الدموية وتطورها وهي أداة علاجية مهمة لتحسين النتائج للمرضى المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية. تشمل بعض فوائد التمارين الرياضية تعزيز وظيفة الميتوكوندريا، وترميم الأوعية الدموية وتحسينها، وإطلاق الميوكينات من العضلات الهيكلية التي تحافظ على وظيفة القلب والأوعية الدموية أو تزيدها.
== فوائد أخرى ==
سطر 91:
* [[التأثيرات العصبية والحيوية للتمارين الرياضية]]
* [[نمط الحياة الخامل|نمط الحياة الخام]]<nowiki/>[[نمط الحياة الخامل|ل]]
* [[لياقة بدنية|اللياقة البدنية]]
* [[النشاط البدني]]
| |||