النشاط البدني: الفرق بين النسختين

[مراجعة غير مفحوصة][مراجعة غير مفحوصة]
تم حذف المحتوى تمت إضافة المحتوى
النشاط البدني
وسوم: تحرير مرئي تحرير من المحمول تعديل ويب محمول
ط وصلة
وسوم: تحرير مرئي تحرير من المحمول تعديل ويب محمول تعديل المحمول المتقدم
سطر 1:
[[ملف:TaipeiMetro-Cleaner.JPG|يسار|تصغير|لا يقتصر النشاط البدني على التمارين فقط بل يتضمن عدة أنشطة أخرى تتطلب الحركة كالتنظيف والعمل والتنقل]]{{مقالة غير مراجعة|تاريخ = أغسطس 2019}}
'''ماهو النشاط البدني: هو''' حركة جسدية ناتجة عن العضلات والهيكل العظمي والتي تتطلب طاقة مبذولة ويشمل النشاط البدني جميع النشاطات بأي طاقة مبذولة وفي أي وقت خلال اليوم ويشمل [[:en:Exercise|التمارين]] والنشاط العرضي المُدمج في النشاط اليومي، وقد يكون هذا النشاط العرضي غير مخطط له وغير منظم ولا متكرر ولا حتى بهدف تطوير اللياقة البدنية وقد يتضمن نشاطات كالمشي إلى المتجر أو التنظيف أو العمل أو النقل وغيرها من النشاطات.<ref>{{استشهاد ويب| مسار = https://www.getty.edu/vow/AATFullDisplay?find=&logic=AND&note=&subjectid=300081106 | عنوان = معلومات عن النشاط البدني على موقع getty.edu | ناشر = getty.edu| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20200917053123/http://www.getty.edu/vow/AATFullDisplay?find=&logic=AND&note=&subjectid=300081106 | تاريخ أرشيف = 17 سبتمبر 2020 }}</ref><ref>{{استشهاد ويب| مسار = https://www.britannica.com/topic/physical-activity | عنوان = معلومات عن النشاط البدني على موقع britannica.com | ناشر = britannica.com| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20201029004106/https://www.britannica.com/topic/physical-activity | تاريخ أرشيف = 29 أكتوبر 2020 }}</ref> ترتبط قلة النشاط البدني بمجموعة من النتائج الصحية السلبية في حين أن زيادة النشاط البدني يمكن أن [[فوائد النشاط البدني|تحسن الصحة]] البدنية والنفسية.
 
== مفاهيم خاطئة ==