شلل النوم: الفرق بين النسختين

[مراجعة غير مفحوصة][مراجعة غير مفحوصة]
تم حذف المحتوى تمت إضافة المحتوى
ط تعديل ملاحظة للوقاية من الجاثوم
وسوم: مُسترجَع تحرير مرئي تحرير من المحمول تعديل ويب محمول
JarBot (نقاش | مساهمات)
ط بوت:الإبلاغ عن رابط معطوب أو مؤرشف V5.1
وسم: مُسترجَع
سطر 72:
| publisher = NewTekBlog
| accessdate = 18-03-2021
| مسار الأرشيف = https://web.archive.org/web/20210318181829/https://newtekblog.com/2021/03/18/هل_الجاثوم_مرض_السبب_والعلاج/ | تاريخ الأرشيف = 18 مارس 2021 }}</ref>
}}</ref>
 
بالإضافة إلى ذلك، عند التعرض لشلل النوم، يوجد هناك ما يمكن فعله للحظات معدودة للتخفيف من القلق و<nowiki/>[[خوف|الخوف]] وتسريع عملية الاستيقاظ. حيث أنه يُنصح بتحريك أصابع القدم وعدم المقاومة وفتح العينين وإغماضهما بشكل مستمر، فذلك يُساعد على الإستيقاظ بشكل أسرع.<ref>{{استشهاد ويب