فاكهة: الفرق بين النسختين

تم إضافة 10 بايت ، ‏ قبل 6 أشهر
←‏فوائد الفواكه: تدقيق إملائي
(←‏أقدم فاكهة على الأرض: إزالة معلومات لا علاقة لها بالمقالة)
وسوم: تحرير من المحمول تعديل في تطبيق الأجهزة المحمولة تعديل بتطبيق أندرويد لا أحرف عربية مضافة
(←‏فوائد الفواكه: تدقيق إملائي)
وسوم: تحرير من المحمول تعديل في تطبيق الأجهزة المحمولة تعديل بتطبيق أندرويد
== فوائد الفواكه ==
للفواكه فوائد كثيرة ترغمنا على الإستمرار عليها وتناولها:
للفواكه فوائد جمة تعود على الإنسان عند المواظبة على تناولها، وذلك لما تحتويه من عناصر وفيتامينات ضرورية لجسمه، من أجل القيام بالوظائف المختلفة التي يقوم بها الجسم على أكمل وجه، كإمداده بالطاقة اللازمة للقيام بالعديد من الأنشطة اليومية، وتقيه من التعرض للإصابة بالعديد من الأمراض سواء المزمنة والخطيرة أو الأمراض البسيطة وغير المستعصية، ويكون لها دور كبير في تجديد الخلايا التالفة، بالإضافة إلى الفوائد العديدة للبشرة والشعر. وتوجد فوائد جمة في الفواكه والخضار لا تعد ولا تحصى إذ أنها غنية [[فيتامين|بالفيتامينات]] المتعددة وأيضاوأيضًا تحتوي على المعادن والحديد فهي مهمة في جمال ونضارة البشرة فمثلاًفمثلًا:
 
=== الليمون ===
يحتوي الليمون على فيتامين c إضافة إلى الحديد وحمض الستريك. وهو مقاوم لتقدم البشرة، إذ ينصح به أيضاًأيضًا للمصابين بالزكام لانه يقوم بمعالجة الغشاء المخاطي للأنف ومنع الرشح.
 
=== المشمش ===
يحتوي على 43 [[سعرة حرارية]] لكل 100 جرام. والمشمش سهل الهضم لاحتوائه على الحمضيات، كما يحتوي على [[بيتا-كاروتين]] المفيد لكل من البشرة والأنسجة، كما أنه يـُحسنيُحسن الرؤية في الظلام. والمشمش عبارة عن [[شجرة]] مثمرة ذات حجم متوسط يتراوح طولها بين 2 و3 متر، وتصل الأشجار المعمرة منها لارتفاع يزيد عن 8 أمتار وأوراقها ذات شكل قلبي مع أطراف مدببة، ويبلغ طول الورقة إلى 10 [[سنتمتر]] وعرضها بين 3و43 و4 سنتمتر.
 
=== الكمثرى ===
391

تعديل