|
'''في علم النفس الإحباط''' هو ردة فعل مقاومة نفسية,نفسية، و هووهو مرتبط بالغضب والإزعاج وخيبة الأمل. ينشأ الإحباط من الصورة المرسومة لتحقيق إرادة الفرد أو هدفه ومن المرجح أن يزداد الاحباطالإحباط عندما يتم رفض أو إرادة أو هدف ما.
و يأتي في شكل الحيلولة دُونَ تحقيقِ المرءِ [[رغبة|رغبةً]] مِن رغَباتِه، سواء أكان لهذه الرغبة ما يبررها أم لا، ويصاحب ذلك ضرب من الحسرة وخيبة الأمل.<ref name="م.ف">{{استشهاد | الأخير = | الأول = | سنة = 1983م - 1403 هـ | عنوان = المعجم الفلسفي | إصدار = | publication-place = مجمع اللغة العربية، القاهرة، جمهورية مصر العربية | ناشر = الهيئة العامة لشؤون المطابع الأميرية | ISBN = | صفحات = 3 | مسار = http://uqu.edu.sa/files2/tiny_mce/plugins/filemanager/files/4270184/m3ajimwmaoso3at/almo3jam%20alfalsafi.pdf|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20200203144723/https://uqu.edu.sa/files2/tiny_mce/plugins/filemanager/files/4270184/m3ajimwmaoso3at/almo3jam%20alfalsafi.pdf|تاريخ أرشيف=2020-02-03}}</ref> وهو مجموعة من مشاعر مؤلمة تنتج عن وجود عائق يحول دون إشباع حاجة من الحاجات أو معالجة مشكلة من المشكلات لدى الشخص.
هناك نوعان من الإحباط: داخلي وخارجي. قد ينشأ الإحباط الداخلي من التحديات في تحقيق الأهداف الشخصيةالشخصية، ، والرغبات ،والرغبات، والدوافع والاحتياجات الغريزية ،الغريزية، أو التعامل مع أوجه القصور المتصورة ،المتصورة، مثل انعدام الثقة أو الخوف من المواقف الاجتماعية. يمكن أن يكون الصراع ،الصراع، مثل عندما يكون لدى المرء أهداف متنافسة تتداخل مع بعضها البعض ،البعض، مصدرًا داخليًا للإحباط أو الانزعاج ويمكن أن يؤدي إلى تنافر إدراكي. تتضمن الأسباب الخارجية للإحباط ظروفًا خارجة عن سيطرة الفرد ،الفرد، مثل حاجز طريق فعلي ،فعلي، أو مهمة صعبة ،صعبة، أو إدراك إضاعة الوقت. هناك العديد من الطرق التي يتعامل بها الأفراد مع الإحباط مثل السلوك السلبي العدواني أو الغضب أو العنف ،العنف، على الرغم من أن الإحباط قد يدفع أيضًا عمليات إيجابية من خلال تعزيز الجهد والسعي.
هذا النطاق الواسع من النتائج المحتملة يجعل من الصعب تحديد السبب (الأسباب) الأصلية للإحباط ،للإحباط، حيث قد تكون الاستجابات غير مباشرة. ومع ذلك ،ذلك، فإن الاستجابة الأكثر مباشرة والمشتركة هي الميل نحو العدوان بعد إصابة المرء به
وكلما كانت قواك أعظم وتماسك شخصيتك أمتن وأصلب استطعت تحمل الإحباط وثابرت في تجاوز عوائقه ومشاعره
ينشأ الإحباط من مشاعر عدم اليقين وانعدام الأمن الذي ينبع من الشعور بعدم القدرة على تلبية الاحتياجات.
إذا تم منع احتياجات الفرد ،الفرد، فمن المرجح أن يحدث عدم الارتياح والإحباط. عندما يتم تجاهل هذه الاحتياجات أو عدم تلبيتها باستمرار ،باستمرار، من المحتمل أن يتبعها الغضب والاكتئاب وفقدان الثقة بالنفس ،بالنفس، الإزعاج والعدوان وأحيانًا العنف. يمكن سد الاحتياجات بطريقتين مختلفتين ؛ داخلي و خارجيوخارجي. يحدث الحظر الداخلي في ذهن الفرد ،الفرد، إما من خلال نقص القدرة والثقة والأهداف والرغبات المتضاربة و / أو المخاوف. يحدث الحظر الخارجي لفرد خارج عن سيطرته مثل حواجز الطرق المادية أو المهام الصعبة أو مضيعة للوقت. يميل بعض الأشخاص إلى الشعور بالإحباط ،بالإحباط، مفهرسة من حيث المزاج (الإحباط) ، في مرحلة المراهقة والعصبية في مرحلة البلوغ.
يرتبط الإحباط المزاجي بالتغيرات الإدراكية بما في ذلك التغييرات في المودة المحسوسة للعلاقة.
== الأعراض ==
* يمكن اعتبار الإحباط سلوكًا يستجيب للمشكلة ويمكن أن يكون له عدد من الآثار ،الآثار، اعتمادًا على الصحة العقلية للفرد.
* في الحالات الإيجابية ،الإيجابية، سيبني هذا الإحباط حتى مستوى أكبر من أن يتمكن الفرد من احتواءه أو السماح بالاستمرار فيه ،فيه، وبالتالي ينتج إجراءات موجهة لحل المشكلة المتأصلة في تصرف لا يسبب ضررًا اجتماعيًا أو جسديًا. ( رد فعل للتنفيس عن الشعور بشكل لا يؤذي الشخص المحبط أو المجتمع من حوله), ومع ذلك ،ذلك، في الحالات السلبية ،السلبية، قد يدرك الفرد أن مصدر الإحباط خارج عن سيطرتهم ،سيطرتهم، وبالتالي سيستمر الإحباط في البناء ،البناء، مما يؤدي في النهاية إلى مزيد من السلوك الإشكالي (مثل رد الفعل العنيف ضد الظالمين أو الأعداء).
* يحدث رفض عنيد الاستجابة للظروف الجديدة التي تؤثر على الهدف ،الهدف، مثل إزالة أو تعديل الحاجز ،الحاجز، في بعض الأحيان قد يتسبب العقاب البدني القاسي في استمرار الأفراد في السلوك غير التكيفي بشكل أعمى: "إما أنه قد يكون له تأثير مخالف لتأثير المكافأةالمكافأة، ، وبالتالي ،وبالتالي، يثبط تكرار الفعلالفعل، ، أو ،أو، عن طريق العمل كعامل محبط ،محبط، قد يؤدي إلى للتثبيت والأعراض الأخرى للإحباط أيضًا ،أيضًا، ويترتب على ذلك أن العقاب أداة خطيرة ،خطيرة، لأنه غالبًا ما يكون له تأثيرات معاكسة تمامًا للآثار المرجوة
== كيف تتخطى الإحباط (التسامح) ==
تحمل الإحباط هو قدرة المرء على مقاومة الشعور بالإحباط عند مواجهة المهام الصعبة. يرتبط تحمل درجة منخفضة من الإحباط بسمات الغضب ويرتبط مستوى أعلى من تحمل الإحباط بمستويات أقل من الغضب واستمرار أطول في المهام الصعبة.
على سبيل المثال ،المثال، قد يكون الطفل الذي يتحمل درجة عالية من الإحباط قادرًا على التعامل مع التحديات والإخفاقات المتكررة دون أن يعاني من إحباط كبير. يمكن للطفل سريع التحمل للإحباط أن يشعر بسرعة بالإحباط عندما يُطلب منه أداء مهام معتدلة الصعوبة.
* لا تنتظر الرحمة والعطف من الآخرين وتقديم العون لك، فأنت المسؤول الأول والأخير عن نفسك، وعن نجاحك وفشلك، ونجاح وفشل بلدك فالتغيير يبدأ من داخلك، والمعاناة قد تكون من ضرورات التغيير أحيانًا.<ref>{{استشهاد ويب
| 