عصير شمندر: الفرق بين النسختين

 

'''عصير الشمندر'''<ref>https://www.hiamag.com/مطبخ/وصفات/مشروبات/731526-طريقة-عمل-عصير-الشمندر-والجزر {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20180106204415/http://www.hiamag.com:80/مطبخ/وصفات/مشروبات/731526-طريقة-عمل-عصير-الشمندر-والجزر|date=2018-01-06}}</ref>، يحضّر من [[الشمندر]] بالإضافة إلى [[الجزر]]، [[الخيار]]، [[عصير البرتقال]]، و[[السكر]]، ثم يقدّم بارداً.

 

== السعرات الحرارية ==