تمارين رياضية حرة: الفرق بين النسختين

'''التمارين الرياضية الحرة''' هي أسلوب [[التمارين الرياضية]] التي يقوم بها مجموعة من اللاعبين، يصمم رقصاتهم مدرّب الرقص، وتتكون الرّقصة من عدّة حركات قصيرة يعلّمهم ايّاها معلّم الرّقص.

 

 

 

 

غالبا لا يكون هناك أي فرق بين الحركات الأساسية في التمارين الحرّة والبرامج التمهيدية.

 

تمارس هذه الرّياضة لتحسين اللياقة البدنيّة [[والمرونة]] والقوة.