إحباط: الفرق بين النسختين

تم إزالة 1 بايت ، ‏ قبل 4 أشهر
ط
بوت:إصلاح تحويلات القوالب
(الرجوع عن 4 تعديلات معلقة من Ryad khatib، ‏197.26.38.27 و MenoBot إلى نسخة 43419570 من Mr.Ibrahembot.)
ط (بوت:إصلاح تحويلات القوالب)
'''الإحباط''' هو الحيلولة دُونَ تحقيقِ المرءِ [[رغبة|رغبةً]] مِن رغَباتِه، سواء أكان لهذه الرغبة ما يبررها أم لا، ويصاحب ذلك ضرب من الحسرة وخيبة الأمل.<ref name="م.ف">{{Citationاستشهاد | الأخير = | الأول = | سنة = 1983م - 1403 هـ | عنوان = المعجم الفلسفي | إصدار = | publication-place = مجمع اللغة العربية، القاهرة، جمهورية مصر العربية | ناشر = الهيئة العامة لشؤون المطابع الأميرية | ISBN = | صفحات = 3 | مسار = http://uqu.edu.sa/files2/tiny_mce/plugins/filemanager/files/4270184/m3ajimwmaoso3at/almo3jam%20alfalsafi.pdf|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20200203144723/https://uqu.edu.sa/files2/tiny_mce/plugins/filemanager/files/4270184/m3ajimwmaoso3at/almo3jam%20alfalsafi.pdf|تاريخ أرشيف=2020-02-03}}</ref> وهو مجموعة من مشاعر مؤلمة تنتج عن وجود عائق يحول دون إشباع حاجة من الحاجات أو معالجة مشكلة من المشكلات لدى الشخص.
 
الإحباط قد يلعب دوراً مهماً في تحقيق الصحة النفسية أو التحول بها إلى حالات [[مرض نفسي|المرض النفسي]] ؛ فهو يعتبر من أهم العوامل المؤثرة على توافقك الشخصي.
 
== العوامل المؤثرة ==
* مستوى عتبة الإحباط : فكلما استسلمت للعوائق التي تواجهها وما يصاحبها من مشاعر الإحباط بسرعة ،بسرعة، وأكثرت من اللجوء إلى الحيل النفسية ( ميكانزمات التوافق )لتخفيف حدة تلك المشاعر واستغرقت
فيها فترات طويلة كانت عتبة الإحباط لديك منخفضة ..
* قوة العائق الذي يحول بينك وتحقيق هدفك أو إشباع حاجتك .
 
== وسيلة لتخطي الإحباط ==
* لا تنتظر الرحمة والعطف من الآخرين وتقديم العون لك، فأنت المسؤول الأول والأخير عن نفسك، وعن نجاحك وفشلك، ونجاح وفشل بلدك فالتغيير يبدأ من داخلك، والمعاناة قد تكون من ضرورات التغيير أحيانًا.<ref>{{مرجعاستشهاد ويب
| مسار = https://ar.islamway.net/article/29631/10-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%AD%D8%A8%D8%A7%D8%B7-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A3%D8%B3
| عنوان = 10 طرق لمواجهة الإحباط واليأس - طريق الإسلام
| لغة = ar
| تاريخ الوصول = 2018-11-11
| مسار الأرشيفأرشيف = https://web.archive.org/web/20190421214505/https://ar.islamway.net/article/29631/10-طرق-لمواجهة-الإحباط-واليأس | تاريخ الأرشيفأرشيف = 21 أبريل 2019 }}</ref>
* أستخدم نظام التهدئة الفوري ... ويعتبر نموذجاً عملياً للسيطرة على ضغوط العمل .
* السيطرة على الذهن ... راجع الموقف من زواياه العدة ،العدة، وتذكر قول القائل .. مع كل مشكلة توجد فرصة لاكتشاف حل المشكلة.
* يجب أن تشعر بأن ما تؤديه من أعمال ،أعمال، له أهمية كبيرة في تحقيق أهداف العمل.
* هيئ نفسك لمواجهة أي عائق ،عائق، ولكن بتفكير إيجابي .
* اصبر على الإحباطات جميعاً .
* لا تعط فرصة للشك بأن يتسلل إلى قلبك ،قلبك، وكن على يقين تام بأن ما تنجزه من أعمال يكون مشرفاً .
 
== انظر ايضا ==