استذكار: الفرق بين النسختين

'''الاستذكار''' طريقة تعليمية لتثبيت المعلومات ولتسهيل تذكرها. ويهدف فن الاستذكار إلى تحويل المعلومات إلى صيغة يمكن للعقل الاحتفاظ بها بشكل أفضل من لو كانت بصيغتها الأصلية. حتى أن مجرد تعلم عملية التحويل قد يساعد بدوره على نقل المعلومات إلى الذاكرة طويلة المدى. وتتم عملية الاستذكار بربط المعلومة بموقف أو صورة أو محادثة أو كلمة. وهي تختلف من شخص آخر حسب طبيعة استذكاره وتعد الطريقة المثلى في الاستذكار هو ربط المعلومة بموقف ما ومراجعتها مع الغير ولقد قام الكثير من علماء النفس بالكثير من الدراسات لحصر أكثر الطرق شيوعا في عملية الاستذكار. يستخدم فن الاستذكار لعمل القوائم والمواد السمعية/ كما أنه يُفعل مع أشكال أخرى من المعلومات أو المواد البصرية أو الحركية. واستخدام فنون الاستذكار بُني على أساس ملاحظة سهولة تذكر العقل البشري للمعلومات المكانية أو الشخصية أو المفاجئة أو الفيزيائية أو الجنسية أو الفكاهية أو غيرها من المعلومات 'المشابهة ' بخلاف الصيغ المجردة اوأو غير الشخصية من المعلومات.

الاسم العام لفنون الاستذكار أو تقنية الذاكرة,الذاكرة، كان الاسم المستعمل للوسائل التي تساعد الذاكرة وتسمح للعقل بإعادة إنتاج فكرة غير مألوفة نسبيا,نسبيا، وخاصة سلسلة من الأفكار غير المترابطة من خلال ربطها أو ربطهم بطريقة مبتكرة بحيث يُذكر كل جزء منهما بالآخر.

وقد تعهد السفسطائيون والفلاسفة اليونانيون الوسائل الذاكرية كما كرر [[أفلاطون]] Plato وأرسطو Aristotle الإشارة إليها. وفي وقت لاحق وُعز الاختراع للشاعر سيمونديس Simonides, ربما بسبب شهرة قوة ذاكرته . شيشرونCicero والذي يولي الفن اهتماماً كبيراً , ولكنه ليس بقدر الاهتمام الذي يوليه لمبدأ التنظيم باعتباره أفضل معاون للذاكرة,للذاكرة، وبالحديث عن كارنيادس Carneades( أو ربما تشارميدس Charmades ) من اثينا و ميتروديورسوميتروديورس Metrodorus من قرية سكيبسس Scepsis ,كنماذج بارزة على استخدام الصور المنظمة جيداً لمساعدة الذاكرة . وقد أولى الرومان أهمية كبيرة لمثل هذه الأمور لكونها تساعد في الخطابة العامة. وقد أُسس نظام فن الاستذكار اليوناني والروماني على أساس استخدام الأماكن والعلامات العقلية أو [[الصور]], والتي تعرف بفنون الاستذكار " الموضعية". وقد كان اختيار [[منزل]] كبير حيث ترتبط فيه الغرف والجدران والنوافذ والتماثيل و[[الأثاث]] إلخ.., كل على حده بأسماء أو عبارات أو أحداث أو أفكار معينة من خلال صور رمزية هو الأسلوب الأكثر شيوعاً. وينبغي عليك لأجل تذكرها أن تبحث خلال غرف المنزل حتى تكتشف المكان المعين الذي اودعتها فيه بخيالك.

وتستخدم مجموعة واسعة من فنون الاستذكار لمجموعة أوسع من الأغراض المختلفة . ومن أكثر فنون الذاكرة استخدام ما يتعلق بالقوائم و السلاسلوالسلاسل الرقمية واكتساب اللغات الأجنبية .

*لحفظ بحيرات [[أمريكا الشمالية]] العظمى : فإن الاختصار إسهام – يطابق حروف البحيرات الخمس (إري,إري، وسوبيريور, وهرون,وهرون، واونتاريو, وميشيغان )

قد تفيد فنون الاستذكار في تعلم اللغات الأجنبية ,الأجنبية، مثلًا بتبديل الكلمات الأجنبية الصعبة مع كلمات يعرفها المتعلم سلفًا في لغته. ومثل هذه التقنية مفيدة في العثور على كلمات ربط ,ربط، أي كلمات نُطقها في اللغة المعروفة مشابه للغة المستهدفة,المستهدفة، ومن ثم ربطهم بصريًا أو سمعيًا مع الكلمة المستهدفة.

كانت فنون الاستذكار تُرى أنها أكثر فاعلية لمجموعة الأشخاص الذين يعانون من أو لديهم ذاكرة طويلة المدى ضعيفة كالكبار في السن مثلًا. وبعد خمس سنوات من الدراسة للتدريب الذاكري، قام فريق بحثي بمتابعة 112 من المسنين, 60 سنة فما فوق,فوق، في المجتمع الحضري . كما تم تقييم تذكر قائمة من الكلمات قبل وبعد التدريب الذاكري مباشرة,مباشرة، وعلى مدى خمس سنوات من المتابعة. وعمومًا لم يظهر فرق كبير في تذكر الكلمة قبل التدريب وأثناء المتابعة . ولكن الأداء قبل التدريب حصل على نقاط الأداء بعد التدريب مباشرة وأما مع استخدام فن الاستذكار فقد تم توقع حصوله على نقاط الأداء أثناء المتابعة. فالأفراد الذين ذكروا أنهم استخدموا فنون الاستذكار أظهروا أعلى مستوى من الأداء عمومًا,عمومًا، مع نقاط أعلى بكثير مما أحرزوا قبل التدريب . فالنتائج تشير إلى أن للتدريب الذاكري فوائد على المدى الطويل لبعض المسنين,المسنين، خصوصًا من استمر منهم في توظيف فن الاستذكار .[15] وهذا يتناقض بشدة مع الدراسة التي أُجريت على طلاب الطب حيث أظهر الاستبيان أن ما يقارب 20% فقط يستخدمون الاختصارات الذاكرية.[16] على الرغم من أن الغالبية من كل فئة عمرية معينة بإمكانهم الاستفادة من استخدام فنون الاستذكار ,الاستذكار، إلا أنه ليس بإمكان الجميع التعلم بصورة أفضل ب استخدام ها. [بحاجة إلى المزيد من الإيضاح ] أشارت الدراسات (لاسيما " الرقم السحري سبعة ,سبعة، زائد أو ناقص اثنان" "The Magical Number Seven, Plus or Minus Two" ) أن الذاكرة قصيرة المدى للأشخاص البالغين بإمكانها الاحتفاظ بعدد محدود من العناصر فقط. فجمع العناصر في قوالب أكبر مثل ما يحدث عند استخدام فن الاستذكار قد يكون أحد الأسباب التي تسمح للعقل بالاحتفاظ بأكبر قدر ممكن من المعلومات في الذاكرة قصيرة المدى,المدى، والتي قد تساعد بدورها على تشكيل ذكريات طويلة المدى.