فاكهة: الفرق بين النسختين

تم إضافة 15 بايت ، ‏ قبل سنة واحدة
ط
(الرجوع عن تعديل معلق واحد من 186.143.161.79 إلى نسخة 43204596 من Mn-imhotep.: صُورة لا علاقة.)
{{وجبات الطعام}}
[[ملف:Flickr - Michael Cavén - Fresh fruits.jpg|تصغير|فواكه للبيع في [[الغردقة]]]]
'''الفواكه''' هي [[ثمرة|الثمار]] النباتية التي تحملها النباتات كغطاء لبذورها.<ref>{{مرجعاستشهاد ويب| مسار = https://bigenc.ru/text/4724616 | عنوان = معلومات عن فاكهة على موقع bigenc.ru | ناشر = bigenc.ru|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20191208015654/https://bigenc.ru/text/4724616|تاريخ أرشيف=2019-12-08}}</ref><ref>{{مرجعاستشهاد ويب| مسار = http://thes.bncf.firenze.sbn.it/termine.php?id=7517 | عنوان = معلومات عن فاكهة على موقع thes.bncf.firenze.sbn.it | ناشر = thes.bncf.firenze.sbn.it|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20191208015657/http://thes.bncf.firenze.sbn.it/termine.php?id=7517|تاريخ أرشيف=2019-12-08}}</ref><ref>{{مرجعاستشهاد ويب| مسار = https://d-nb.info/gnd/4043047-9 | عنوان = معلومات عن فاكهة على موقع d-nb.info | ناشر = d-nb.info|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20191208015703/https://d-nb.info/gnd/4043047-9|تاريخ أرشيف=2019-12-08}}</ref> تتميز عادة بأنها حلوة أو حامضة الطعم ومكتنزة بالمياه. ينصح بتناول الفاكهة على معدة فارغة لاحتوائها على سكاكر بسيطة، مما يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم والامتصاص عند تناولها مباشرة بعد الطعام إذ تحتوي الفواكه على فيتامينات وعناصر مهمة مثل الكالسيوم الذي يساعد على تقوية العظام وعدم الإصابة بهشاشة العظام والعديد من الفوائد...إلخ حيث لا يستطيع أي إنسان الاستغناء عن النبات والفواكه سواء بطريقة مباشرة أو غير مباشرة.
 
[[ملف:Fresh Fruites.JPG|تصغير|أنواع مختلفة من الفاكهة]]
كما أن الفواكه تحتوي على [[ألياف غذائية|ألياف]] تسهل عمل [[الأمعاء]] والإخراج. كما توجد في الفواكه مواد تساعد على المحافظة على الشباب وتخفيف متاعب الكهولة. والفواكه تساعد على معادلة السموم وإبطال عملها الضار للجسم.
وانها مفيدة جدا للفتامين جميعها كما نوصي عند عسر الهضم باكل فاكهة البطيخ ومعنى الاخر الحبحب والتي لها فوائد عظيمة في مرض عسر الهظمالهضم هذا والله اعلم
'''التوصيات'''
* 4-2 حصص يومياً
 
كما ورد في مجلة التايم (10 مارس 2014 ) عن أقدم الاشياء على الأرض التي عثر عليها (1):
* أقدم الصخور: تشير ابحاث أجريت عام 2008 على إحدى المناطق الصخرية التحتية في خليج هدسون [[كندا|بكندا]] أن بعض صخور تلك المنطقة يرجع تاريخه إلى نحو28 ,4 مليار سنة ،سنة، وتعتبر أقدم الصخور على الأرض.
* أقدم [[الدنا]]: أعاد العلماء في عام 2013 تكوين [[جين]] [[متقدرة|ميتوكوندريا]] من بقايا إنسان أول يرجع تاريخه إلى نحو 400.000 سنة مضت وجد في [[إسبانيا]] ، مما يجعله أقدم [[دنا]] يحصلون عليه من إنسان أولي.
* أقدم شجرة: عثر الباحثون في عام 2008 على شجرة في [[السويد]] يبلغ عمرها 9.550 سنة ،سنة، مما يجعلها أقدم شجرة حية على الأرض.
* أقدم [[عمود فقري]]: عثر في [[الصين]] في عام 2013 على أقدم عمود فقري متحجر لأحد [[رئيسيات|الحيوانات الرئيسيات]] التي عاشت قبل 55 مليون سنة.
 
(1) عن مجلة التايم ،التايم، عدد 10 مارس 2014 .
 
== انظر أيضاً ==