يتفق المجتمع الطبي على أن الاستنماءالاستمناء عملية صحية سليمة وعادة نفسية طبيعية.<ref name="مولد تلقائيا1">{{مرجع ويب|مسار=http://www.healthline.com/galecontent/masturbation-1 |عنوان=Masturbation Information on Healthline |ناشر=Healthline.com |تاريخ= |تاريخ الوصول=2011-08-17| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20140107101525/http://www.healthline.com/galecontent/masturbation-1 | تاريخ أرشيف = 07 يناير 2014 | وصلة مكسورة = yes }}</ref><ref>{{مرجع كتاب |الأخير1=Coon|الأول1=Dennis|الأخير2=Mitterer|الأول2=John O.|وصلة مؤلف2= |editor1-first= |editor1-last= |editor1-link= |others= |عنوان=Introduction to Psychology. Gateways to Mind and Behavior|تاريخ الوصول=2013-06-27|إصدار=12th|سنة=2010|origyear=2007|ناشر=Wadsworth, Cengage Learning|مكان=Belmont, CA|الرقم المعياري=978-0-495-59911-1|صفحة=371|chapter=11. Gender and Sexuality|chapterurl=http://books.google.nl/books?id=vw20LEaJe10C&pg=PA371&lpg=PA371&dq=masters+and+johnson+masturbation&source=bl&ots=LieMvs-CGw&sig=QxitkEqbwl8XEj-9cgSIqfTn7Co&hl=nl&sa=X&ei=1G3MUfKUNMyY1AX4m4Bw&ved=0CD8Q6AEwAg#v=onepage&q=masters%20and%20johnson%20masturbation&f=false
|}}</ref><ref>{{cite journal|الأخير=Sigel|الأول=Lisa Z.|التاريخ=Summer 2004|العنوان=Masturbation: The History of the Great Terror by Jean Stengers; Ann Van Neck; Kathryn Hoffmann|journal=Journal of Social History|volume=37|series= |issue=4|الصفحات=1065–1066|المكان=Oxford|الناشر=Oxford University Press|issn=0022-4529|تاريخ الوصول=2013-08-31||jstor=3790078|doi=10.1353/jsh.2004.0065}}</ref><ref>{{cite journal|الأخير=Wood|الأول=Kate|التاريخ=Mar 2005|العنوان=Masturbation as a Means of Achieving Sexual Health by Walter Bockting; Eli Coleman|journal=Culture, Health & Sexuality|volume=7|series= |issue=2|الصفحات=182–184|المكان=London|الناشر=Taylor and Francis, Ltd.|jstor=4005453|issn=1369-1058|تاريخ الوصول=2013-08-31|.}}</ref> الاستمناء مرحلة طبيعية يمر بها الأفراد البالغون ويشعر المرء بحالة من الراحة والتخفيف من حالات [[اكتئاب (توضيح)|الاكتئاب]] بل وربما تعد الحالة المُثلى لممارسة الجنس بصورة آمنة.<ref>[http://www.bbc.co.uk/radio1/advice/factfile_az/masturbation الاستمناء وفوائده الصحية] - موقع بي بي سي. {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20140227010504/http://www.bbc.co.uk/radio1/advice/factfile_az/masturbation |date=27 فبراير 2014}}</ref> من جهة أخرى يعد الاستمناء وسيلة فعالة لتعويض النقص الذي قد يفتقر إليه أحد الزوجين أثناء ممارسة الجماع بسبب مشاكل قد يعانيها الجنس الآخر.<ref name="مولد تلقائيا1" /><ref name="BadgerHerald">{{مرجع ويب |عنوان = Masturbation key to healthy, functional sexual relationships |تاريخ = April 19, 2007 |مسار = http://badgerherald.com/oped/2007/04/19/masturbation_key_to_.php | عمل=The Badger Herald, Daily campus newspaper | مكان=Madison, Wisconsin, USA |ناشر=Badger Herald, Inc. |تاريخ الوصول = July 2007| مسار أرشيف = https://web.archive.org/web/20130128144951/http://badgerherald.com/oped/2007/04/19/masturbation_key_to_.php | تاريخ أرشيف = 28 يناير 2013 }}</ref>
سطر 41:
| pmc=2128033
| doi=10.1136/bmj.315.7123.1641}}</ref>
=== أضرار العادة السرية بالنسبة للنساء ===
في حين أن هناك آراء أخرى تؤكد أن للعادة السرية أضرار كثيرة؛ فمثلا أضرار العادة السرية بالنسبة للنساء<ref>[https://www.magltk.com/female-masturbation/ أضرار العادة السرية للنساء] {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20170902143331/https://www.magltk.com/female-masturbation/ |date=02 سبتمبر 2017}}</ref> تتلخص في إحداث إنهاك بالأعضاء التناسلية وإصابتها بفطريات والتهابات والتي قد تنتقل من منطقة المهبل إلى كل الجهاز التناسلي بالتالي تصيبه بالكثير من الأمراض. أيضًا في حالة الإكثار منها فقد تشعر المرأة بالإرهاق والضعف العام، وقد تُصاب بتوتر الجهاز العصبي والشعور بآلام شديدة أسفل الظهر وضعف التركيز والشعور بالتشتت الذهني وضعف النظر كما أن المرأة تعتاد على هذه العادة فلا تشعر بالاستمتاع التي تشعر به من خلال المعاشرة الزوجية.
=== أضرار العادة السرية بالنسبة للرجال ===
أما فيما يخص ضرر العادة السرية بالنسبة للرجال<ref>[https://www.magltk.com/masturbation-men/ أضرار العادة السرية للرجال] {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20170904124316/https://www.magltk.com/masturbation-men/ |date=04 سبتمبر 2017}}</ref> فإن الإكثار من فعل العادة السرية يؤدي إلى سرعة القذف والذي قد ينتج عنه مشاكل زوجية كعدم قدرة الرجل على إشباع زوجته كما يجب. كذلك قد يؤدي الإكثار منها إلى العديد من المشاكل التي تتعلق بالتبول اللاإرادي وإصابة الإحليل ومجرى البول بمشاكل صحية. كذلك قد ينتج عنها احتقان في البروستات وفي منطقة الحوض بل إن بعض الدراسات افترضت بدون تأكيد قاطع أن هناك ثمة علاقة بين العادة السرية وبين سرطان البروستات. ومن جهة أخرى ينسب بعض المختصين الكثير من المشاكل الجنسية مثل سرعة القذف وضعف الانتصاب وتناقص الرغبة في ممارسة الجنس مع شريكة الحياة إلى الإفراط في ممارسة العادة السرية.
