إنقاص الوزن: الفرق بين النسختين

تم إضافة 152 بايت ، ‏ قبل شهر واحد
* تناول الشيبس والسوداني وشرب مشروبات غنية بالسكر (مثل الكوكاكولا والفانتا والبيبسي )أثناء مشاهدة التلفزيون.
* زيادة تناول الفاست فود لدى ماكدونالد وبورغر كينج وغيره (غنية بالنشويات والسكريات ولا تحتوي على خضروات).
* زيادة تناول الشيكولاته والحلويات والجاتوه.
وتعتبر العادات الغذائية السيئة، وقلة الحركة
 
وتعتبر العادات الغذائية السيئة،السيئة الموصوفة أعلاه ، وقلة الحركة
هما السببان الرئيسيان لحدوث السمنة.
 
العادات الغذائية السيئة:
 
تناول كميات كبيرة من الطعام،الطعام والحلويات والسكريات ، وتناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون مثل الشيكولاتة، أكياس بطاطس "الشيبس" ، والبطاطس المحمرة ، واللحوم الدهنية والمشروبات الغازية التي تحتوي على سكر كثير.
 
مظاهر قلة الحركة:
67٬845

تعديل