تمارين رياضية حرة: الفرق بين النسختين

'''التمارين الرياضية الحرة''' هي أسلوب [[التمارين الرياضية]] التي يقوم بها مجموعة من اللاعبين، يصمم رقصاتهم مدرّب الرقص، وتتكون الرّقصة من عدّة حركات قصيرة يعلّمهم ايّاها معلّم الرّقص.

عادة ما يتحقق هذا عن طريق تدريس المجموعة 1-2 حركة في وقت واحد وتتكرّر هذه الحركات حتى تكون المجموعة قادرة على الانضمام الى الرّقصة كلها معا. وتستخدم الموسيقى الهوائية خلال الرّقصة.

الحصّة عادة ما تكون من 30-60 دقيقة، ويمكن أن تشمل استخدام معدات مثل الحديد ، خطوات هوائية ، أو الأوزان الصغيرة.