صوم: الفرق بين النسختين

تم إضافة 728 بايت ، ‏ قبل سنة واحدة
ط
بوت:إضافة وصلة أرشيفية.
ط (بوت:إضافة قوالب تصفح (1))
ط (بوت:إضافة وصلة أرشيفية.)
 
=== مرض السرطان ===
الصيام أو تقييد السعرات الحرارية المتقطعة قد يؤثر على السرطان وتطور الورم، ولكن لا تُستخدم حاليا كشكل من أشكال علاج السرطان.<ref>{{Cite journal|مسار= https://www.nature.com/articles/onc201191|عنوان=Fasting vs dietary restriction in cellular protection and cancer treatment: from model organisms to patients|تاريخ=2011-04-25|صحيفة=Oncogene|العدد=30|DOI=10.1038/onc.2011.91|المجلد=30|صفحات=3305–3316|لغة=En|issn=0950-9232|الأخير=Lee|الأول=C|الأول2=V D|الأخير2=Longo|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20190531182314/https://www.nature.com/articles/onc201191|تاريخ أرشيف=2019-05-31}}</ref> في عام 2011، أوصت [[جمعية السرطان الأمريكية]] بأن الأشخاص الذين يخضعون [[علاج كيميائي|للعلاج الكيميائي]] يزيدون من تناول البروتين والسعرات الحرارية، ولكنهم قدموا أدلة على أن فترة الصيام قصيرة الأجل قد تكون لها فوائد أثناء العلاج الكيميائي.<ref name="مولد تلقائيا1">Fond, G; MacGregor, A; Leboyer, M; Michalsen, A (2013). "Fasting in mood disorders: Neurobiology and effectiveness. A review of the literature". Psychiatry Research. 209 (3): 253–8. doi:10.1016/j.psychres.2012.12.018. <nowiki>PMID 23332541</nowiki>.</ref> لا ينصح الصيام المزمن للأشخاص الذين يعانون من السرطان في خطر لفقدان الوزن أو نظام المناعة المكبوت.<ref name="مولد تلقائيا1" />
 
=== الصحة النفسية ===
 
=== خسارة الوزن ===
على الرغم من أن الصيام لفترات أقصر من 24 ساعة، والمعروفة بأسم الصيام المتقطع، قد ثبت أنها فعالة لفقدان الوزن لدى البدناء والبالغين الأصحاء وللحفاظ على كتلة الجسم النحيل،<ref name=":0">Whitney, Eleanor Noss; Rolfes, Sharon Rady (2012-07-27). Understanding Nutrition. Cengage Learning. ISBN 1-133-58752-6. Retrieved 22 January 2017.</ref><ref>{{مرجع كتاب|مسار= https://books.google.de/books?id=S5oCjZZZ1ggC&pg=PA734|عنوان=Modern Nutrition in Health and Disease|تاريخ=2006|ناشر=Lippincott Williams & Wilkins|ISBN=9780781741330|لغة=en|الأخير=Shils|الأول=Maurice Edward|الأول2=Moshe|الأخير2=Shike|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20171019211817/https://books.google.de/books?id=S5oCjZZZ1ggC|تاريخ أرشيف=2017-10-19}}</ref><ref>{{Cite journal|مسار= http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/oby.22065/full|عنوان=Flipping the Metabolic Switch: Understanding and Applying the Health Benefits of Fasting|تاريخ=2018-02-01|صحيفة=Obesity|العدد=2|DOI=10.1002/oby.22065/full|المجلد=26|لغة=en|issn=1930-739X|الأخير=Anton|الأول=Stephen D.|الأول2=Keelin|الأخير2=Moehl|الأول3=William T.|الأخير3=Donahoo|الأول4=Krisztina|الأخير4=Marosi|الأول5=Stephanie A.|الأخير5=Lee|first6=Arch G.|last6=Mainous|first7=Christiaan|last7=Leeuwenburgh|first8=Mark P.|last8=Mattson|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20180207123805/http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/oby.22065/full|تاريخ أرشيف=2018-02-07}}</ref> بعض الباحثين يجادلون بأن استخدام الصيام لإنقاص الوزن غير ضروري.<ref name=":0" /><ref name=":1">Russell, Sharman Apt; Russell, Sharman. Hunger: An Unnatural History. Basic Books. ISBN 0-7867-2239-8. Retrieved 22 January 2017.</ref>
 
== أعراض جانبية ==
وقد قيل أن الصيام يجعل الشخص أكثر تقديرًا للطعام.<ref name=":0" /><ref name=":1" /><ref>{{مرجع كتاب|مسار= https://books.google.de/books?id=5Xp-ITP3NFkC&pg=PA92|عنوان=9 Habits of Happiness|تاريخ=2013|ناشر=DoctorZed Publishing|ISBN=9780980625998|لغة=en|الأخير=Leonhardt|الأول=David|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20171019211830/https://books.google.de/books?id=5Xp-ITP3NFkC|تاريخ أرشيف=2017-10-19}}</ref><ref>{{مرجع كتاب|مسار= https://books.google.de/books?id=lwcAAAAAMBAJ&pg=RA1-PA16|عنوان=Vegetarian Times|تاريخ=1985-10|ناشر=Active Interest Media, Inc.|لغة=en|الأخير=Inc|الأول=Active Interest Media|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20171019211835/https://books.google.de/books?id=lwcAAAAAMBAJ|تاريخ أرشيف=2017-10-19}}</ref>
 
في حالات نادرة،<ref>{{مرجع كتاب|مسار=https://books.google.com/books?id=8RBDDQAAQBAJ&pg=PA232#v=onepage&q&f=false|عنوان=The Complete Guide to Fasting: Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended Fasting|تاريخ=2016-10-18|ناشر=Simon and Schuster|ISBN=9781628600018|لغة=en|الأخير=Moore|الأول=Jimmy|الأول2=Jason|الأخير2=Fung}}</ref> يمكن أن يؤدي الصيام إلى [[متلازمة إعادة التغذية]].<ref>{{مرجع كتاب|مسار=https://books.google.com/books?id=yD02C44uIDUC&pg=PA15#v=onepage&q&f=false|عنوان=Comparative Physiology of Fasting, Starvation, and Food Limitation|تاريخ=2012-05-17|ناشر=Springer Science & Business Media|ISBN=9783642290565|لغة=en|الأخير=McCue|الأول=Marshall D.}}</ref>
6٬739٬910

تعديل