فاكهة: الفرق بين النسختين

تم إضافة 414 بايت ، ‏ قبل سنة واحدة
ط
بوت:إضافة وصلة أرشيفية.
(الرجوع عن تعديل معلق واحد من 2A01:9700:14DB:B900:5DF5:E111:CC78:2F5E إلى نسخة 38382695 من شيماء.)
ط (بوت:إضافة وصلة أرشيفية.)
{{وجبات الطعام}}
[[ملف:Flickr - Michael Cavén - Fresh fruits.jpg|تصغير|فواكه للبيع في [[الغردقة]]]]
'''الفواكه''' هي [[ثمرة|الثمار]] النباتية التي تحملها النباتات كغطاء لبذورها.<ref>{{مرجع ويب| مسار = https://bigenc.ru/text/4724616 | عنوان = معلومات عن فاكهة على موقع bigenc.ru | ناشر = bigenc.ru|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20191208015654/https://bigenc.ru/text/4724616|تاريخ أرشيف=2019-12-08}}</ref><ref>{{مرجع ويب| مسار = http://thes.bncf.firenze.sbn.it/termine.php?id=7517 | عنوان = معلومات عن فاكهة على موقع thes.bncf.firenze.sbn.it | ناشر = thes.bncf.firenze.sbn.it|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20191208015657/http://thes.bncf.firenze.sbn.it/termine.php?id=7517|تاريخ أرشيف=2019-12-08}}</ref><ref>{{مرجع ويب| مسار = https://d-nb.info/gnd/4043047-9 | عنوان = معلومات عن فاكهة على موقع d-nb.info | ناشر = d-nb.info|مسار أرشيف= https://web.archive.org/web/20191208015703/https://d-nb.info/gnd/4043047-9|تاريخ أرشيف=2019-12-08}}</ref> تتميز عادة بأنها حلوة أو حامضة الطعم ومكتنزة بالمياه. ينصح بتناول الفاكهة على معدة فارغة لاحتوائها على سكاكر بسيطة، مما يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم والامتصاص عند تناولها مباشرة بعد الطعام إذ تحتوي الفواكه على فيتامينات وعناصر مهمة مثل الكالسيوم الذي يساعد على تقوية العظام وعدم الإصابة بهشاشة العظام والعديد من الفوائد...إلخ حيث لا يستطيع أي إنسان الاستغناء عن النبات والفواكه سواء بطريقة مباشرة أو غير مباشرة.
 
[[ملف:Fresh Fruites.JPG|thumbتصغير|أنواع مختلفة من الفاكهة]]
كما أن الفواكه تحتوي على [[ألياف غذائية|ألياف]] تسهل عمل [[الأمعاء]] والإخراج. كما توجد في الفواكه مواد تساعد على المحافظة على الشباب وتخفيف متاعب الكهولة. والفواكه تساعد على معادلة السموم وإبطال عملها الضار للجسم.
وانها مفيدة جدا للفتامين جميعها كما نوصي عند عسر الهضم باكل فاكهة البطيخ ومعنى الاخر الحبحب والتي لها فوائد عظيمة في مرض عسر الهظم هذا والله اعلم
 
=== الليمون ===
36 سُعر لكل 100 جرام. يحمي خلايا الجسم بكفاءة عالية بما فيه من [[فيتامين سي]]، وفلافونيدات الليمون Zitrusflavonoids ،وزيت الليمون الطيار Limonen. هذه الثلاثة مواد القيمة تقاوم الالتهابات.
يساعد على شد مسام الجلد الواسعة وينقي البشرة الدهنية وهو أيضا مقاوم للتجاعيد لاحتوائه على حمض السيتريك المضاد للتأكسد وفيتامينات (A، C B2. B3)، إضافة إلى الحديد والكالسيوم، مما يجعله من أفضل الثمار لمقاومة آثار التقدم في السن وتليين الجلد وتنشيطه وتأخير ظهور البقع الداكنة، كما يستخدم الليمون على الوجه للتخلص من الإفرازات الدهنية.
 
أعلنت نخبة من العلماء في أكتوبر 2013 أنهم وجدو نوعا من الطماطم المتحجرة تسمى "توماتيلو" يبلغ عمرها 52 مليون سنة في [[الأرجنتين]]. وهي تعد أقدم فاكهة وجدت من نوع الطماطم.
 
كما ورد في مجلة التايم (10 مارس 2014 ) عن أقدم الاشياء على الأرض التي عثر عليها (1):
* أقدم الصخور: تشير ابحاث أجريت عام 2008 على إحدى المناطق الصخرية التحتية في خليج هدسون [[كندا|بكندا]] أن بعض صخور تلك المنطقة يرجع تاريخه إلى نحو28 ,4 مليار سنة ، وتعتبر أقدم الصخور على الأرض.
* أقدم [[الدنا]]: أعاد العلماء في عام 2013 تكوين [[جين]] [[متقدرة|ميتوكوندريا]] من بقايا إنسان أول يرجع تاريخه إلى نحو 400.000 سنة مضت وجد في [[إسبانيا]] ، مما يجعله أقدم [[دنا]] يحصلون عليه من إنسان أولي.
(1) عن مجلة التايم ، عدد 10 مارس 2014 .
 
== انظر أيضاً ==
* [[خضروات]]
* [[تغذية]]
{{ضبط استنادي}}
{{تصنيف كومنز|Fruit}}
 
[[تصنيف:فاكهة| ]]
[[تصنيف:تأبير]]
6٬701٬671

تعديل