ترمس (نبات): الفرق بين النسختين

يحتوي على نسبة 30% من [[بروتين|البروتين]]، و34% من [[سكريات|الكربوهيدرات]] ويحويويحتوي على زيوت تترواح من 18 – 28 %.

يزرع ويتوفر في [[مصر]] و[[سوريا]] و[[لبنان]] و[[الأردن]] و[[فلسطين]]، ويمكن تناول [[بذرة|بذوره]] بعد نقعها بالماء لعدة أيام.