ليمون حامض: الفرق بين النسختين

| المملكة = [[نبات|النبات]]

| الشعبة = [[كاسيات البذور|مستورات البذور]]

| الجنس = '''''[[حمضيات|الحمضيات]]'''''

'''الليمون''' نبات ينتمي إلى مجموعة [[حمضيات|الحمضيات]] من [[فصيلة (تصنيف)|الفصيلة]] [[سذابية|السذابية]].<ref>[https://www.sciencedaily.com/releases/2011/01/110118101600.htm Genetic origin of cultivated citrus determined: Researchers find evidence of origins of orange, lime, lemon, grapefruit, other citrus species"], ''Science Daily,'' January 26, 2011 (Retrieved February 10, 2017). {{Webarchive|url=httphttps://web.archive.org/web/20170921192729/https://www.sciencedaily.com/releases/2011/01/110118101600.htm |date=21 سبتمبر 2017}}</ref><ref>{{cite journal|pmid=10962794|url=https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1313734/pdf/10962794.pdf|year=2000|author1=Cooke|first1=B|title=Aromatherapy: A systematic review|journal=British Journal of General Practice|volume=50|issue=455|pages=493–6|last2=Ernst|first2=E|pmc=1313734}}</ref><ref>{{cite journal|pmid=18178322|pmc=2278291|year=2008|author1=Kiecolt-Glaser|first1=J. K.|title=Olfactory influences on mood and autonomic, endocrine, and immune function|journal=Psychoneuroendocrinology|volume=33|issue=3|pages=328–39|last2=Graham|first2=J. E.|last3=Malarkey|first3=W. B.|last4=Porter|first4=K|last5=Lemeshow|first5=S|last6=Glaser|first6=R|doi=10.1016/j.psyneuen.2007.11.015}}</ref>

يعتبر الليمون من أغنى الثمار بفيتامينات ب و[[فيتامين سي|ج]] (الذي قد يسمى فيتامين ث أو سي)، من الأمثلة على فيتامينات ب [[فيتامين ب2]] أو [[ريبوفلافينفيتامين ب2|الريبوفلافين]] وهو مهم لتكوين [[كرية دم حمراء|كريات الدم الحمراء]] وإنتاج [[جسم مضاد|الأجسام المضادة]]، وكذلك [[فيتامين ب3]] أو [[نياسين|النياسين]] الذي يؤدي نقصه إلى الإصابة ب[[مرض البلاجرا]]. وأيضاً يحتوي الليمون على [[مواد كربوهيدراتية]] وعدد من المركبات المعدنية مثل [[كالسيوم|الكالسيوم]] و[[بوتاسيوم|البوتاسيوم]]. أما من ناحية فيتامينات ج فهي مهمة لصحة [[عظم|العظام]] و[[سن|الأسنان]] و[[لثة|اللثة]].

'''إنتاج الليمون (طن). أرقام 2003-2004.'''<br /> <small>مستقاة من FAOSTAT ([[فاوالفاو (توضيح)|الفاو]])</small>

| [[الولايات المتحدة|و.م.أ]]||939.000||8 %||732.000||6 %

| urlمسار = https://foodkum.com/fruits/lemon-health-benefits-and-side-effects

| titleعنوان = فوائد الليمون للجسم

| dateتاريخ = 2015-04-10

| websiteموقع = فوودكم FoodKum

| publisherناشر = انفو كلمات

| accessdateتاريخ الوصول = 2019-06-10

| lastالأخير =

| firstالأول =

يعتبر [[فيتامين سي|فيتامين ج]] من أهم المواد الواقية من مرض [[اسقربوطعوز فيتامين سي|الاسقربوط]]، كما يعمل على تقوية جدران [[وعاء دموي|الأوعية الدموية]].

يستعمل الليمون كدواء شاف من الأوبئة والأمراض ك[[كوليرا|الكوليرا]] و[[حمى التيفوئيد|التيفوئيد]] و[[طب الروماتزم|الروماتيزم]] و[[نقرس|النقرس]] و[[الانتانات المعوية]] و[[مرض الكبد|أمراض الكبد]] و[[إنفلونزا|الإنفلونزا]] و[[سعال|السعال]].

والليمون مفيد في تخلخل [[سن|الأسنان]] وسقوطها وفي تضميد الجروح والقروح ونزيف الأنف وترميم الأنسجة. ومن خصائصه أيضاً توفره على أملاح وحوامض عضوية تساعد على احتراق [[مخلفات|الفضلات]] والأملاح. لذا يوصف في حالات [[طب الروماتزم|الروماتيزم]] و[[نقرس|النقرس]] وارتفاع الضغط الشرياني وتصلبها والدوالي و[[عرق النسا]] والآلام العصبية المختلفة.

كما يستعمل في [[حمى (توضيح)|الحمى]] وارتفاع درجة الحرارة ويزيد في إدرار [[بول|البول]] ومقاومة التسممات وطرد الديدان والغازات والتعفنات المعوية. ويعتبر الليمون مروياً للعطش ومنعشاً في الصيف سواء كان طبيعياً أو مغلياً. وهو مطهر في حالة التهاب [[جهاز بولي|المسالك البولية]] و[[كلية (توضيح)|الكلية]] و[[مثانة|المثانة]] حيث يغسلها وينظف مجاريها ويدر البول ويطرح الفضلات وقد يعوض عن الملح في حالة ما إذا منع المريض عن الملح. فيضاف عصيره المتوفر على [[أملاح البوتاسيوم]] إلى طعام المريض الذي يجعله طعاما مقبولاً، وهو هاضم ومشهِ،كما أنه يعيد للطعام المطبوخ ما فقده من [[فيتامين|فيتامينات]] إذا صب عليه. ويعقّم ويقضي على [[جراثيم (توضيح)|الجراثيم]] إذا صب على [[خضار|الخضار]] غير المطبوخة.

الليمون من النباتات القابضة لل[[معدة]] فهي تساعد على [[إمساك (داء)|الإمساك]] ويستخدم كعلاج للبرد في الكثير من الأحيان.

| colspan="4" align="center" bgcolor=#ffff44 | [[عنصر غذائي|عنصر أكبر]]

| [[مغنسيوم|مغنيزيوم]] : 8 ميلي غرام

| [[فيتامين سي|فيتامين ج]] : 53.0 ميلي غرام || [[فيتامين ب1|فيتامين بي1]] : 0.040 ميلي غرام

| [[فيتامين ب2|فيتامين بي2]] : 0.020 ميلي غرام || [[نياسين|فيتامين بي3]] : 0.100 ميلي غرام

| [[فيتامين بي5]] : 0.190 ميلي غرام || [[فيتامين ب6|فيتامين بي6]] : 0.080 ميلي غرام

| [[حمض الفوليك|فيتامين بي9]] : 0 µغ || [[فيتامين بي 12|فيتامين بي12]] : 0.00 µغ

| [[فيتامين ألف|فيتامين أي]] : 22 UI || [[فيتامين ألف|ريتينول]] : 0 µغ

| [[فيتامين إي|فيتامين E]] : 0.15 µغ || [[فيتامين ك]] : 0.0 µغ

| [[حمض دهني|حمض دهني مشبع]] : 0.039 غ

| [[حمض دهني مشبع|وحيدة اللاإشباع]] : 0.011 غ

| [[حمض دهني مشبع|عديدة اللاإشباع]] : 0.089 غ

| [[كولسترول|كوليسترول]] : 0 ميلي غرام