عدو سريع: الفرق بين النسختين

على المستوى الاحترافي ، يبدأ العداءون السباق من خلال تولي وضعية ثابتة في نقطة البداية قبل الميل إلى الأمام والانتقال تدريجياً إلى وضع مستقيم مع تقدم السباق. يختلف وضع الاستعداد حسب البداية. فوضع الجسم له أهمية كبرى في إنتاج القوة المناسبة للجري. من الناحية المثالية، يجب أن يبدأ الرياضي في وضع "4 نقاط" وأن يدفع باستخدام كلا الساقين لتحقيق إنتاج أقصى قوة.<ref name="100 m – For the Expert">[http://www.iaaf.org/community/athletics/trackfield/newsid=4666.html 100 m – For the Expert]. [[الاتحاد الدولي لألعاب القوى]]. Retrieved on 26 March 2010. {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20121025004431/http://www.iaaf.org/community/athletics/trackfield/newsid=4666.html |date=25 أكتوبر 2012}}</ref> يبقى الرياضيون في نفس المسار على مضمار الجري في جميع أحداث الجري،<ref name="400M">[http://www.iaaf.org/community/athletics/trackfield/newsid=4682.html 400 m Introduction]. [[الاتحاد الدولي لألعاب القوى]]. Retrieved on 26 March 2010. {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20121025004425/http://www.iaaf.org/community/athletics/trackfield/newsid=4682.html |date=25 أكتوبر 2012}}</ref> باستثناء 400 متر في الصالات المغطاة. السباقات حتى 100 متر تركز إلى حد كبير على التسارع إلى أقصى سرعة،<ref name="100 m – For the Expert" /> بينما كل السباقات التي تتجاوز 100 متر فتعتمد على عنصر القدرة على التحمل.<ref>[http://www.iaaf.org/community/athletics/trackfield/newsid=4673.html 200 m For the Expert]. [[الاتحاد الدولي لألعاب القوى]]. Retrieved on 26 March 2010. {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20121025004437/http://www.iaaf.org/community/athletics/trackfield/newsid=4673.html |date=25 أكتوبر 2012}}</ref>

تضمنت النسخ الـ13 الأولى من [[الألعاب الأولمبية القديمة|دورة الألعاب الأولمبية القديمة]] حدثًا واحدًا فقط هو سباق الاستاد ، الذي كان سباقًا سريعًا من نهاية الاستاد إلى الطرف الآخر.<ref name="Instone">Instone, Stephen (15 November 2009). [http://www.bbc.co.uk/history/ancient/greeks/greek_olympics_01.shtml#two The Olympics: Ancient versus Modern]. [[بي بي سي]]. Retrieved on 23 March 2010. {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20181229095118/http://www.bbc.co.uk:80/history/ancient/greeks/greek_olympics_01.shtml |date=29 ديسمبر 2018}}</ref> كان دياولوس (سباق الجري) سباقًا مزدوجًا، {{circa|{{حول|400|m|abbr=off}}}}، تم إضافته في [[أولمبياد|الأولمبياد]] الرابع عشر [[الألعاب الأولمبية القديمة|للألعاب الأولمبية القديمة]] (724 {{Spaces}} قبل الميلاد).

سباقات العدو الحديثة كانت تستخدم [[وحدات إمبراطورية|الوحدات الإمبراطورية]] التي تغيرت فيما بعد إلى النظام متري: فمثلا سباق 100 متر تطورت سباق 100 ياردة،<ref>[http://www.iaaf.org/community/athletics/trackfield/newsid=4661.html 100 m – Introduction]. [[الاتحاد الدولي لألعاب القوى]]. Retrieved on 26 March 2010. {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20121025004413/http://www.iaaf.org/community/athletics/trackfield/newsid=4661.html |date=25 أكتوبر 2012}}</ref> وسباق ال 200 متر&nbsp;جاء من مسافة من الفرلنغ (1/8 من [[ميل|الميل]] )،<ref>[http://www.iaaf.org/community/athletics/trackfield/newsid=4677.html 200 m Introduction]. [[الاتحاد الدولي لألعاب القوى]]. Retrieved on 26 March 2010. {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20121025004419/http://www.iaaf.org/community/athletics/trackfield/newsid=4677.html |date=25 أكتوبر 2012}}</ref> وسباق ال 400 متر كان لمسافة 440 ياردة أو ربع ميل.<ref name="400M" />

* استخدام [[عضلة هيكيلية|العضلة الهيكيلية]]<ref>Quinn, Elizabeth (2007-10-30). [http://sportsmedicine.about.com/od/anatomyandphysiology/a/MuscleFiberType.htm Fast and Slow Twitch Muscle Fibers] About.com. Retrieved on 2009-02-01. {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20160329172757/http://sportsmedicine.about.com/od/anatomyandphysiology/a/MuscleFiberType.htm |date=29 مارس 2016}}</ref>

* عادةً ما يحتاج العدائين الذكور العالميين (دون 10.10 ثانية) إلى ما بين 41 إلى 50 خطوة لقطع مسافة [[100 متر]] بأكملها.<ref>Jad Adrian (6 March 2011). [http://www.adriansprints.com/2011/03/complete-sprinting-technique-charlie.html Complete Sprinting Technique]. Retrieved on 30 April 2011 {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20180916110039/http://www.adriansprints.com/2011/03/complete-sprinting-technique-charlie.html |date=16 سبتمبر 2018}}</ref>

* تم استخدام المسافة غير الرسمية للسباق للاستعراض خلال دورة ألعاب مدينة مانشيستر (المملكة المتحدة) لعام 2009. وشملت البطل الأولمبي [[يوسين بولت|أوسين بولت]] (جامايكا) إلى جانب [[أيفوري وليامز|إيفوري ويليامز]] (الولايات المتحدة الأمريكية) [[سيميون ويليامسون|وسيميون ويليامسون]] (المملكة المتحدة) وغيرهم من نجوم المضمار الدولي. وشمل سباق الإناث كريستين أوروغو من بريطانيا (بطلة 400 متر) إلى جانب [[ديبي فيرغسون مككينزي|ديبي فيرجسون ماكنزي]] من [[باهاماس|جزر البهاما]]. ركض بولت المسافة في وقت قياسي قدره 14.35 ثانية.<ref>[http://www.iaaf.org/LRR09/news/newsid=50606.html Bolt runs 14.35 sec for 150m; covers 50m-150m in 8.70 sec!]. [[الاتحاد الدولي لألعاب القوى]] (2009-05-17). Retrieved on 2009-05-17. {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20110823121846/http://www.iaaf.org:80/LRR09/news/newsid=50606.html |date=23 أغسطس 2011}}</ref><ref>{{يوتيوب|h0d69bXakUo|New World Best over 150m for Usain Bolt from Universal Sports}}</ref>

| مسار الأرشيف = https://web.archive.org/web/20190105193642/https://olympics.nbcsports.com/2017/06/28/wayde-van-niekerk-michael-johnson-300-meters-world-record-video/ | تاريخ الأرشيف = 5 يناير 2019 }}</ref> بينما أفضل زمن للنساء هو 35.30 &nbsp; ثانية، حققته آنا جيفارا في مكسيكو سيتي في عام 2003. تقوم الفتيات الصغيرات في العديد من البلدان بجري هذه المسافة بدلاً من 400 متر.

تُستخدم لبنات البداية لجميع منافسات الجري (حتى 400 متر) وسباق التتابع (المرحلة الأولى فقط، حتى 4x400 متر).<ref name="IAAF">[http://www.iaaf.org/download/download?filename=7c4c7e46-8979-453d-a355-a736fdac2281.pdf&urlslug=Competition%20Rules%202012-13 Competition Rules 2012-13], IAAF {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20170623121303/https://www.iaaf.org/download/download?filename=7c4c7e46-8979-453d-a355-a736fdac2281.pdf&urlslug=Competition%20Rules%202012-13 |date=23 يونيو 2017}}</ref> تتكون لبنات البداية من مساند قدم قابلة للتعديل ملحقة بإطار صلب. تبدأ السباقات بإطلاق طلقة من [[مسدس صوت]].<ref name="IAAF" /> أوامر البدء هي "على علاماتك" و "استعد".<ref name="IAAF" /> بمجرد أن يصبح جميع الرياضيين في وضع محدد، يتم إطلاق طلقة أخرى، ويبدأ السباق رسميًا. في سباق ال 100 متر يصطف جميع المنافسين جنبا إلى جنب. بينما في سباقات ال 200 متر و 300 متر و 400 متر، والتي بها منحنيات، تكون البداية مختلفة.