كولسترول: الفرق بين النسختين

* خفض الدهون المشبعة (الدهون الحيوانية ودهون الطيور)،

* زيادة الكمية الخضراوات والفواكه والالياف في الغذاء ؛ على أن تكون الخضروات ضعف كمية الفاكهة.<ref>[https://www.webteb.com/articles/%D8%AE%D9%81%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%88%D9%84%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%84_16239 خفض نسبة الكوليسترول - ويب طب]</ref>

 

== انظر أيضًا ==