حياة يومية: الفرق بين النسختين
| [نسخة منشورة] | [نسخة منشورة] |
تم حذف المحتوى تمت إضافة المحتوى
بوت:الإبلاغ عن رابط معطوب أو مؤرشف V3.3 |
|||
سطر 15:
== اهمية الرياضة في حياة الإنسان اليومية ==
المقولة الشهورة العقل السليم في الجسم السليم، يمكن ان تلخص دور الرياضة في الحياة اليومة وحياة الإنسان بشكل عام. حيث تعتبر الرياضة مهمة للصحة النفسية والجسدية للإنسان، وتخلصه من ملل وضغوط الحياة اليومية.<ref>[http://www.joheart.com/-الرياضة-وعلاقتها-بالصحة-النسية_ad-id!562.ks اهمية الرياضةفي حياة الإنسان] {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20180618180454/http://www.joheart.com:80/-الرياضة-وعلاقتها-بالصحة-النسية_ad-id!562.ks |date=18 يونيو 2018}}</ref>
كما تجعل الممارسين مبتعدين عن إدمان بعض العاداة السيئة كالتدخين والمخدرات.
سطر 22:
خلص باحثون في جامعة نيهون فوكوشي فيهاندا باليابان، أن فوائد الرياضة لا تقتصر على البدن بل تمتد تأثيراتها الإيجابية إلى العقل والمهارات الذهنية للإنسان.
حيث بدأوا بمعاينة أشخاص يتابعون برنامج هرولة من 30 دقيقة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيا لمدة ثلاثة أشهر على الأقل، حيث خضعوا لعدة اختبارات قبل وبعد البرنامج، فاستنتج الباجثون أن الدرجات المسجلة في الاختبارات بعد اثني عشر أسبوعا من الهرولة المتظمة، زادت بصشكل ملحوظ قبل البرنامج، وكان معدل استجابتهم أسرع.<ref>[http://www.olympic.qa/ar/NewsCenter/Pages/تواصل-فعاليات-الورش-التعليمية-للأطفال-بالبرنامج-الأولمبي-المدرسي.aspx اللجنة الأولمبية القطرية _ الموقع الرسمي] {{وصلة مكسورة|تاريخ= مايو 2019 |bot=JarBot}} {{Webarchive|url=https://web.archive.org/web/20160330024858/http://www.olympic.qa/ar/NewsCenter/Pages/تواصل-فعاليات-الورش-التعليمية-للأطفال-بالبرنامج-الأولمبي-المدرسي.aspx |date=30 مارس 2016}}</ref>
== انظر أيضاً ==
| |||