نباتية: الفرق بين النسختين

قد تبدو النباتية نظام صارم وهي بالفعل كذلك فالنباتي لا يستطيع ان يحصل على جميع ما يحتاجه جسمه من الأغذية النباتية دون الحاجة لمصادرة حيوانية أبداً وهذا ما أكدته [[جمعية التغذية الأمريكية]] <ref>[http://www.vegslife.com/رأي-الطب-حول-الحمية-النباتية/] موقف جمعية التغذية الأمريكية من الحمية النباتية مترجم على موقع حياة نباتية {{Webarchive|url=http://web.archive.org/web/20171007220909/http://www.vegslife.com/رأي-الطب-حول-الحمية-النباتية/ |date=07 أكتوبر 2017}}</ref>، إلاو أنقد أثبتت الدراسات أثبتت أن النباتيين لا يعانون فعلا من نقص في أي مادة من المواد الأساسية للعيش. فالكالسيوم والبروتينات المهمة يستمدونها من الحليب أو البيض، والفيتامينات وغيرها يستمدونها من الفواكه والخضر.