مراهقة: الفرق بين النسختين
| [نسخة منشورة] | [نسخة منشورة] |
تم حذف المحتوى تمت إضافة المحتوى
لا ملخص تعديل |
لا ملخص تعديل |
||
سطر 7:
المراهقة في [[اللغة العربية]] هي من كلمة ''راهق'' وتعني الاقتراب من شيء، أما في [[علم النفس]] فهي تشير إلى اقتراب الفرد من النضوج الجسماني والعقلي والاجتماعي والنفسي، وتجدر الإشارة هنا إلى أن مرحلة المراهقة لا تعد مرحلة نضوج تام ولكنها مجرد مرحلة تؤدي تبعاتها وأحداثها إلى النضوج.
==سيكولوجية المراهقة==
هى مرحلة العمر التى تتوسط الطفولة واكتمال الرجولة أو الأنوثة بمعنى النمو الجسمى،و فترة المراهقه غالبا ما تقابل مرحلتي [[التعليم]] الاعدادية والثانوية ولكن قد تصادف عند بعض الأشخاص المرحلة الجامعية إلى تقريبا سن 25 كحد أقصى.وتعتبر هذه المرحلة من أهم مراحل [[النمو]] في حياة الفرد، حتى إن بعض العلماء يعدونها بدء ميلاد جديد للفرد
===أنماط المراهقه===
المراهقين لا يشترط أن يمروا بنمط معين فقد تختلف أنماط حياتهم فالبعض يعتقد أن الشخص عديم الخلق، المتنمر، والسيء أخلاقيا ونظاميا هو مراهق بينما شخص آخر ملتزم أخلاقيا ونظاميا ليس بكذلك، هذه صفات شخصية تعود للتربية وللصفات الخلقية والبيئية المحيطة بالشخص. فلا يمكن تحديد المراهقة من خلال أخلاقيات الشخص.
*<sub>المراهقة المتكيفة</sub>:وهى تكون هادئه نسبيا وتميل إلى الاستقرار العاطفي وتكاد تخلو من التوترات الانفعالية، وقد تكون علاقه المراهق بالمحيطين به علاقه طيبة.اي ان المراهق هنا اميل إلى الاعتدال ولا يسرف المراهق بهذا الشكل في أحلام اليقظة.
*<sub>المراهقة العدوانية المتمردة</sub>:فيها يكون المراهق ثائرا ومتمرداً على السلطة، ويميل إلى توكيد ذاته
*<sub>المراهقة الانسحابية المنطوية</sub>:وهى تميل إلى [[انطواء (توضيح)|الانطواء]] وال[[عزلة]] وال[[سلبية]] والتردد وال[[خجل]] والشعور بالنقص وعدم التوافق الاجتماعى، وينصرف جانب كبير من تفكيره إلى نفسه وحل مشكلاته. ويسرف في الاستغراق في ال[[هواجس]] و[[أحلام اليقظة]]، وتصل في بعض الحالات الي ال[[خيالات]] المرضية.
*<sub>المراهقة المنحرفة</sub>:وهذا النوع يمثل الصورة المتطرفة للشكلين المنسحب والعدواني
====مظاهر النمو في المراهقة====
*'''النمو الجسمى ''': يتميز النمو الجسمى في السنوات الاولي من المراهقة بسرعته المذهلة
وتتميز مرحلة المراهقة في جانب كبير منها بالاهتمام الشديد بالجسم، والقلق للتغيرات المفاجئة في النمو الجسمي، والجساسية الشديدة لل[[نقد]]. فيجب ان نقيم في مدارسنا وأنديتنا الندوات
*'''النمو العقلي ''':
**الذكاء:ينمو الذكاء نموا منتظما حتى الثانية عشرة، ثم يتعثر قليلا في أوائل فتره المراهقه، وتظهر الفروق الفرديه بشكل واضح
**انتباه المراهق: تزداد مقدره المراهق على [[الانتباه]]، فهو يستطيع أن يستوعب مشاكل طويله ومعقده في يسر وسهوله.
**تذكر المراهق
سطر 85:
# '''الصراع الداخلي''': يتزايد الصراع الداخلي لدى المراهق مع دخوله وتوغله في تلك المرحلة. وتحدث تلك الصراعات بسبب الاختلاف بين حقيقة الأمور والتفكير الحالي له.
# '''المشاكل الجنسية والعادة السرية ''': حيث يعاني المراهق ازدياد شهوته الجنسية ومشاهدة [[إباحية|الأفلام الإباحية]] وممارسة [[العادة السرية]] في بعض الأحيان، الأمر الذي قد يتعارض مع العديد من التقاليد الاجتماعية والقيم الدينية للمراهق، والتي في الأغلب تنظر إلى الأمور الجنسية بتحفظ شديد لدى المراهقين.
5/ المشاكل النفسية وبعض الاضطرابات التي قد لا تكون بالضرورة مرضا يتطلب العلاج الا اذا اصبحت الحالة أسوأ وغير طبيعية. ومن هذه المشكلات الوسواس القهري،
== صحة المراهقين ==
يجب الانتباه على المضاعفات الصحية الناجمة عن سوء التغذية. أثناء فترة المراهقة.الأهل أن يعلموا بان جسم المراهق يحتاج إلى البروتينات الضرورية لبناء العضلات والكالسيوم والفسفور وفيتامين D لبناء العظام, ذلك لتفادي المشاكل الصحية مثل هشاشة العظام أو غيرها من الأمراض. ولأن المراهقين يضطرون إلى تناول الوجبات السريعة خارج المنزل مما يجعله فجأة مسؤول عن اختيار الجزء الأكبر من نظامه الغذائي. لذلك لابد من التوعية الغذائية والاقتناع بها,وذلك عن طريق العادات والتقاليد التي تكون لي الأسرة منذ مرحلة الطفولة. فنجد بعض المراهقين لا يأكلون البروتين ويصبحون نباتين في طعامهم كما نجد منهم من يتبع حمية غذائية قاسية جدًا, وخصوصا الفتيات اللاتي يمكن أن تتعرضن بعد ذلك إلى أمراض نفسية متعلقة بالغذاء منها كخطر الإصابة بمرض فقدان الشهية أو غيرها.
كما من الضروري أن يتناول المراهقون الأغذية الغنية بالكالسيوم ومن أجل بناء العظام في فترة المراهقة والوقاية من الأمراض الناجمة عن عدم تناول الكالسيوم من أهم الأغذية الغنية بالكالسيوم؛ أسماك السلمون والتونة والحليب والخضروات الورقية مثل الجرجير والبقدونس وغيرها من الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية التي تعمل علي حماية الجسم من الأمراض والأوبئة. لذا واجب علي الأهل الاهتمام بغذاء أبنائهم المراهقين, وأن يبتعدون عن تناول الواجبات السريعة والحلويات لما فيها نسبة عالية من السعرات الحرارية والصوديوم والدهون المشبعة
لذا واجب علي الأسرة ما يلي حتي تتفادى المشاكل الصحية الناجمة عن عدم التغذية الصحية السليمة :-
| |||