تفاحه يوميا تبقى الطبيب بعيدا: الفرق بين النسختين

لا تغيير في الحجم ، ‏ قبل سنة واحدة
ط
بوت:تدقيق إملائي V1
ط (بوت:صيانة 4.V2، أضاف وسم نهاية مسدودة)
ط (بوت:تدقيق إملائي V1)
{{مقالة غير مراجعة|تاريخ=أكتوبر 2018}}
{{يتيمة|تاريخ=أكتوبر 2018}}
" تفاحة يوميا تبقى الطبيب بعيدا " هو [[:en:Traditional knowledge|مثل شائع]] فىفي اللغه الانجليزيه من اصل وليزى .
 
تتبنى الحكمه الشعبيه أن استهلاك [[:en:Apple|التفاح]] (او استهلاك [[:en:Fruits|الفاكهه]] او [[:en:Vegetables|الخضار]] بوجه عام ) له فوائد صحيه مميزه .
 
== المنشأ ==
سجلت لأول مرة فىفي عام 1860, نشأ المثل فىفي [[:en:Wales|ويلز]] , وكان منتشرا بشكل خاص فىفي [[:en:Pembrokeshire|بيمبروكشاير]] . كانت الصياغة الاصلية للقول " كل تفاحه فىفي طريقك الىإلى الفراش، وسوف تمنع الطبيب من كسب لقمة عيشه ." الصيغه الحاليه "تفاحة ف اليوم تبقى الطبيب بعيدا "، بدأ استخدامها فىفي نهاية القرن ال 19 ، <ref name=":0">{{مرجع كتاب|المسار=http://dx.doi.org/10.2307/j.ctt20ks0zf.9|العنوان=This Day in History|الناشر=University of Iowa Press|ISBN=9781587296499|الصفحات=88–103}}</ref><ref>{{Cite journal|المسار=http://dx.doi.org/10.1007/s12082-007-0103-6|العنوان=An apple a day keeps the doctor away|التاريخ=2007-11|journal=Ernährung - Wissenschaft und Praxis|issue=9|DOI=10.1007/s12082-007-0103-6|volume=1|الصفحات=395–395|issn=1864-3825|الأخير=Fankhänel|الأول=S.}}</ref> تم العثورعلى أمثله للطباعه المبكره فىفي وقت مبكر من عام 1899 .<ref>{{مرجع ويب
| المسار = http://dx.doi.org/10.15845/noril.v1i1.10.s3
| العنوان = Figure 2: Google Scholar - Presentation of search results
 
== التقييم العلمى ==
وجدت دراسه أجريت فىفي عام 2011 أن استهلاك التفاح والكمثرى ربما يقى من [[:en:Stroke|السكتات الدماغيه]] .<ref name=":0"/> وجدت دراسه اجريت عام 2012 أن استهلاك التفاح قلل بشكل ملحوظ مستويات [[:en:Bad cholesterol|الكوليسترول السيئه]] لدى البالغين فى منتصف العمر.<ref name=":0"/> فى عام 2013 , نشرت ال BMJ دراسه كجزء من قضيتها دعابة الميلاد تقارن تأثيرات وصف كل شخص فى المملكه المتحده (بريطانيا) فوق سن الخمسين اما تفاحه او [[:en:Statin|ستاتين]] (أدوية مخفضه للدهون ) فى اليوم . أستنتجت الدراسه أن التدخلان كلاهما سيكونان فعالان بالمثل .<ref>[https://thebetterwiki.com/en/An_apple_a_day_keeps_the_doctor_away An apple a day keeps the doctor away - The Reader Wiki, Reader View of Wikipedia<!-- عنوان مولد بالبوت -->] {{Webarchive|url=http://web.archive.org/web/20181007145428/https://thebetterwiki.com/en/An_apple_a_day_keeps_the_doctor_away |date=07 أكتوبر 2018}}</ref>
 
نظرت دراسه اجريت عام 2015 بشكل مباشر الىإلى العلاقه بين استهلاك التفاح وزيارات الاطباء ولم تجد أى دليل على ان كان المثل صحيحا . ومع ذلك , وجدت الدراسه أن الاشخاص الذين تناولوا تفاحه فىفي اليو م استخدمو وصفات طبيه أقل .<ref>[https://www.revolvy.com/page/An-apple-a-day-keeps-the-doctor-away An apple a day keeps the doctor away | Revolvy<!-- عنوان مولد بالبوت -->] {{Webarchive|url=http://web.archive.org/web/20181007183610/https://www.revolvy.com/page/An-apple-a-day-keeps-the-doctor-away |date=07 أكتوبر 2018}}</ref> ومع ذلك , وجدت دراسه اجرت عام 2011 أن اضافة تفاحه واحدة [[:en:Golden Delicious|ذهبيه لذيذه]] الىإلى النظام الغذائى اليومى الىإلى مجموعه صغيره من الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن , ادى الىإلى مستويات أعلى من من كوليسترولLDL (البروتين الدهنى منخفض الكثافه ) والدهون الثلاثيه . وتعزى النتائج الىإلى محتوى السكر المرتفع و محتوى الفينول المنخفض من التفاح الذهبى اللذيذ .<ref>{{Cite journal|المسار=http://dx.doi.org/10.1093/ww/9780199540884.013.255940|العنوان=Monahan, Erwin James, (Erwin James), (born 18 April 1957), author; columnist, Guardian, since 1998; Editor-in-Chief, Inside Time, since 2016|التاريخ=2012-12-01|journal=Who's Who|الناشر=Oxford University Press}}</ref>
 
== مراجع ==