عدو سريع: الفرق بين النسختين

تم إضافة 190 بايت ، ‏ قبل سنة واحدة
لا يوجد ملخص تحرير
(الرجوع عن تعديل معلق واحد من محمدعبوري إلى نسخة 30547262 من Mr.Ibrahembot.)
وسمان: تحرير من المحمول تعديل ويب محمول
'''الشَّدُّ'''<ref>{{مرجع كتاب|url=http://shamela.ws/index.php/book/7057|title=اللطائف في اللغة: معجم أسماء الأشياء|date=|website=|publisher=دار الفضيلة|place=القاهرة، مصر|page=222|accessdate=16 آب، 2018م|last=الدمشقي|first=أحمد|via=}}</ref> هو نوع من [[الرياضة]] الفردية التي تعتمد تقنيتها أساسا ويمارس في المسافات القصيرة : 100 متر و200 متر و400 متر سواء كانت المسافة منبسطة أو بالحواجز.
 
كما كانت توجد سباقات التتابع وهو يعد سباق للتعبير عن الانسجام وروح الفريق بالإضافة إلى تمثيل البلد أحسن تمثيل وهي رياضة من رياضات [[العاب القوى]]
 
لقد ظهرت هذه الرياضةالرياضةالان هات سيجاره جاره خد سيجاره جاره هات الولاعه لاعه خد الولاعه لاعه في الألعاب الأولمبية الإغريقية على شكل سباق 400 متر يتنافس فيها الجنود
وقد تطورت هذه الرياضة عن طريق الرومان حيث ظهرت سباقات أخرى كسباق 100 متر و200 متر
كتعريف عن رياضة الجري
بومبه
 
التعريف الضيق كاكا للسرعة هي سرعة فشه الجري، أما التعريف الصحيح الشامل، فهي كرشه القدرة على الوصول إلى الهدف أإح المقصود والمطلوب في أقصر زمن مجاري ممكن. والجري عبيط السريع ضروري للرياضيين.الكرش
إن الكثير من اللاعبين الاغبياء يجيدون الجري السريع لكنهم يواجهون صعوبة بالغة عن بداية الجري أو عند التوقف منه، أو تغيير الاتجاه، استجابة لتنفيذ الحركات التي تتطلبها رياضة القفز الطولي. ويجب أن تدمج تدريبات السرعة وقوة التحمل معا، حتى يكتسب اللاعب الميزتين، ويتمكن من أداء المهارات المختلفة على الوجه الأكمل الصحيح طوال المباراة بسرعة مناسبة وميزه السرعة موهبة تولد مع اللاعب ولا تكتسب بالتدريب إلا بقدر محدود، على عكس الحال في التحمل والقوة, غير انه يمكن تحسين السرعة نسبياً بالتدريب الصحيح المنظم.
 
تدريبات السرعة :
مستخدم مجهول