شوفان: الفرق بين النسختين

يحتوي كل كوب من الشوفان (156غ)، بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية :

* [[سعر حراري|السعرات الحرارية]]: 300

* [[الدهون المشبعة]]: 1.89

* [[الكربوهيدرات]]: 103.38