|
'''التنمية البشرية''' هي عملية توسيع القدرات التعليمية والخبرات للشعوب والمستهدف بهذا هو أن يصل الإنسان بمجهوده إلى مستوى مرتفع من الإنتاج والدخل، وبحياة طويلة وصحية بجانب تنمية القدرات الإنسانية من خلال توفير فرص ملائمة للتعليم وزيادة الخبرات.
'''التنمية البشرية''' هي تنمية وتطوير قدرات الإنسان وإمكانيّاته بشكل دائم ومستمر
== مقدمة ==
* [[صلاح الراشد]]
* [[إبراهيم الفقي]]
* [[طارقعمرو السويدانخالد]]
* [[طارق سويدان]]
== موضوعات التنمية البشرية ==
* أساليب للتأثير على الآخرين.
* طرق للاسترخاء.
* تحليل الشخصية عن طريق خط اليد.
* التحكم بالاعصاب فن وهندسة.
* إدارة [[المشاعر]].
قبل أن تبدأ في تنفيذ أي فكرة يجب عليك أن تحدد أهدافك من وراء تنفيذ هذه الفكرة وما ترغب في تحقيقه وإن استطعت تحديد أهدافك فسيتحقق لك النجاح في أي موقف من المواقف الحياتية أو الدراسية
== التفكير السلبي والتفكير الإيجابي ==
=== التفكير السلبي ===
التفكير السلبي أخطر مما يتصور أي إنسان فهو يجعل الحياة سلسله من المتاعب والأحاسيس والسلوكيات السلبية والنتائج السلبية مثل: الأمراض النفسية والعضوية والشعور بالضياع والوحدة والخوف.
'''"كل ازهار الغد متواجده في بذور اليوم وكل نتائج الغد متواجده في أفكار اليوم" ''' [[أرسطو]].
=== '''تعريف التفكير السلبي''' ===
==== مسببات التفكير السلبي ====
# البرمجة السابقة.
# عدم وجود أهداف محدده.
# الروتين السلبي.
# المؤثرات الداخلية.
# المؤثرات الخارجية.
# العيشة في الماضى.
# التركيز السلبي.
==== نتائج التفكير السلبي ====
هو سيطرة التشاؤم على تفكيرك ليتحول لأفكار سلبية لا ترى إلا النصف الفارغ من الكوب، وينتج الكثير من الأفكار السلبية التي قد تدمر حياتك.
# مبدأ الهجوم أو الهروب.
# القتلة الثلاثة (اللوم والنقد والمقارنة)
# سلبيات قوة الفكر.
# تقوية الذات السفلى (ذات سلبيه لأبعد الحدود وتركيزها على المتعة والرغبات)
# التفكير السلبي قد يؤدى للإدمان إن لم يكن هو الإدمان ذاته مثل: (أنا فاشل وتعيس لا أحد يحبنى أشعر بالضياع والوحدة أريد مايخرجنى من هذه الدوامة سأجرب المخدرات)
==== صفات الشخصية السلبيه ====
فهو الوهم الذي يحول اللاشئ الى حقيقة ماثلة لا شك فيها ، والافكار السلبية تجتاحنا اثر مواقف تحدث لنا في البيت والأسرة والمدرسة والعمل..
(من الممكن لأى إنسان أن يخطئ ولكن السلبي هو الذي يتمسك بالسلبيات ويكررها حتى تصبح عادات) لاليانور روزفلت.
# الاعتقاد والتوقع السلبي: الشخصية السلبية تعتقد في الفشل أكثر ماتعتقد في النجاح وتتوقع الفشل مقدما.
# # إنجازاته المهنية أو الشخصية ضعيفه ولايحقق إلا القليل من أهدافه:لأن الأفكار والاعتقادات السلبية لا تساعد الإنسان على التقدم والنمو بل بالعكس فهي تبعده عن تحقيق أي هدف من أهدافه.
# منعزل وغير اجتماعى وليس لديه أصدقاء: لا أحد يريد أن يكون حول شخصيه سلبيه وبما أن هذا الشخص يتكلم ويتصرف بالسلبيات فهو بذلك يبعد عنه الناس مما يسبب له الشعور بالوحدة والحزن.
=== التفكير الإيجابي ===
وتتزايد قوتها عندما لا نكون على ثقة تامه بأنفسنا..
'''"من المحتمل أن لا تستطيع التحكم في الظروف ولكنك تستطيع التحكم في أفكارك فالتفكير الإيجابي يؤدى إلى الفعل الإيجابي والنتائج الإيجابيه"''' لدكتور [[إبراهيم الفقى]].
و حين نكون مترددين ومهيئين للركض خلف كل انفعال عاطفي..
وجاهزين للانسياق خلف كل موقف وتبعاته من ردات فعل سلبية نظل نجتر آثارها على مدى بعيد!
والتي أغلب الاحيان لو تأملناها قليلا لتيقنا اننا كنا نضخم الامور ولا نتعامل ابدا معها بروية وموضوعية..
مشكلة هذه الأفكار السلبية أنك لا تعلم عنها ذلك..
بل تتعامل معها على أنها حقيقة واضحة ولذلك تأتى آثارها أعنف مما يجب..
مثلها مثل الغضب الذى ما أن تهدأ ثورته حتى تندم على ما فعلت ، وترى أن ما حدث ما كان ليستحق كل هذه الثورة.
=== '''أسباب التفكير السلبي''' ===
1-الانتقادات والتهكم الذي ربما يتعرض له الفرد من محيط أسرته او عمله او أقاربه.
2- ضعف الثقة بالنفس والانسياق السريع خلف المؤثرات والانفعالات الوجدانية والعاطفية والاسترسال دونما روية فى الإنفعالات ،والابتعاد عن الثبات والهدوء اللذين يمهدان لشخصية ايجابية الفكر والسلوك.
3-تركيز الانسان على مناطق الضعف لدية ومن ثم تضخيمها حتى تصبح شغله الشاغل.
4-الانطواء على النفس والبعد عن المشاركات الاجتماعية الايجابية والتدريب على التفاعل الاجتماعي.
5-عقد المقارنات بين الفرد وبين غيره من الذين يتفوقون عليه مع تجاهله لمواطن القوة والتميز لديه.
6-المواقف السلبية المتربية لدى الفرد من صغره.
7-الحساسية الزائدة لدى البعض من النقد او من التوبيخ.
8-الفراغ وكفى به داء، وكما يقال نفسك إن لم تشغلها بالخير شغلتك بالشر.
9-تضخيم الاشياء فوق حجمها وعدم تفهم المواقف بعقلانية وهدوء.
10-اتخاذ اصدقاء سلبيين في افكارهم ونظرتهم.
11-الخوف والقلق والتدردد يصنعان شخصية مزدحمة باالافكار السلبية.
12-مشاهدة البرامج او الافلام او قراءة مقالات تحمل طابعا سلبيا فان لذلك أكبر الأثر.
13-الاكتئاب والسوداوية في رؤية الامور والمواقف.
=== '''كيف تتغلب على التفكير السلبي''' ===
للتغلب على التفكير السلبي عليك تبنى التفكير الصحي الذي يساعدك على ملاحظة ما تفكر به، وكيف تفكر به، حتى تلاحظ الأفكار السلبية التي تزعجك وتغيرها لأفكار إيجابية من خلال التفكير الإيجابي لتغير حياتك للأفضل.
'''كيف استطاع غاندي التخلص من الافكار السلبية ؟'''
كان غاندي في بدايات شبابه يعاني الخجل والخوف الى حد كبير لدرجة انه في اول مرافعة كمحامي تبناها في جنوب افريقيا اغمي عليه، واصيب بانهيار عصبي، وخسر القضية بسبب خجله وخوفه، لكن كيف استطاع ان يتحول من رجل خجول جبان مغمور الى واحد من اشجع الرجال الذين يذكرهم التاريخ لتحريره شبه القارة الهندية من الاستعمار البريطاني يوم كانت بريطانيا قوة عظمى وكانت الهند درة في تاجها.
فلقد وضع لنفسه خطة للتخلص من الافكار السلبية في العقل الباطن فكان كل صباح يقول "انا رجل شجاع" لقد تحول الى رجل شجاع بالإيحاء الذاتي حتى انه كان يذهب وحده الى الغابات غير ابه بما فيها من الحيوانات المفترسة.
حقاً انه الايحاء الذاتي يصنع المعجزات لذا تخلص من الافكار السلبية في العقل الباطن واطردها من دماغك نهائياً واستبدلها بأخرى ايجابية.
تذكر قوتك
إنك قوي بقدر أقصى قوة لديك .
إنك دائمًا أقوى من ضعفك.
إن قوتك دائمًا حقيقة واقعة .
أبدًأ لست أضعف من قوتك ، إنك فقط تنسى كل ذلك في بعض الأحيان .
لو فكرت هكذا هل تعتقد انك لن تستطيع التغلب على افكارك السلبية.
لاحظ أن تغيير طريقة التفكير يأخذ وقتا، وتحتاج لأن تتدرب عليها، وسنقدم لك النصائح التي تساعدك على تغيير التفكير السلبي إلى تفكير إيجابي وهي:
1-الابتعاد عن الأشخاص السلبيين.<br>
ينشر الأشخاص السلبيين الطاقة السلبية، التي تؤثر على تفكيرك ونفسيتك، وقد يهاجمك هؤلاء الأشخاص بسبب غيرتهم منك، فيحاولون منعك من القيام بما تحب، والسخرية من أحلامك، وأهدافك حتى تنصرف عنها ولا تحققها، فاحترس منهم، وابتعد عنهم. قد لا تستطيع أن تتجنب الأشخاص السلبيين طوال الوقت، لذا حاول أن تحافظ على إيجابيتك عند التعامل معهم، وإن انتقدوا تصرفاتك، فكر في النقد، فلو كان موضوعي يمكنك الاستفادة منه وتطوير ذاتك، مثل أن يقولوا أنك متردد، حينها قم بتنمية مهارات اتخاذ القرارات، لو كان مجرد هجوم نابع من غيرتهم تجاهله، ولا تدعه يؤثر عليك.<br>
2- راقب حديثك لنفسك <br>
لاحظ كيف تتحدث لنفسك، فإن كنت تقول، أنك فاشل، جبان، وغيرها من التصورات السلبية، توقف واستبدلها بتصورات إيجابية مثل أنك قادر على التغيير، أنك ناجح، وشجاع.<br>
3- حدد الأفكار السلبية<br>
حدد الأفكار السلبية التي تفكر بها، وتعرف على أسبابها، وهل المخاوف السبب في ظهورها، واستبدلها بأخرى إيجابية، ويمكنك كتابة الأفكار السلبية حتى تستطيع تحديدها بدقة، ومعرفة أسبابها والتغلب عليها والتحرر منها.<br>
4- غير عاداتك<br>
استبدل عاداتك السيئة بأخرى إيجابية، تناول طعام صحي متوازن يمدك بالعناصر والفيتامينات، لتقوي مناعتك ضد الأمراض، وممارسة التمارين الرياضية فهي تساعدك على التخلص من التوتر والقلق، وتساعدك على الشعور بالنشاط إن قمت بها صباحا، واحصل على قسط وافر من النوم لتشحن طاقتك لتبدأ يومك الجديد.<br>
== التفكير الإيجابي ==
'''"من المحتمل أن لا تستطيع التحكم في الظروف ولكنك تستطيع التحكم في أفكارك فالتفكير الإيجابي يؤدى إلى الفعل الإيجابي والنتائج الإيجابيه"''' لدكتور [[إبراهيم الفقي]].
==== تعريف التفكير الإيجابي ====
==== التفكير الإيجابية ====
'''"الحياة التي تعيشها الآن ليست إلا انعكاس من أفكارك وقراراتك واختيارتك سواء كنت مدركا لذلك أم لا ولو أخذت المسؤولية تكون قد بدأت الطريق إلى التغيير والتقدم والنمو "''' لدكتور [[إبراهيم الفقيالفقى]].
القوة الثلاثية هي جذور الإتزان والتفكير الإيجابي ولو فقد أحدهم يكون الإنسان عرضه للتفكير السلبي وهي تتكون من:
# كتاب التفكير السلبي والإيجابي لإبراهيم الفقي.
# كتاب قوة التفكير لإبراهيم الفقي.
# كتاب فجر طاقتك الكامنة في الاوقات الصعبة ل ديفيد فيسكوف.
# موقع [http://www.jsatcs.com/2018/05/Get-rid-of-negative-thoughts.html اسرار النجاح]
# [http://ibdas.alafdal.net/f17-montada منتديات التنمية البشرية]
{{مظاهر الرأسمالية}}
{{شريط بوابات|ثقافة|تنمية مستدامة|الاقتصاد}}
[[تصنيف:تنمية بشرية]]
[[تصنيف:اقتصاديات التنمية]]
[[تصنيف:تنمية عالمية]]
[[تصنيف:نمو اقتصادي]]
| 