افتح القائمة الرئيسية

تغييرات

تم إضافة 305 بايت، ‏ قبل سنة واحدة
ط
بوت:الإبلاغ عن رابط معطوب أو مؤرشف V2.7
[[ملف:Sheep walking down road.jpg|تصغير|[[خروف|خراف]] تمشي على الطريق]]
[[ملف:Ampel.gif|تصغير|[[إشارة ضوئية]] عليها رمز يتحرك ليدل على المشي]]
'''المشي''' هو حركة الاقدام لتحريك الجسم والانتقال من مكان إلى آخر.<ref>[http://www.mayoclinic.com/health/medical/IM02436 Proper walking technique] {{Webarchive|url=http://web.archive.org/web/20131021223646/http://www.mayoclinic.com/health/medical/IM02436 |date=21 أكتوبر 2013}}</ref><ref>{{cite web
| url = http://www.bellaonline.com/articles/art32177.asp
| publisher = BellaOnline | first = Deborah | last = Crawford
| title = Why Walking is the Most-recommended Exercise
| accessdate = September 2009
| مسار الأرشيف = http://web.archive.org/web/20170702134726/http://www.bellaonline.com/articles/art32177.asp | تاريخ الأرشيف = 02 يوليو 2017 }}</ref><ref>{{cite web|url=http://www.usroads.com/journals/p/rej/9710/re971001.htm|title=Study Compares Older and Younger Pedestrian Walking Speeds|publisher=TranSafety, Inc|date=1997-10-01|accessdate=2009-08-24}}</ref>
 
== الفوائد الصحية للمشي ==