حمية غذائية: الفرق بين النسختين

في مجال [[تغذية|التغذية]]،  النظام الغذائي هو مجموع الأغذية التي يستهلكها الشخص أو أي [[متعضية|كائن حي آخر]].<ref>[http://www.askoxford.com/concise_oed/diet_1?view=uk noun, def 1] askoxford.com {{Webarchive|url=http://web.archive.org/web/20100107182752/http://www.askoxford.com/concise_oed/diet_1?view=uk |date=07 يناير 2010}}</ref> إن العادات الغذائية هي قرارات اعتيادية  يتخذها الفردالشخص أو تحددها الثقافة عند اختيار الأطعمة التي سيتم تناولها. كلمة '''الحمية'''، غالبا ما تحمل في طياتها استخدام كميات محددة من [[تغذية|الغذاء للحفاظ على]] الصحة أو لإدارة الوزن (غالبا ما يتصل الاثنان ببعضهما البعض).<ref>{{cite web|title=Policy and Action for Cancer Prevention Food, Nutrition, and Physical Activity|pages=|publisher=World Cancer Research Fund & American Institute for Cancer Research|date=2010|url=http://www.aicr.org/assets/docs/pdf/advocacypapers/WCRF_Policy_US_Summary_final.pdf| مسار الأرشيف = http://web.archive.org/web/20150911024627/http://www.aicr.org/assets/docs/pdf/advocacypapers/WCRF_Policy_US_Summary_final.pdf | تاريخ الأرشيف = 11 سبتمبر 2015 | وصلة مكسورة = yes }}</ref><ref>{{cite web|url=http://www.webmd.com/food-recipes/tc/healthy-eating-overview |title=Healthy Eating: How do you get started on healthy eating? |publisher=Webmd.com |date=2009-10-12 |accessdate=2011-12-11}}</ref><ref>{{cite book |url=https://books.google.com/books?id=985a1M7L1NcC&pg=PA77|title= A Dictionary of Buddhism |first= Damien|last= Keown |page=77 |publisher=Oxford University Press |date=26 August 2004 |isbn=9780191579172 }}</ref> على الرغم من أن البشر يأكلون النباتات والحيوانات، إلا أنه في كل ثقافة  ولكل شخص بعض التفضيلات الغذائية أو بعض الأطعمة المحرمة، نظرا لأسباب أخلاقية أو الأذواق الشخصية. إن الخيارات الغذائية الفردية قد تكون صحية أو غير صحية.  تتطلب التغذية السليمة  البلع السليم، وعلى نفس القدر من الأهمية، امتصاص [[الفيتامينات]] و[[عنصر أكبر|المعادن]] والطاقة الغذائية في شكل [[سكريات|كربوهيدرات]]، [[بروتين|وبروتينات]]، ودهون. تلعب العادات والاختيارات الغذائية دورا هاما في [[صحة|الصحة]] و[[موت|الفناء]]، ويمكنها تحديد الثقافات وهي تلعب أيضا دورا في [[دين|الدين]].